抹茶粉是否能直接泡水喝,抹茶粉能直接泡水喝嗎
1、抹茶粉能直接泡水喝。
2、抹茶粉是由碾茶經研磨後加工製作而成,一般可以直接泡水喝。通常可以結合個人情況,適當喝抹茶粉泡的水,但應避免一次性喝太多。
3、抹茶粉中含有茶多酚、咖啡鹼、膳食纖維、遊離氨基酸等物質,以及維生素K、維生素E、葉酸等多種維生素,還含有鈣、鉀、磷等多種礦物質成分,是一種粉末狀物質,可以適當使用溫開水沖泡,進行充分攪拌後可以直接喝,一般不會出現明顯不適,適量喝抹茶粉泡的水,還具有適當補充人體所需的營養物質及能量的作用。而且抹茶粉中還含有較多的膳食纖維,可刺激胃腸道蠕動,促進腸道內容物的排出,從而可對緩解排便困難、大便乾結等便祕症狀起到一定輔助作用。
4、但因爲抹茶粉中含有茶多酚、咖啡鹼等物質,可興奮神經中樞。如果喝太多,容易引起神經興奮,導致夜間入睡困難,應避免一次性喝太多抹茶粉泡的水。
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