如何自然美白牙齒,如何美白牙齒:自然療法有用嗎?
目錄
方法1:冰箱裏的東西1、吃脆的食物。2、吃完東西后漱口。3、試試有美白牙齒功能的水果。4、多吃奶酪。方法2:日用品1、刷牙和用牙線潔牙。2、使用小蘇打。3、使用過氧化氫。4、嚼無糖的木糖醇口香糖。幾乎每個人都希望有一口潔白的牙齒。由於有各種美白牙齒的方法,所以很多人都不會考慮自然美白牙齒的方法。你可以嘗試下面幾種自然美白牙齒的方法。方法1:冰箱裏的東西
1、吃脆的食物。這些食物有助於去除引起牙漬和蛀牙的糖和化學物質。粘性食物是罪魁禍首。每天一個蘋果,遠離醫生和牙醫。蘋果含蘋果酸——一種可以清除牙漬的化學物質,牙齒美白產品中就含蘋果酸。
一些蔬菜,像:黃瓜,西蘭花,芹菜和胡蘿蔔,都是天然的牙齒美白劑。因爲它們嚼起來脆脆的,促使唾液分泌,有助於減少牙漬。
2、吃完東西后漱口。清除口腔裏的食物殘渣會有助於防止牙漬和蛀牙。當你不在家,不能好好刷牙時,這種辦法是再好不過的。
3、試試有美白牙齒功能的水果。一些水果有自然美白牙齒的功能。它們能和簡單的牙齒美白劑或漂白劑媲美。比如:草莓——它含有一種美白牙齒的物質,是家庭裏常用於美白和漂白牙齒的方法。 把草莓擦到牙齒上或把草莓做成糊狀敷到牙齒上。最好在把草莓擦到牙齒上後立即用牙膏刷牙,因爲草莓含的果酸和糖對牙齒是有害的。
吃些葡萄幹。跟脆的蔬菜一樣,葡萄乾可以促使大量唾液分泌。唾液有助於帶走牙菌斑從而防止牙漬形成。
4、多吃奶酪。你沒聽錯,雖然貌似荒謬,但最近研究表明實際上在飯後吃一點奶酪可能會有助於防止蛀牙,促使牙釉質再生。牛奶和酸奶也可以亮白牙齒,防止蛀牙,因爲它們含有能促使牙釉質再生的礦物質鈣和磷。你可能覺得強勁的牙釉質對美白牙齒沒用,其實它是有用的。牙釉質是牙齒的最外層,因此你看到的牙齒的顏色就是牙釉質的顏色,而且它是牙齒的保護層。當它上面產生了牙漬,你的牙齒也就變黃了。補充組成牙釉質的必要成分鈣和磷可以讓牙齒強壯健康。
方法2:日用品
1、刷牙和用牙線潔牙。防止牙齒變黃遠比去除牙漬容易,這就是爲什麼自然美白牙齒的方法很重要的原因。保持牙齒潔淨亮白,刷牙和用牙線潔牙的作用是舉足輕重的。沒有養成這樣的習慣會使牙漬和蛀牙趁虛而入。用牙線潔牙也很重要。牙縫間也會有牙漬!更重要的是,它會給你的牙齦健康帶來問題。如果牙齦紅腫了,牙齒再白也不美了。
2、使用小蘇打。小蘇打是一種牙齒美白劑,它不僅可以美白牙齒還能起到清潔作用。在牙膏發明前,小蘇打作爲漂白劑和美白劑已經使用了幾個世紀。只需把小蘇打,水和少許鹽混在一起調成糊,敷於牙齒上。然後像平時刷牙一樣,刷1分鐘。然後沖掉口中的小蘇打。每週最多用小蘇打清洗兩次牙齒,每次1分鐘——因爲小蘇打很粗糙會對牙釉質造成磨損。如果你要使用小蘇打,可以加些檸檬汁進去。
3、使用過氧化氫。這是衆所周知的強勁漂白劑。它是一種含H2O2的化學物質——與水非常類似。這種萬能的物質可用作防腐劑,消毒劑,氧化劑,甚至是火箭的推進燃料!它也是牙膏,消毒水和漱口水的成分之一。 把等量的過氧化氫和水混合。用來漱口。不用擔心:由美國牙醫學會聲明該溶液用於牙齒美白是安全的。
4、嚼無糖的木糖醇口香糖。木糖醇是一種天然的甜味劑,有助於防止牙菌斑形成。牙菌斑靠普通糖分存活,但它不能消化木糖醇。它可以中和口腔的pH水平,促使唾液分泌。 但記住這是一把雙刃劍——唾液可以帶走食物殘渣,也可以攜帶細菌在整個口腔裏遊走,也就說每天兩次刷牙和少攝入糖分也是非常重要的。
警告
在使用小蘇打時需小心(在較小程度上,使用過氧化氫也需小心)。這兩種東西都能破壞你的牙齒,毫不誇張。
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