有關健脾的精選知識

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五味健脾粥怎麼做

1、雙決明粥主要材料爲石決明、決明子、白菊花、大米、冰糖。具體的做法很簡單，首先將石決明、決明子和白菊花入鍋煎成藥汁，過濾後將藥汁和大米一同煮成粥，食用前加入適量的冰糖即可。2、豬腎粥主要材料爲豬腎、大米、蔥...
冬瓜山藥湯的做法，清熱祛溼健脾養顏

1、原料：冬瓜、胡蘿蔔、山藥、薏米、豬大骨、蜜棗、鹽。2、薏米泡30分鐘。胡蘿蔔去皮切小塊。冬瓜洗淨連皮切塊。(冬瓜皮清熱祛溼。)3、豬大骨飛水，洗淨浮沫。把胡蘿蔔，薏米，大骨和蜜棗放入湯鍋煮30分鐘。4、放入冬瓜繼續...
小滿，三大中醫食譜清熱祛溼健脾

夏季的第二個節氣-小滿，從這天開始標誌着炎熱的夏季正是開始，小滿過後雨水也將增多，氣溫升高，悶熱潮溼的天氣隨之而來，而這樣的天氣無疑會引發各種疾病，因此這是應該注意養生保健，預防夏季疾病的發生，除了順應晝夜變化，早睡早...
夏季健脾益氣養生食譜有哪些

夏季到了，那麼夏季如何健脾益氣呢?吃什麼好?下面懂視小編整理了夏季健脾益氣養生食譜有，一起來看看吧。夏季健脾益氣養生食譜蓮子豬肚原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮...
小滿養生健脾化溼爲主中醫五款食療

小滿過後，雨水將逐漸增多，天氣將變的潮溼悶熱，氣溫也將升高，而這樣的天氣，中醫稱之爲“溼邪”，瘦溼邪的影響，人們會出現食慾不振、身體乏力等等症狀。因此小滿時節要注意養生，以健脾化溼爲主，下面的幾款食療方適合此時節食用，促...
兔肉健脾湯怎麼做，兔肉健脾湯做法步驟

1、準備用料。兔肉250克，淮山藥30克，枸杞30克，桂圓肉15克，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、生油各適量。2、將兔肉洗淨，切條。3、分別將上藥洗淨、潤透切片，將紅棗去核備用。4、將兔肉、蔥、姜，放入燒熱的油鍋中煸炒，炒至兔肉...
健脾鮮玉米粥

難易程度：簡單口味：微甜分類：粥主食材：玉米80g、大米80g輔料：鹽半勺步驟：1、大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘；2、鍋中放入適量清水，大火燒開；3、放入大米煮開；4、轉小火熬煮20分鐘；5、期間不定時攪拌，防止糊鍋；6、放入玉米粒繼續熬煮15...
夏季潮溼炎熱，四大食譜清熱解暑健脾祛溼促消化

如今的氣溫逐漸升高，天氣越來越炎熱，容易讓人們心煩氣躁，而且食慾降低，並且此時降雨增多，溼氣較大，容易被“溼邪”侵入，從而給各種疾病入侵的機會，所以人們在工作之餘也要注意身體的健康，可是食用下面的五大食譜，可以清熱解暑、...
什麼茶養肝護腎養胃健脾

養肝護腎養胃健脾的茶有紅棗茶、枸杞茶、金銀花茶等。1、紅棗茶紅棗茶是紅棗泡的茶，紅棗屬於藥食同源的食物，味甘、性溫、歸脾胃經。其中還含有豐富的纖維素、鐵元素，適量飲用紅棗茶可以養血安神、提高免疫力、健脾、養...
健脾除溼減肥食譜大全

1、白扁豆：首推的就是長壽豆豆大白扁豆。補脾除溼效果極其理想。2、紅豆：紅豆可以補血，亦可以除溼。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的溼氣。3、薏米：好的薏米有一種藥的味道，沒有黴味也沒有長...
7種常見健脾養胃的食物

1、小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時，待粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補益腎精、健脾和爲、...
吃蒸熟的板栗有除溼氣功效嗎，栗子有沒有健脾除溼的功效

1、【功效主治】養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰癧腫毒等病症。2、【營養成分】每100克含蛋白質5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，澱粉25克。生栗子維生素的含量可高達4...
春季養生重在疏肝健脾，中醫五款食療方

