增強免疫力食物排行榜
1、西蘭花維生素C含量高,有利於促進人體的生長髮育。更重要的是,食用青瓷可以促進肝臟排毒,增強體質,並有利於提高人體的免疫能力。
2、西紅柿中有許多抗氧化因子。連續食用番茄一段時間後,人體內的番茄紅素會增加。同時,T淋巴細胞的免疫功能將得到增強,從而可以有效提高人體的免疫能力。
3、雖然大蒜的味道有點濃,但它有殺菌消毒的功效,尤其是在流感肆虐的春夏秋冬,日常生活中吃一些大蒜有助於抵禦外來病毒的入侵。
4、雞湯有很強的滋補作用,特別是對身體虛弱或長期患病的人。人們可以在雞湯中加入一些枸杞和蘑菇,所以雞湯不僅美味而且更好。
5、鵪鶉蛋的營養價值在所有雞蛋中處於領先地位,非常適合身體抵抗力弱的人食用。此外,鵪鶉蛋對某些由食用藥物和蝦蟹引起的過敏反應有很好的抑制作用,但值得注意的是,鵪鶉蛋中的膽固醇也很高,所以應該定量食用。
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鱔魚炒芹菜做法
1、將胡椒、花椒炒焦,研成細粉;2、芹菜斜切絲,焯熟備用;3、姜、蔥、蒜切絲;4、將鱔魚切成4釐米長的斜絲;5、鍋置旺火上放入植物油加熱後,放入鱔魚絲,翻炒至半熟時加入料酒、豆瓣醬、薑絲、蔥絲,再翻炒幾下;6、放入醬油、白糖、肉湯,然後改微火煨之,待汁將盡時,加入醋翻炒;7、...
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青蟹一般要煮多久能熟
1、青蟹水煮時間大概是15-20分鐘左右,爲了消滅寄生蟲以及高溫消毒。2、首先要將青蟹清洗乾淨,包括它的鉗子、腹部等,水開下鍋煮,在鍋中放入薑片和少量的鹽可以去除螃蟹的腥味。青蟹味道比較鮮美,可以水煮,可以蒸,味道都是不錯的。...
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美味金錢蛋的做法
1、用:雞蛋420克;調料:澱粉(豌豆)8克,小麥麪粉10克,植物油100克,鹽5克,味精3克,椒鹽5克,甜麪醬10克,醬油5克,茶葉5克;2、將5個雞蛋煮熟,用醬油、茶葉,製成滷雞蛋。把滷好的雞蛋剝去外殼,切成0.5釐米的厚的圓片。3、把剩下的1個雞蛋磕入碗內,加入溼澱粉、麪粉、精鹽調勻...
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叉燒的做法
1、材料:梅肉(前腿肉)2公斤。配料:糖500克、鹽100克、高梁酒200克、紅蔥頭100克、陳皮50克、醬油100克、甜麪醬100克、雞蛋2顆、麥芽糖250克、食用色黃色5號1克。2、梅肉切成大片條狀。3、醃料:糖、鹽、蔥頭、陳皮末、高梁酒、醬油、甜麪醬。4、醃漬時拌入雞蛋及已...