用電飯鍋煮南瓜粥需要多長時間呢

1、用電飯鍋煮南瓜粥要1-2小時。南瓜粥煮多久和南瓜的大小有關係，所以無法明確具體時間，南瓜塊越大，煮的時間會更長。

2、煮南瓜粥的時候，爲了口感更好，南瓜煮熟之後還要小火繼續燜煮一個小時，將南瓜煮得又爛又軟。

3、煮南瓜粥最關鍵的是南瓜的選擇，要挑選顏色橙黃或者金黃色的成熟南瓜，這樣的南瓜澱粉多、糖分高，煮出來的南瓜粥味道也會比較好。

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視情況而定。電飯煲煮南瓜粥的時間與食材的多少及電飯煲的功率等多種因素有關，食材越多，煮的時間就會越長；書責值而電壓力鍋比普通電飯煲所需的時間要短，無法明確具體的時間，一般情況下，多需要40分鐘至一小時左右，有的功率較低的電飯煲甚至可能需要2小時，不過，南瓜粥煮的時間越長，其口感也就越軟爛粘稠。

電飯煲，又稱作電鍋，電飯鍋。是利用電能轉變爲熱能的炊具，具有對食品進行蒸、煮、燉、煲、煨等多種操作功能，使用方便、安全可靠。它不但能夠把食物做熟，而且能夠保溫，使用起來清潔衛生，沒有污染，省時省力，是家務勞動現代化不可缺少的用具之一。二戰時期常見的電飯煲分爲保溫自動式、定時保溫式以及新型的微電腦控損量制式三類。

世界上第一臺電飯煲，是由日本人井深大的東京通訊工程公司發明於1950懷極消示船志全量年代。電飯煲來自的發明縮減了很多家庭花費在煮飯上的時間，已經成爲日常家用電器。

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視情況而定。電飯煲煮南瓜粥的時間與食材的多少及電飯煲的功率等來自多種因素有關，食材越多，煮的時間就會越長；而電壓力鍋比普通電飯煲所需的時間要短，無法明確具體的時間，一般情況下，多需要40分鐘至一小時左右，有的功率較低的電飯煲甚至可能需要2小時，不過，南瓜粥煮的時間越長，其口感也就越軟爛粘稠。

南瓜粥煮多久 電飯鍋怎麼做南瓜粥

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南瓜粥煮多久

1-2個小時不等。

南瓜粥煮多久和南瓜的大小有關係，所以無法明確具體時間，南瓜塊越大，煮的時間會更長，一般需要15分鐘，南瓜塊切得小，煮10分鐘就可以熟了，煮南瓜粥的時候，爲了口感更好，南瓜煮熟之後還要小火繼續燜煮一個小時，將南瓜煮得又爛又軟。

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南瓜一般煮幾分鐘能熟

10-15分鐘。

南瓜屬於澱粉含量高、水分含量少的蔓生草本植物，烹飪時，小塊南瓜需要煮10分鐘，大塊南瓜需要煮15分鐘左右，善烹飪的人熬粥時會在南瓜煮熟後再蓋鍋蓋，開小火燜煮一個小時，讓南瓜煮得更可口。

