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![三色糙米飯怎麼煮熟]( "三色糙米飯怎麼煮熟")
三色糙米飯怎麼煮熟
方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡着，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通...
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![糙米飯如何做纔好吃]( "糙米飯如何做纔好吃")
糙米飯如何做纔好吃
1、原材料：糙米、蠶豆、雞蛋、番茄、培根、檸檬、櫻桃蘿蔔。2、煮糙米飯。糙米事先浸泡兩個小時，煮飯的時候把青蠶豆也加進去一起煮。3、煮飯的同時煎培根，培根自身有油，就不用加油了。4、煎培根剩下的油用來煎小番茄，5、...
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![吃糙米飯的好處和壞處有哪些]( "吃糙米飯的好處和壞處有哪些")
吃糙米飯的好處和壞處有哪些
1、吃糙米飯的好處：有益於心臟糙米有助於調節血壓及降低心血管疾病。糙米中的鎂具有降低膽固醇、保護心臟的作用，而糙米中的植物營養素植物木脂素則有助減少心臟病，長期食用有利心血管健康。2、給身體提供能量糙米含有錳...
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![三色糙米飯怎麼做比較軟]( "三色糙米飯怎麼做比較軟")
三色糙米飯怎麼做比較軟
方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡着，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通...
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![糙米飯怎麼做容易熟]( "糙米飯怎麼做容易熟")
糙米飯怎麼做容易熟
方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡着，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通...
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![如何煮糙米飯，應該如何煮糙米飯]( "如何煮糙米飯，應該如何煮糙米飯")
如何煮糙米飯，應該如何煮糙米飯
1、取適量糙米和少量粳米混合，根據個人口味的不同，搭配一定比例，加入適量水分，隔水上鍋蒸，水開30分鐘後即可。糙米飯是用糙米與大米相配作成的飯，可幹可稀，比例個人掌握，一般大米多於糙米。2、糙米，是指除了外殼之外都保留的全...
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![糙米飯的正確煮法]( "糙米飯的正確煮法")
糙米飯的正確煮法
1、先提前浸泡糙米8小時，時間不夠也可只浸泡4-5小時。泡過的糙米更容易煮開，否則麩皮沒煮開，嚼起來會非常硬。2、倒入電飯鍋，加入比平常煮粥的水少一點的水，然後按煮粥鍵，先煮成略乾的粥。煮成粥後再加入平常煮白米飯那麼多...
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![糙米飯用電飯鍋怎麼做，糙米飯用電飯鍋的煮法]( "糙米飯用電飯鍋怎麼做，糙米飯用電飯鍋的煮法")
糙米飯用電飯鍋怎麼做，糙米飯用電飯鍋的煮法
1、淘米的時候輕柔的攪動米粒，連續洗兩次，這樣才能避免洗去附在糙米表皮的營養物質。2、洗乾淨的糙米少則浸泡1-2小時，多則浸泡一夜之後再進行烹煮。3、將泡好的米連同浸泡的水一起倒入電飯煲中，注意米和水的比例爲1:1.2...
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![糙米飯煮硬了怎麼辦]( "糙米飯煮硬了怎麼辦")
糙米飯煮硬了怎麼辦
方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡着，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通...
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![做三色糙米飯]( "做三色糙米飯")
做三色糙米飯
方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡着，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通...
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![糙米飯的做法]( "糙米飯的做法")
糙米飯的做法
方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡着，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通...
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![糙米飯如何煮才軟糯]( "糙米飯如何煮才軟糯")
糙米飯如何煮才軟糯
1、需要提前浸泡。胚芽跟米糠的部份比較硬，所以需要浸泡比白米還要久的時間。洗好糙米後，大約要浸泡個6～8小時才能開始煮，稍微耗費時間，所以明天要吃的飯可以今天就開始泡。但如果是今年收成的新鮮米，大約30分鐘～1小時就可以...
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![蒸好的糙米飯冷藏可以放多久的呢]( "蒸好的糙米飯冷藏可以放多久的呢")
蒸好的糙米飯冷藏可以放多久的呢
1、蒸好的糙米飯冷藏可以放2天以內，超過三天則不能吃了。箱冷藏的溫度一般是5°C左右，這樣的溫度條件，細菌的生長滋生會受到剋制。但冰箱不是保險箱，某些致病菌，如單核細胞增生李斯特菌，即使在5℃以下仍可生長。2、冷凍櫃的...
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![煮熟的糙米飯怎麼用保鮮膜分裝]( "煮熟的糙米飯怎麼用保鮮膜分裝")
煮熟的糙米飯怎麼用保鮮膜分裝
1、煮熟的糙米飯用保鮮膜包好後，分好區域放到冰箱保鮮管理。2、糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比...
