蝦可以天天吃嗎
1、蝦不可以天天吃,一週吃兩到三次即可,以免吃的太多引發不良反應。
2、蝦中富含蛋白質、氨基酸、礦物質等,可以補充人體所需營養。蝦中富含微量元素鉀,其可以維持碳水化合物及蛋白質的代謝。除此以外,蝦中還含有銅、硒等微量元素,銅是人體不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統、頭髮、皮膚和骨骼組織發育和功能有重要影響,硒可以輔助提高人體免疫力。所以日常可以適量的吃一些蝦,對身體健康有好處。
3、但是,如果天天吃蝦有可能會導致蛋白質攝入過量,從而在腸道內堆積,引發腹脹現象,還可能出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。所以,吃蝦時一定要適量,一週吃兩到三次就可以,以免引起不良情況的發生。
4、在吃蝦的時候需要注意,過敏體質的人不能吃,以免出現皮膚瘙癢、長疹子等症狀。
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鱔魚炒芹菜做法
1、將胡椒、花椒炒焦,研成細粉;2、芹菜斜切絲,焯熟備用;3、姜、蔥、蒜切絲;4、將鱔魚切成4釐米長的斜絲;5、鍋置旺火上放入植物油加熱後,放入鱔魚絲,翻炒至半熟時加入料酒、豆瓣醬、薑絲、蔥絲,再翻炒幾下;6、放入醬油、白糖、肉湯,然後改微火煨之,待汁將盡時,加入醋翻炒;7、...
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麻婆豆腐不用肉末怎麼做好吃,做的時候會用到什麼輔料
1、嫩豆腐切塊,大蒜切片,生薑切片,蔥切成蔥花。2、開火把油燒熱,放入蔥、姜、蒜、辣椒醬、花椒,加入五花肉末翻炒至肉末變色。3、加入水把麻婆豆腐湯底煮好,煮沸後加入豆腐,燜煮幾分鐘,加入白糖,撒上蔥花即可出鍋。...
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話梅排骨的烹飪方法
1、材料:排骨500克,話梅10粒,食用油,鹽,大料,桂皮,料酒10毫升,生抽10毫升,香蔥,生薑,老抽10毫升,醋5毫升,白糖5克,紅糖3克。2、排骨切成小塊用清水沖洗乾淨,鍋裏燒開水,將排骨放入焯水後,再用清水沖洗乾淨備用。3、湯鍋里加入香蔥、生薑、大料、料酒和排骨煮30分鐘。煮好後,撈出...
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新鮮春筍焯水要焯多長時間,製作春筍焯水時間
1、做春筍前最好能在沸水裏先焯一下,大約煮1-2分鐘,甚至可以煮更久一些,以軟化粗纖維,有助消化。2、這樣既可以去除春筍的澀味,吃起來更爽口,還能讓70%的草酸流失。草酸容易和體內的鈣形成草酸鈣,在體內沉積,導致結石,也會加重結石患者的病情。...