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電飯鍋怎麼做南瓜粥

材料：南瓜、大米、冰糖。

做法：

1、將大米用清水淘洗乾淨。

2、倒入電飯鍋內膽裏面，選擇煮粥模式，設定時間爲半個小時。

3、挑選當季新鮮南瓜。

4、用刀削去南瓜外皮。

5、挖去南瓜籽。

6、切成小塊。

7、半個小時後將南瓜放進電飯鍋裏面。

8、設定時間爲1個半小時。

9、出鍋前加入冰糖調味。

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煮南瓜的小技巧

1、煮南瓜粥最關鍵的是南瓜的選擇，要挑選顏色橙黃或者金的成熟南瓜，這樣的南瓜澱粉多、糖分高，蒸出來的南瓜味道也會比較好。

2、煮南瓜過程中最好不加水，加水會破壞南瓜粥的味道，一定要加水的話可以選擇開水。

3、大米煮開後最好攪拌攪拌，防止粘鍋。

南瓜粥煮多久能熟

南瓜粥在家裏煮起來其實很方便，將南瓜切成塊之後，和大米煮在一起就可以了，既好吃還有營養，那麼南瓜粥一般要煮多長時間才能熟呢？

1、 南瓜粥煮多久和南瓜的大小有關係，所以無法明確具體時間。

2、 南瓜塊越大，煮的時間會更長，一般需要15分鐘，南瓜塊切得小，煮10分鐘就可以熟了。

3、 煮南瓜粥的時候，爲了口感更好，南瓜煮熟之後還要小火繼續燜煮一個小時，將南瓜煮得又爛又軟。

關於南瓜粥煮多久能熟內容的介紹就到這了。

南瓜粥的做法

做法：南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥（省略也行）。30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。

南瓜粥的做法

南瓜粥的做法

　　你會做南瓜粥嗎，下面我爲大家精心蒐集了關於南瓜粥的做法，歡迎大家參考借鑑，希望可以幫助到大家!

　　南瓜粥的做法

　　1、南瓜去皮,切塊

　　2、放入電飯煲里加入800g水,開稀飯檔20分鐘(隨機選合適的檔位,也可以直接用電飯鍋熬煮)

　　3、煮好後用料理棒把南瓜打碎成南瓜汁,大家隨意選擇工具和方式,只要儘可能地細膩就好哈!

　　4、我用的是三像糯米粉,大家不必拘泥用哪種糯米粉哈,但糯米粉必須用冷水調開用哈,我這裏用的牛奶調的,加了奶味道更好!南瓜粥的做法

　　5、剛剛打好的南瓜糊燒開,加入調好的糯米粉糊,一點一點加,加一些攪一攪南瓜粥,這樣纔不會結塊,形成大的顆粒和疙瘩

　　6、再次燒開時加入適合自己口味的冰糖,再加一點點鹽提甜!不斷攪拌,再煮3分鐘就好啦!

　　南瓜粥功效

　　1、南瓜粥可以促消化

　　很多人經常會由於各種聚會而導致出現暴飲暴食等情況,所導致的結果便是消化不良,除此之外還會伴有各種不適的症狀。還有很多人在日常生活中由於飲食不均衡,因此經常性的出現有消化不良等情況出現,嚴重的話還有可能會損傷胃黏膜,從而導致患有各種胃腸道疾病。專家提醒,在出現這些症狀的時候應該適量的多吃些南瓜,其中所含有的果膠能夠起到保護胃黏膜的作用。南瓜粥的做法

　　2、南瓜粥能解毒

　　對於吃南瓜的好處很多人都瞭解的不多,雖然喜歡吃但並不瞭解南瓜對人體的功效以及作用。專家指出,在平時生活中適量的多吃些南瓜,可幫助我們有效的起到排毒養顏的功效,不僅能夠保護人體健康,同時還能夠讓皮膚變得更加的白皙細膩。

　　3、南瓜粥還可以防癌

　　專家指出,經常吃南瓜還能幫助我們很好的起到預防以及治療癌症的`作用,這是由於南瓜中所含有的物質能夠消除致癌物質亞硝胺的突變作用。南瓜不僅具有很好的防癌功效,同時還能幫助肝、腎功能的恢復,而且還可以增強肝、腎細胞的再生能力。

　　吃南瓜粥禁忌

　　1、南瓜加螃蟹

　　抵消食療作用,南瓜和螃蟹同食並無毒副作用。不建議同食的主要原因是南瓜含有豐富的“鈷”元素,“鈷”元素對降血壓有較好療效。這與螃蟹的高血壓患者不宜多食,有食物搭配不合理的成分,不過並不會影響身體健康。只是相互抵消了食療作用。

　　2、南瓜加蝦

　　痢疾,蝦肉中含有多種微量元素,與南瓜同時食用,能與其中的果膠反應,生成難以消化吸收的物質,導致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。

