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玉米用水煮還是蒸的熟的快

玉米用水煮還是蒸的熟的快

1、水煮玉米的時間相對來說要短一些,一般煮玉米只要用15-20分鐘左右的時間就可以了。

2、通常情況下蒸玉米都是蒸的嫩玉米,而嫩玉米中的營養成分都比較鮮嫩,蒸起來比較容易熟,一般只需要蒸15-25分鐘左右的時間即可,因爲蒸的時間太長可能會導致玉米變老,從而影響它的營養價值和食用價值。

3、玉米中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素、纖維素以及胡蘿蔔素等營養物質,營養價值含量較高,放水裏煮很容易導致玉米的營養成分流失,導致其營養價值下降,而蒸玉米可以最大程度上保留住玉米的營養成分,所以一般建議蒸玉米比較好。

標籤:水煮 玉米