桂圓能不能直接生食

1、桂圓可以直接吃。

2、桂圓性溫、味甘，入心、脾兩經，有補心安神、養血益脾的功效，適用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚慌、眩暈等症，尤其對用腦過度、精力緊張造成的頭暈、失眠、焦慮等有一定治療效果。

3、桂圓平時可以直接吃，也可以用來泡水喝，或者是在燉肉時適當放入一些，還可在醫生指導下，與當歸、茯苓、黨蔘、白朮等藥物配伍使用。

4、注意不能過量食用桂圓，否則可能會引起肝火旺盛現象，例如口乾舌燥的上火症狀，體質虛弱的人吃太多桂圓會出現流鼻血、全身燥熱的現象。