有關滋補的精選知識

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適合大暑滋補身體的食物

1、鴨是一種營養豐富的水禽。每100克鴨肉含蛋白質16.5克，脂肪7.5克，還含有鈣、磷、鐵、多種維生素及碳水化合物等營養成分。因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、滋陰養胃、利水消腫的功效。...
做滋補老雞湯的方法

1、老母雞裏外洗乾淨，瀝乾水。2、當歸洗淨，不需要浸泡。3、幹松茸用礦泉水浸發，或者過濾後的自來水，別用自來水，泡製沒有硬芯。4、銀耳泡發用水同松茸，銀耳不要浸泡太長時間，四十分鐘爲好。5、放涼水沒過雞，當歸和雞同時放，需...
滋補榴蓮殼煲雞湯的做法

1、原料：榴蓮殼一個、雞半隻、紅棗幾個、枸杞適量、姜幾片。2、把榴蓮殼掉下來切好洗乾淨。3、雞肉焯水把泡沫撈走，雞肉撈出來。4、放入幾片姜、幾個紅棗，紅棗最好去籽，不上火。5、然後煲一個多小時，鮮甜又補的湯可以啦。...
秋季滋補海蔘湯的做法

1、食材：高壓參3只、香菜1棵、枸杞子16粒、文蛤200克、鵪鶉蛋3只、鹽、白胡椒粉、香醋。2、將高壓參焯下熱水，文蛤洗好備用。3、將鵪鶉蛋洗乾淨上鍋煮熟，剝皮後備用。4、將枸杞子洗好，香菜只要香菜梗切小段備用。5、文蛤...
滋補養生羊肉步驟，滋補養生羊肉做法

1、原材料，牛肉1000克，正密糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北芪50克。牛肉削皮，消除白肉及肌肉筋膜，清洗切一片或絲2、將牛肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪所有下鍋，放水容易上火同煲約10鐘頭，取漿...
黑米滋補粥的做法分享

1、用料：黑米50克，糯米25克，蓮子、紅棗、桂圓各十餘顆；2、將黑米淘洗乾淨後用清水浸泡一個晚上；蓮子與糯米洗淨浸泡2個小時左右；紅棗與桂圓洗淨待用；3、砂鍋中加入約1500毫升的水（浸泡黑米的水不要倒掉，此時可一起加入），燒開後下...
懷孕初期食用哪些水果更滋補，懷孕初期食用更滋補水果有什麼

1、孕初期的人羣，可以吃的水果有很多，如蘋果、香蕉、柑橘、草莓、葡萄、櫻桃、西柚等。2、也可以多吃富含蛋白質的食物，避免過度的勞累。保持良好的衛生習慣，保證愉悅的心情，定期去醫院進行產檢。3、但是山楂不能應用，可能...
冬季滋補靚湯

1、湯主料：羊骨500克，黨蔘10克，紅棗10克，枸杞10克，生薑1塊。調配料：料酒1/2大匙，胡椒粉少許，精鹽2小匙，白糖1/2小匙，味精1小匙。2、羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片。鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮...
月子餐滋補雞湯做法介紹

1、準備材料：母雞1只、黨蔘25克、當歸30克、淮山藥30克、紅棗30克、枸杞子10克。2、輔料：食鹽1茶匙、姜5克。3、將黨蔘、當歸、紅棗、枸杞、淮山沖洗一下，薑切片。4、將母雞用滾水焯一下，沖洗掉浮沫，與黨參、當歸、紅棗、...
滋補營養粥如何做

1、花生適量，水髮香菇適量，枸杞適量，胡蘿蔔丁適量，粳米適量，魚片適量。2、花生及枸杞泡發。3、粳米洗淨後放少許色拉油和鹽醃製5分鐘。4、將米和花生倒進電飯煲加水，煮沸後悶至1小時左右，然後再調到煮飯檔煮開加入香菇，枸杞，胡...
滋補養生糯米酒煮雞

1、雞半隻，黑糯米酒300g，水150g，冰糖50g，薑片20片。2、雞肉剁小塊，用鹽拌勻醃製1小時或以上。3、薑片下油鍋爆香，然後將雞肉攤開，先煎一面。4、然後翻炒，將沒煎到的肉繼續煎，再翻炒。5、加入300g黑糯米酒。6、加入100g水、冰糖...
羊肚菌煲湯可以搭配什麼，羊肚菌煲湯五種搭配鮮甜又滋補

1、雞肉。材料：幹羊肚菌20克、雞1/4只、水兩碗、瘦肉100克、紅棗5個、枸杞10克、白砂糖2克。準備羊肚菌原湯，羊肚菌稍微快速沖洗一下，然後用50度左右的溫水，一碗，放約2克白砂糖或者1/8個蜜棗，放入幹羊肚菌，蓋上蓋子，泡半小時，...
夏至滋補6大食物及6種中藥食材

