減肥的水果推薦
1、蘋果。蘋果可促進消化系統的吸收,多吃蘋果,可減少人體內的熱量,還能消除體內多餘的脂肪。當你非常餓的時候,吃蘋果也是一種好的減肥方式哦。
2、苦柚。當你三餐吃飯的時候,吃點苦柚,可抑制住人體內的食慾,經常吃苦柚,對減肥有良好的功效哦。
3、西紅柿。西紅柿可降低人體熱量,經常吃西紅柿,可更好的保持身體內的營養,西紅柿中的酸味,還能促進胃腸道的正常分泌。
4、黃瓜。黃瓜是綠色減肥蔬菜,常吃黃瓜,既有消炎去火的功效,又能補充更多的維生素,經常吃黃瓜,還能下火。每天中午午飯後,多吃點黃瓜,效果也是不錯的哦。
5、香蕉。吃香蕉可少吃米飯,香蕉能讓人感覺吃得飯更飽,又有補充大量維生素的功效,經常吃香蕉,還能維持人體的體力。
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鱔魚炒芹菜做法
1、將胡椒、花椒炒焦,研成細粉;2、芹菜斜切絲,焯熟備用;3、姜、蔥、蒜切絲;4、將鱔魚切成4釐米長的斜絲;5、鍋置旺火上放入植物油加熱後,放入鱔魚絲,翻炒至半熟時加入料酒、豆瓣醬、薑絲、蔥絲,再翻炒幾下;6、放入醬油、白糖、肉湯,然後改微火煨之,待汁將盡時,加入醋翻炒;7、...
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青蟹一般要煮多久能熟
1、青蟹水煮時間大概是15-20分鐘左右,爲了消滅寄生蟲以及高溫消毒。2、首先要將青蟹清洗乾淨,包括它的鉗子、腹部等,水開下鍋煮,在鍋中放入薑片和少量的鹽可以去除螃蟹的腥味。青蟹味道比較鮮美,可以水煮,可以蒸,味道都是不錯的。...
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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叉燒的做法
1、材料:梅肉(前腿肉)2公斤。配料:糖500克、鹽100克、高梁酒200克、紅蔥頭100克、陳皮50克、醬油100克、甜麪醬100克、雞蛋2顆、麥芽糖250克、食用色黃色5號1克。2、梅肉切成大片條狀。3、醃料:糖、鹽、蔥頭、陳皮末、高梁酒、醬油、甜麪醬。4、醃漬時拌入雞蛋及已...