　　3、南瓜加油菜

　　降低維生素C的吸收,南瓜和油菜與含維生素C豐富的食品搭配吃,就會把維生素C破壞。南瓜粥的做法

　　4、南瓜加羊肉

　　這兩種食物都是熱性之物,一起吃可能會導致腹脹、等等一些疾病。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用,以防病情惡化。

　　5、南瓜加醋

　　醋酸會破壞南瓜中的營養元素,降低營養價值。

　　6、南瓜加菠菜

　　南瓜含豐富維生素C分解酶,會破壞菠菜中的維生素C,同時自身營養價值也會降低。

　　7、南瓜加紅薯

　　皆屬易滯氣食物,如果不煮熟便食用會引起腹脹,若二者同食,更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

　　8、南瓜加帶魚

　　帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等,有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用,但與南瓜同食會身體不利。

　　9、南瓜加紅棗

　　紅棗富含維生素C,味甘性溫,多食易消化不良,而南瓜性溫,二者同食不僅維生素C被破壞,還會加重消化不良等症狀。

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電飯煲如何煮南瓜粥

問題一：電飯煲如何做南瓜粥？詳細點的步驟。 我想鍋裏面應該有標最大水位的吧，我一般煮粥的話就把米啊南瓜什麼的直接加水然後打開開關，讓它慢慢煮就好了，米不要太多，你隨便抓一小把都可以了，可儲先泡幾個小時，這樣的話熟的快還省電，蜂蜜高溫下會有有害物質，所以不要加了就，你要是怕胖可以加冰糖，白糖也可以，隨你啦

問題二：用電飯煲怎麼煮南瓜粥 我就經常熬南瓜粥

非常簡單，還好吃

水：米==10：1 要稠些的 6：1

南瓜切片 同淘好的米一起下鍋

老式的要水開了後開開蓋兒

30分鐘以上 纔好吃

建議您買個電壓力鍋

有煮粥檔 即省事又好吃

問題三：用電飯鍋怎麼做南瓜粥啊，求步驟 把米和水放進電飯鍋，用電飯鍋的煮粥功能煮粥，快煮好的時候，將蒸熟的南瓜碾成泥加入粥裏攪拌，再煮一會兒即可。

問題四：電飯煲煮南瓜怎麼做 電飯煲煮南瓜用料

老南瓜 1個

水 1-2小碗

冰糖 少許

電飯煲煮南瓜的做法

南瓜洗淨去皮對半切開，把籽掏乾淨，把一整個南瓜切成6-8塊（無需切太小，煮完會化光的）

放入電飯鍋中，加一小碗水（喜歡湯多一點的可以加兩小碗水），蓋蓋按下煮飯模式，開始燜煮，煮好後盛出（個人喜歡吃南瓜的原味，淡淡的甜，吃得甜的可以在出鍋前往電飯鍋里加少許冰糖，再蓋蓋燜一會兒讓冰糖融化即可）

問題五：南瓜用電飯鍋怎麼做好吃 把南瓜切成小塊，用水煮 快熟的時候放些糖等熟了以後就可以吃了，當然等熟了可以後打進碗裏在放糖也行

問題六：虎牌電飯煲可以煮南瓜小米粥嗎怎麼煮？ 我就經常熬南瓜粥

非常簡單，還好吃

水：米==10：1 要稠些的 6：1

南瓜切片 同淘好的米一起下鍋

老式的要水開了後開開蓋兒

30分鐘以上 纔好吃

建議您買個電壓力鍋

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問題七：南瓜同米同時放電飯鍋一起煮兩個小時怎麼樣 時間太長了，半個小時足夠了。