夏至吃什麼好補身體夏至滋補6大食物及6種中藥食材1、鴨蛋俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏...
滋補養身鮮燉花膠正宗做法

1、材料：鮮奶一支半、花膠數片、冰糖適量。2、白花膠使用之前，簡單的拖拖水，一分鐘左右，就已完全軟下來。3、把鮮奶倒入燉盅。將浸軟的花膠煎成小塊，扔進鮮奶裏。然後放進燉盅，隔着水蒸。燉的方法，一開始先大火煮滾了水，然後...
滋補雞火鍋怎麼做，滋補雞火鍋的做法

1、處理雞肉：將半隻雞去除頭，去掉屁股。切成塊清洗乾淨、濾幹水份備用。2、準備食材：蓮子、枸杞、姜等、清洗乾淨，用水先泡5分鐘。姜去皮、拍碎（不用切塊）。3、處理胡蘿蔔：胡蘿蔔去皮，滾刀切塊備用。4、煮食材調料：鍋內燒開一...
滋補水魚湯製作方法

1、食材：瘦肉半磅、北芪4片、黨蔘4條、枸杞1小把、陳皮半塊、紅棗8粒、淮山6片、甲魚1只、鹽適量、姜2片。2、將水魚用刀從邊殼處切開，去除肉髒。3、不沾鍋煎一下，無需放油。這樣可以去腥。也不要氽水，這樣它的營養就會流...
什麼人羣進補海蔘的滋補效果最佳

1、貧血羣體海蔘微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能。海蔘中的角蛋白具有能增強紅骨髓細胞的造血功能,含有豐富的天然活性鈣,容易被人體吸收,食用後可以生血養血,促進鈣質吸收,補充...
四季能喝又能滋補身體的茶

1.春季-綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物質和維生素C，可以幫助預防春季容易出現的過敏和感冒等問題。2.夏季-冰爽茶：夏季氣溫高，人容易失水，可以選擇一些冰爽茶來消暑解渴，例如綠茶、薄荷茶等。3.秋季-紅茶：秋季氣溫逐漸降低，人的...
男人滋補吃什麼好

1、韭菜。有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。治陽虛腎冷，陽道不振，或腰膝冷疼，遺精夢泄。韭菜裏面所含有的鋅的主要作用在於促進雄性器官的發育，維持精子的活力。2...
冬季適合吃什麼滋補食物

1、羊肉羊肉用於醫療保健的歷史悠久，它味甘性溫，有益氣補腎，溫中暖下等作用；可用於治療虛勞羸弱、腰膝痠軟、產後虛冷、腹痛寒疝、虛寒胃痛、腎虛陽痿等症。2、蘿蔔俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”、更有人把蘿蔔...
男人滋補的食物簡述

1、可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉，狗肉，牛奶，雞鴨等，不但含有大量的優質蛋白，還富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分；2、可吃富含維生素的食物，維生素a，維生素b、維生素c、維生素e等，對於提供精子和精液的原料，促使精子的合成...
不甜不膩糖水蛋滋補月子餐做法

1、用料：紅糖15克3勺、雞蛋4個、豬油2克、紅棗5顆、枸杞8粒左右、純淨水。2、紅糖15克，豬油2克，加入溫水沒過碗底（大約爲五分之一碗，喜歡吃甜一點就少加點水，喜歡吃淡一點就多加點水）攪拌融化，打入4個雞蛋，加入紅棗5顆，枸杞8顆...
山參和人蔘哪個更滋補，山參和人蔘誰更滋補

1、從藥效上看，山參的滋補功效更強一些。2、人蔘一般都爲人工種植，生長年限短，藥性微溫;而山參多生長在高海拔的深山之中，生長緩慢並且繁衍稀少，所以藥性也非常強烈;並且山參中所含的珍貴成分有抗癌抗休克的藥效，而這些是人...
滋補雞湯的做法，滋補雞湯怎麼做好吃

1、材料準備好，將黨蔘、當歸、紅棗、枸杞、淮山沖洗一下，薑切片2、將母雞用滾水焯一下，沖洗掉浮沫，與黨參、當歸、紅棗、淮山一同放入沙煲，注入足量的水，大火燒開，小火燜煮3小時，期間不要揭蓋3、最後放入枸杞，並調入適量鹽即可...
三分鐘學會做滋補養生粥

1、芡實粥是一道藥膳，本粥具有健脾胃，止瀉痢的作用，任何人產後均可服用，尤其適宜於脾胃虛弱，反覆腹瀉者。以芡實加入糯米中熬製成的粥。2、食材：圓糯米1杯，芡實75克，調味料水8杯，冰糖75克。3、圓糯米洗淨，加水8杯侵泡20分鐘，移到...