貝貝南瓜皮能吃嗎
1、除了貝貝南瓜的瓜蒂、瓜柄不能食用之外,皮、果肉和籽以及周邊的纖維均可食用。貝貝南瓜是一種優質食用南瓜品種,較普通南瓜皮薄,可直接帶皮清炒或蒸煮,不會影響其口味和營養。
2、貝貝南瓜皮以及靠近皮周圍的部分,不僅富含營養,膳食纖維的含量也很高,具有明目護眼、健脾護肝、抗氧化、潤腸通便、促進皮膚健康等功能。還可適當補充人體日常所需的維生素C、β-胡蘿蔔素、膳食纖維、果膠,以及鈣、鉀、鋅等微量元素。
3、貝貝南瓜皮中所含的物質,對高血壓、糖尿病和肝臟病變的防控也有一定的好處,是一種健康、綠色的食品,可以放心食用。但在食用之前,一定要將表皮用流動清水沖洗乾淨,避免農藥等化學物品的殘留,保證食品安全。另外,貝貝南瓜的皮口感較爲粗糙,推薦採用蒸、煮的烹飪方法食用,口感更佳。胃腸功能減弱的人羣應慎食貝貝南瓜皮,避免引起胃腸道不適。
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如何挑選鳥蛤
1、在挑選鳥蛤的時候,一定要仔細的觀察一下烏蛤表面的顏色,經過處理的烏蛤和沒有經過處理的顏色是存在一定的差異的,如果是新鮮的烏蛤一般是巧克力色的,但是如果是深巧克力色的品質會比較好一些。2、新鮮的烏蛤的殼體相對來說是比較完整的,沒有任何破損的情況,而且雙...
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菌包的製作方法,菌包的製作方法與步驟
1、豬肉末里加入黃酒,鹽,生抽,黃豆醬按順時針方向攪拌有粘性,菌菇用清水泡軟後洗淨。2、把洗淨的菌菇撕成小塊倒入破壁機內,把泡過的紅椎菌的水也倒入。3、直接選擇攪拌,速度選擇9攪拌至細膩即可。4、把攪拌好的菌菇倒入豬肉末裏再一次攪拌均勻。5、麪粉里加入酵母,泡...
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青蟹一般要煮多久能熟
1、青蟹水煮時間大概是15-20分鐘左右,爲了消滅寄生蟲以及高溫消毒。2、首先要將青蟹清洗乾淨,包括它的鉗子、腹部等,水開下鍋煮,在鍋中放入薑片和少量的鹽可以去除螃蟹的腥味。青蟹味道比較鮮美,可以水煮,可以蒸,味道都是不錯的。...
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中筋麪粉做饅頭的步驟和方法
1、用料:中筋麪粉500克、糖40克、酵母5克、油5克、水280克;2、麪粉中加入糖,酵母和油,攪拌一下;3、麪粉中倒入水,一邊倒入,一邊用筷子單向攪拌,直至無干粉,全是面絮。把散開的面絮揉成麪糰。4、蓋上保鮮膜靜置5分鐘,讓麪糰鬆弛。用手掌跟的地方揉麪團,搓出去,折回來(像洗衣...