問題八：電飯煲怎麼做南瓜飯？？？？急！！！！！！ 準備：

1、南瓜去皮去籽，切成丁。

2、大米洗淨。

做法：

1、電飯鍋內加入大米、南瓜、水，煮飯模式即可。

2、飯煮好後燜5鍾後開蓋，輕輕將米飯撥散，蓋上蓋子繼續燜5分鐘即可。

小貼士：

1、米放入鍋內，可先加入水，再加南瓜，這樣比較容易控制水量；水量比一般煮飯稍減少一些即可。

2、米飯先燜一會兒，撥散再燜一會兒，可以使米粒分明，口感更佳。

問題九：南瓜粥是怎麼煮出來的啊？ 我煮南瓜粥時，會把大部分的南瓜用料理機打碎，剩下的南瓜切小丁，加一點水和小米一起煮。用電飯煲煮不會溢、不會粘，很方便。

問題十：我熬的南瓜粥用電飯煲保溫一晚上有點酸怎麼回事 說明餿了，不能吃了，再吃就要拉肚子了，不說了，我去趟廁所..

南瓜粥煮多久

25-30分鐘。

在煮南瓜粥的時候，要先把南瓜清洗完畢後切成塊狀或者是片狀。把米用清水清洗乾淨，之後把米和南瓜混合到一起，倒入適量清水即可開始煮粥。在南瓜粥煮好之後，可以加入適量的白砂糖，這樣可以豐富南瓜粥口感，但不可多放。

ps：食用功效

主治補中益氣，解毒殺蟲，降糖止渴。主治久病氣虛，脾胃虛弱，氣短倦怠，便溏，糖尿病，蛔蟲等病症。南瓜溫性胃熱熾盛者少食;南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，慎食。

電飯煲煮南瓜粥的做法 電飯煲煮南瓜粥糊了

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電飯煲煮南瓜粥的做法

材料：南瓜200克，大米80克，清水、白糖各適量。

做法：

1、將大米洗淨，用清水浸泡半小時左右。

2、南瓜洗淨，去皮，去籽，切成塊備用。

3、將大米和南瓜倒入電飯煲中，加入適量清水。

4、蓋上蓋，插電，按下煮粥鍵或設定1小時。

5、待電飯煲跳轉至保溫狀態後即可盛出。

6、根據自己的口味加入適量白糖即可。

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電飯煲煮南瓜粥糊了

電飯煲煮南瓜粥糊了主要考慮有兩個原因，一是設定時間過長；二是考慮放得水量不夠所致；如果南瓜粥糊得不是很厲害的話，還是可以將上層的粥舀出來食用的，如果糊味比較重，建議可以加入一個茶葉包或者少許牛奶，稍微再煮一下可以幫助減輕糊味。

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電飯煲煮南瓜粥放多少水

根據自己的喜好而定。

電飯煲煮南瓜粥並沒有嚴格的水量要求，可以根據自己的喜好調節，因爲南瓜中本身就含有較多的水分，所以水也不必放太多，一般約高過南瓜一指節即可，這樣煮出來的南瓜粥粘稠度適中，如果喜歡更稀一些的，可以多放一些水，喜歡稠一些的，可以少放一點，但是要注意不可過稠或過稀，否則會對南瓜粥的口感造成一定影響。

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電飯煲煮南瓜粥要多久

40分鐘至1小時不等。

電飯煲煮南瓜粥的時間與食材的多少及電飯煲的功率等多種因素有關，食材越多，煮的時間就會越長；而電壓力鍋比普通電飯煲所需的時間要短，無法明確具體的時間，一般情況下，多需要40分鐘至一小時左右，有的功率較低的電飯煲甚至可能需要2小時，不過，南瓜粥煮的時間越長，其口感也就越軟爛粘稠。

南瓜粥的做法

南瓜粥的營養非常豐富，平時適當的喝一點南瓜粥是非常不錯的，南瓜粥本身味道就有點甜，但有些人不喜歡吃甜食，這個時候的南瓜粥就不需要再加糖了，反之喜歡甜的人可以再加點糖，那麼南瓜粥的做法是什麼呢？