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![糙米飯都是什麼米]( "糙米飯都是什麼米")
糙米飯都是什麼米
米也有很多的種類，粳米，糯米，精米等，我們平常吃的是精米，那麼糙米是什麼米呢？糙米是稻穀經過脫殼以後直接獲得的米，主要由米糠、胚和胚乳三大部分組成。與平時食用的精米相比，它含有更多的礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，並...
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![減脂期糙米飯做法介紹]( "減脂期糙米飯做法介紹")
減脂期糙米飯做法介紹
1、食材：三色糙米100克、鹽少許、食用油1-2滴。2、輕輕淘洗糙米3-4回，倒去浮上來的米和雜質，用30度左右的溫水浸泡16小時，浸泡的水量剛剛沒過糙米即可。水裏可加少許鹽以防細菌滋生，每5-6個小時換一次，防止變味。3、將浸泡...
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![輕食糙米飯做法]( "輕食糙米飯做法")
輕食糙米飯做法
1、將前一晚凍的糙米，按1:1比例加入開水，蓋蓋等待上壓。2、上壓綠線後，電陶爐定時15分鐘，高速快鍋降壓後，稻香撲鼻的軟糯糙米就OK啦。3、將喜歡的蔬菜切丁，要有裏脊肉味道會更香，素食者可以加入洋蔥提味也是一樣。4、關鍵：糙...
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![減脂期糙米飯做法介紹，減脂期糙米飯怎麼做]( "減脂期糙米飯做法介紹，減脂期糙米飯怎麼做")
減脂期糙米飯做法介紹，減脂期糙米飯怎麼做
1、食材：三色糙米100克、鹽少許、食用油1-2滴。2、輕輕淘洗糙米3-4回，倒去浮上來的米和雜質，用30度左右的溫水浸泡16小時，浸泡的水量剛剛沒過糙米即可。水裏可加少許鹽以防細菌滋生，每5-6個小時換一次，防止變味。3、將浸泡...
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![糙米飯怎麼做才能蒸爛]( "糙米飯怎麼做才能蒸爛")
糙米飯怎麼做才能蒸爛
方法一：對於糙米來說，稍微做不好就會咬不動很硬，我們需要提前一天把米洗乾淨後拿水泡着，如果天氣熱的話可以放在冰箱冷藏，防止壞掉餿掉，我們把泡好的米水不要倒掉，可以蒸米的時候用，這樣米中的營養就不會流失了，水的深度比普通...
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![蒸的糙米飯如何存放]( "蒸的糙米飯如何存放")
蒸的糙米飯如何存放
1、用保鮮膜包好後，放到冰箱保鮮管理。2、糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然...
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![怎麼煮糙米飯]( "怎麼煮糙米飯")
怎麼煮糙米飯
1、原料：糙米50克、大米50克、臘腸2根、雙鮑菇2朵、蝦皮適量。調料：鹽、油。2、糙米淘淨用水浸泡4小時後，與大米混合，加入足夠的水再浸泡30分鐘；3、臘腸切成片；4、雙鮑菇切小片,蝦皮切碎一些；5、切好的臘腸片、菇片和蝦皮倒...
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![糙米飯怎麼做]( "糙米飯怎麼做")
糙米飯怎麼做
1、糙米飯的做法：準備配料：香菇切丁，臘腸切丁。入鍋煮制：鍋中放糙米、香菇、火腿。加入生抽、鹽、油、水，煮熟盛出，撒蔥末即可。2、糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預防心血管疾病、貧血症、...
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![吃糙米飯的好處和壞處，吃糙米飯的好處和壞處有哪些]( "吃糙米飯的好處和壞處，吃糙米飯的好處和壞處有哪些")
吃糙米飯的好處和壞處，吃糙米飯的好處和壞處有哪些
1、吃糙米飯的好處：有益於心臟糙米有助於調節血壓及降低心血管疾病。糙米中的鎂具有降低膽固醇、保護心臟的作用，而糙米中的植物營養素植物木脂素則有助減少心臟病，長期食用有利心血管健康。2、給身體提供能量糙米含有錳...
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![如何煮三種糙米飯纔好吃]( "如何煮三種糙米飯纔好吃")
如何煮三種糙米飯纔好吃
1、準備好所需材料，糙米，紅米和黑米的比例1：1：1就可以了，首先挑去米中的雜質。2、然後把三種米放到一起，投洗乾淨，再放到容器內，加入清水，水要沒過米，泡4-5小時，想做好糙米飯，這一步不能少，煮之前先要浸泡幾個小時，因爲糙米口感較粗...
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![三色糙米飯怎麼煮]( "三色糙米飯怎麼煮")
三色糙米飯怎麼煮
三色糙米飯怎麼煮？下面一起來看看小編今天的分享吧。1、準備好所需材料，糙米，紅米和黑米的比例1：1：1就可以了，首先挑去米中的雜質。2、然後把三種米放到一起，清洗乾淨，再放到容器內，加入清水，水要沒過米，泡4-5小時，想做好糙米飯，這...