進入春季時節，天氣逐漸的變暖，空氣也溼潤了很多，而進入到春季時節養生保健的重點也應該及時進行調整，春季與肝相應，肝氣生髮太過或者肝氣鬱結都易損傷肝臟，因此平常調養肝臟，不光要保持樂觀的情緒從精神上調養，日常還應該吃一...
可寬胸降氣健脾和胃

中醫學在我國自古代發展起來的醫學，歷史悠久，背景龐大。它和西醫有很大的區別。中醫講究調理根治，是通過對人體穴位長期的滋養來改變身體素質提高健康基數。三伏貼就是中醫學中根據氣候衍生出的一種理療。促進血液循環三...
大暑艾灸脾俞穴健脾袪溼

1、懸灸法。患者全身放鬆，坐位或臥位。艾條點燃後放於穴位上方，距離皮膚約2—3釐米進行薰灸，一般每次灸10—15分鐘，兩側交替進行，以局部潮紅爲度。每週灸治2—3次。2、按摩法。患者取舒適臥位，操作者兩手拇指指腹放置在患者...
十大健脾養胃的食物

操作方法山藥山藥被《中國藥典》收錄，具有健脾益胃，助消化的功效，山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，是蘿蔔中含量的3倍，胃脹時食用，有促進消化的作用，可以去除不適症狀，對脾虛食少者有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補...
健脾八珍糕可以長期吃嗎

健脾八珍糕不建議每日吃，因爲健脾八珍糕是由黨蔘、白朮、茯苓、白扁豆、薏苡仁、山藥、芡實、蓮子、陳皮等爲主要成分製成的中藥製劑。屬於一種藥物，並且是藥三分毒，常吃可能會因爲身體的其他不適。健脾八珍糕用於治療水...
春季如何健脾養胃

春季萬物生長，天氣逐漸暖和，而此時也正是養生的大好時機，不妨先把握住這個好時機爲自己的身體滋補一下吧，春季養生首先要從飲食上做調整，多吃清淡的食物。而春季的應季蔬菜是個不錯的選擇，胡蘿蔔明目；芹菜排毒。小編推薦用這...
夏季健脾祛溼消暑，三大美味養生食譜

炎炎夏季，在加上將於多溼熱的空氣，總是讓人感到不舒服，甚至還會出現中暑的情況，而且時候人們的食慾也不佳，因此在飲食上就需要多多注意，吃一些具有養生滋補，有可以祛溼消暑的食物，並且還有美味而不膩，那麼不妨看看下面幾款養生...
如何健脾

1、揉帶脈脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水溼停滯。而揉帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水溼。當然你要是覺得揉帶脈的力度不足的話，也可以用手握成拳來敲。順便...
夏季女性健脾祛溼食物

適合女性夏季吃的健脾祛溼食物比較多，包括但不包含赤小豆、薏苡仁、茯苓、絲瓜、小米、燕麥、萵苣、胡蘿蔔、玉米、冬瓜、鯽魚、牛蒡、山藥等。雖然這些食物都具有健脾祛溼的功效和作用，但由於體質等因素，身體情況的不同...
夏季健脾益氣，三款養生食譜最滋補

夏季天氣炎熱，人們心神也容易受到打擾，出現煩躁的情況，因此要注重精神的調養，保持愉悅的心情，除了在精神方面加強多心臟的保護，在日常生活中也要多注意，尤其是在飲食上，因此此時人的消化功能下降，沒有食物，因此就需要多滋補避免...
怎麼做魚湯可以補腎，怎麼做健脾補腎鯽魚湯

1、食材：鯽魚1條、芡實1把、鐵棍山藥半根、姜3片、鹽1茶匙、白醋3滴。2、要準備配料，你需要浸泡1小時。3、把一些水放進鍋裏燒開。4、熱油炒薑片，兩面煎鯽魚至金黃。5、把炒好的鯽魚和生薑倒入開水裏。水必須煮沸，否則湯...
健脾的食物推薦

1、健脾的食物，從中醫五行理論中可以得知，脾主黃色，甘味，也就是甜味入脾，所以健脾的食物主要就是有着兩個特徵的飲食物，也就是說，顏色發黃的、還有味道發甜的食物，可以健脾養脾。2、具體舉例來說，健脾的食物有南瓜、土豆、玉米...
適宜春季吃的健脾美食，適宜春季吃的健脾美食有哪些

1、玉米玉米是生活中最爲常見的糧食，且不做爲主食經常食用，它的營養價值相比其它穀物也略低。但玉米性平，味甘，有健脾利溼、開胃益智、寧心活血的作用，還具有降血脂、降低血清膽固醇的功效，是粗糧中特別的保健佳品。2、蕎麥...