電飯煲南瓜粥的做法

南瓜粥可以用高壓鍋做，也可以用電飯煲做，那麼電飯煲南瓜粥的做法是什麼呢？

首先將大米洗淨，用水浸泡1小時以上；將老南瓜去皮，洗淨，切塊備用；將裝有浸泡好大米的內膽放入電飯煲中，加入適量水；將南瓜倒入電飯煲中；將電飯煲插上電源，按“功能”鍵選擇“煮粥”，再按“開始”鍵就開始工作了，經過1個半小時，電飯煲南瓜粥就做好了。

或者南瓜對半切開，掏去內瓤，大米，小米準備好，大米小米淘乾淨放入電飯煲內膽中，南瓜去皮切1釐米見方的小塊，也放入電飯煲內膽中，然後添加鍋中材料4倍的溫開水到鍋中，把內膽放入電飯煲中，蓋上鍋蓋兒，按煮粥鍵，待電飯煲提示煮粥完成，打開鍋蓋，取出內膽，用勺子輕輕把粥攪拌均勻，主要是爲了把南瓜攪碎，和米融爲一體，就可以開吃了。

大米南瓜粥的做法

有些人覺得大米南瓜粥很好喝，於是自己在家想嘗試做下，那麼大米南瓜粥的做法是什麼呢？

將南瓜的瓤去掉，將南瓜切口朝下，放平。一分爲二，因爲整體去皮，有些費事，切成兩半後，會容易許多。將洗好的南瓜，切成小塊備用。接着淘米，先放米，還是先南瓜都可以。如果想讓粥好喝，最好用電飯煲，或者用電壓力鍋燜米，那樣既能保證營養，還能吃到比較粘稠的粥。做的時候不用攪拌，因爲經過燜煮的南瓜會變得很爛，等熟了再攪拌也不晚。

或者將南瓜削皮切小塊上蒸籠蒸熟，蒸熟後放入碗中搗碎備用，煮鍋中放入清水，大米（根據人口添加）放少許花生油，（防止沸鍋）大火燒開，文火煮熟，再放入南瓜即可。要知道南瓜可以保護胃粘膜、幫助消化。

韓式南瓜粥的做法

南瓜粥有很多個版本的，其中一個是韓式南瓜粥，那麼韓式南瓜粥的做法有哪些呢？

首先青皮小南瓜去皮、切小塊蒸熟，然後打成南瓜泥，待用。糯米提前浸泡，然後打成細碎的糯米粒，越碎越好。鍋裏放糯米碎開始煮，像煮粥一樣。待粥煮得差不多，倒入南瓜泥一起煮，要不停攪拌，一則防止粘底，二則可以把兩者混合均勻。加入適當的鹽和糖，鹽少許，糖稍微多一點。待煮好裝盤時，倒入適當的奶油，如果有薄荷葉，拿來裝飾也好看。

或者選擇小南瓜比老南瓜個人感覺口感更好，切開去籽洗淨備用。將小南瓜上鍋蒸15分鐘。有攪碎機將其攪拌成糊狀備用。鍋中放入清水，水與南瓜糊比例爲3:1。水開後放入南瓜糊，煮兩三分鐘。將糯米粉倒入碗中用涼水打散，倒入南瓜粥中快速攪勻。繼續煮五分鐘放少許白糖大約兩勺就可以，關火盛出。

熬南瓜粥的做法

南瓜粥如果熬製的話會更加好喝，那麼熬南瓜粥的做法是什麼呢？

白米洗淨，加水10杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。南瓜削皮、洗淨、切丁，加入粥內煮至熟軟時，加鹽調味，即可盛出食用。注意南瓜是澱粉質食物，煮熟容易脹開，所以水要多加一些，免得沒有湯汁。南瓜需要煮稍長的時間，所以米粒一裂開就要放入，不要等米粒熟軟才放。

或者南瓜去皮，把裏面的囊挖去，切成小塊，放在鍋裏，放水，淹沒南瓜表面，煮到南瓜變軟，用大勺進行攪碎，變成的南瓜水，並放6勺白糖（喜歡甜的可以多放），放3大勺糯米粉+水，把糯米水放入鍋裏，與南瓜水一起攪和，要一直攪和，如果不進行攪和，南瓜粥會粘在鍋底，導致變糊，這樣南瓜粥就做好了。

