孕婦能生吃三文魚嗎

1、孕婦不能生吃三文魚，生的三文魚如果處理不好，有可能會滋生細菌，導致三文魚當中有大量的細菌、寄生蟲等，食用後容易造成感染，影響胎兒的健康發育。

2、三文魚含有豐富的蛋白質，熟的三文魚可以爲孕婦補充充足的營養，增強孕婦的抵抗力，讓孕期有一個更好的身體。三文魚當中含有豐富的不飽和脂肪酸，對降低血液粘稠度有很好的作用，可以降低孕婦患高血壓、高血糖以及心血管疾病的風險。三文魚當中還含有豐富的礦物質微量元素，可以滿足孕婦大量營養的攝入。三文魚當中含有的氨基酸成分，對胎兒大腦和視網膜的發育也是有很大的幫助。

3、但注意不宜生吃三文魚，因爲有可能會導致胃腸炎、寄生蟲感染等，對母體和胎兒都會造成不良影響。孕婦本身抵抗力都比較低下，所以爲了避免風險，孕婦最好不要吃生的三文魚，如果想要吃三文魚，可以煮熟後再食用，這樣會更加的健康。