南瓜粥的做法

　　南瓜粥的主要食材是南瓜。南瓜在中醫藥中，有着溫脾補氣、清熱解毒的功效，同樣南瓜的營養價值也十分的高，如此再配上糯米、枸杞、百合等本身同樣擁有着很高營養價值的輔助材料熬製成粥食用，時常被人們作爲養生的食物食用。清晨，喝一碗南瓜粥，清甜可口，溫暖脾胃。跟着一起了解南瓜粥的做法。

南瓜粥的營養價值

　　南瓜粥的主要成分是南瓜，而南瓜具有豐富的營養價值。

　　1、南瓜中含有豐富的蛋白質，其中免疫活性蛋白的含量比較高，可以防治疾病

　　2、南瓜中含有大量人體所需要的氨基酸，例如蘇氨酸，亮氨酸，賴氨酸，苯丙氨酸，異亮氨酸等，不僅含有而含量較高。

　　3、南瓜中含有大量的多糖類物質，多糖是非特異性免疫增強劑，可以促進細胞因子的生成，因此能夠調節免疫系統，從而提高人體的免疫能力。

　　4、南瓜中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等。維生素C有很強的氧化作用，能夠清除人體內的自由基，阻止鹽在人體中轉化爲亞鹽，亞鹽對於人體而言是一種致癌物質，所以食用南瓜可以防治癌症;而胡蘿蔔素在人體內轉化爲維生素A，有着保護視力，促進上皮組織的生長分化，促進骨骼的發育的功效。

　　5、南瓜中含有大量的果膠，果膠在進入胃部，可以調節胃裏面的食物的吸收速度，減少糖分的吸收。此外，果膠可以結合人體內多餘的膽固醇，降低血液中膽固醇的含量，從而降低血脂。

　　6、南瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不能被人體消化吸收，因而會在胃部停留較長時間，從而推遲了胃部裏面食物的排空，控制血糖上升。

　　7、南瓜中含有豐富的熱體所需微量元素，特別是鈷元素，再所有蔬菜中含量最高。鈷元素可以促進人體的新陳代謝，同樣還是胰島細胞所需要的礦物質，促進造血功能和維生素B12的合成。

南瓜粥的功效與作用

　　1、降低血脂，降低血糖。南瓜中含有大量的果膠，果膠可以結合人體內多餘的膽固醇，降低血液中膽固醇的含量，從而降低血脂;南瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不能被人體消化吸收，因而會在胃部停留較長時間，從而推遲了胃部裏面食物的排空，控制血糖上升，從而降低血糖。

　　2、預防癌症。南瓜中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等。維生素C有很強的氧化作用，能夠清除人體內的自由基，阻止鹽在人體中轉化爲亞鹽，亞鹽對於人體而言是一種致癌物質，所以食用南瓜可以防治癌症;

　　3、促進人體發育。南瓜中含有豐富鋅元素，參與人體內核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長髮育的重要物質。

　　4、幫助消化。南瓜所含成分可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

南瓜粥的做法

　　 小米南瓜粥

　　食材：小米1000g，南瓜300g

　　做法：

　　1、南瓜去皮切塊，攪拌機將南瓜打成泥，小米洗淨後用水浸泡20分鐘;

　　2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，放入小米煮30分鐘;

　　3、30分鐘後，加入南瓜泥同煮大約15分鐘即可。

南瓜粥怎麼做好吃

　　南瓜粥在食用時，可以加一些輔助食材共同熬粥會增加南瓜粥的口感。例如：小米、百合、糯米、枸杞、桂花蓮子、燕麥等。

南瓜粥哪些人不宜食用

　　1、胃熱熾盛者不宜食用，南瓜是溫性食物，胃熱人員食用可能會加重身體燥熱感。

　　2、氣滯中滿者不宜食用，南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者可能會加重脹氣感覺。

孕婦可以吃南瓜粥

　　可以。懷孕期間不僅可以食用南瓜粥，而且可以大量食用。懷孕的女性體內是有大量毒素的，南瓜含有南瓜膠，可以把體內的一些病毒吸附粘住，然後排出體外。所以，食用南瓜對孕婦和胎兒是有好處。

感冒可以吃南瓜粥嗎

　　可以。食用南瓜可以保護胃黏膜，幫助消化;此外，南瓜粥性質溫和，營養豐富，在感冒期間喝南瓜粥可以補充人體所需要的能量，有利於感冒痊癒。

產後可以吃南瓜粥嗎

　　可以，產婦產後體內比較需要，需要大量營養的補充，南瓜粥性質溫和，營養豐富，十分適宜食用。同時，產婦產後體內可能會含有大量的毒素，南瓜含有南瓜膠，可以把體內的一些病毒吸附粘住，然後排出體外，對於產後的女性身體十分有好處。

吃南瓜粥可以減肥嗎

　　可以。南瓜粥營養豐富，含有大量蛋白質和多糖類，能夠滿足人體對於能量和營養的需要，同時，南瓜粥幾乎不含有脂肪，熱量也較低，不會造體的發胖。此外，南瓜粥還可以幫助消化，所以食用南瓜粥可以減肥。

吃南瓜粥可以降血糖嗎

　　可以。南瓜中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不能被人體消化吸收，因而會在胃部停留較長時間，從而推遲了胃部裏面食物的排空，控制血糖上升，從而降低血糖。

南瓜粥上火嗎

　　不會。南瓜粥的性質比較溫和，問暖脾胃。不會上火。

　　南瓜粥的營養價值極高，禁忌較少，適合各種人員的食用，可謂是百利而無一害。在食用南瓜粥的時候，還可以增加少許輔助材料提高口感，從而食用的味道也十分豐富。每天清晨，一碗熱氣騰騰的南瓜粥，溫暖脾胃，清熱解毒。給您一整天的好心情。

正確熬小米南瓜粥的方法

正確熬小米南瓜粥的方法

　　正確熬小米南瓜粥的方法，在生活當中，小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食，很多人都會拿來做早餐，適量的補充人體所缺失的營養，而且對於胃病的人來說很養胃，下面我整理了正確熬小米南瓜粥的方法。

　　正確熬小米南瓜粥的方法1

　　 小米南瓜粥的做法

　　小米淘洗乾淨，倒入煮粥鍋裏！

　　南瓜一段去瓤，去皮(用刀把皮切掉)

　　切厚片

　　小米南瓜可以一起放鍋中大火煮開，再關小火熬到南瓜熟透，粥汁漸濃，

　　沿鍋壁用勺子把南瓜壓碎，充分的融入米粥裏，再煮5分鐘關火！

　　看，香甜的'南瓜粥就煮好了！天天喝都不夠！

　　正確熬小米南瓜粥的方法2

　　 電飯鍋～小米南瓜粥的做法

　　南瓜去皮，切成小塊

　　小米清洗乾淨，加入適量水（喜歡喝稠點的少加點水，喜歡喝稀點的可以多加點水）

　　南瓜放入

　　放入電飯鍋裏，按煮粥鍵，1個半小時

　　早上8點起牀時發現粥早就已經好了，已經保溫了

　　這時候用勺子將南瓜壓碎，加入冰糖或者白糖即可

　　也可以現在放點枸杞，蓋上蓋稍微再燜一會兒就可以了（我沒有沒放）

　　金黃金黃的，看着就香！

　　正確熬小米南瓜粥的方法3

　　 小米南瓜粥的做法

　　準備好材料：南瓜、小米、紅棗

　　南瓜洗淨切塊，小米、紅棗洗淨，放入燉鍋中，加入適量清水。

　　開啓煮粥模式煮2小時左右。

　　加入少量冰糖，舀到碗中即可。