煲野雞湯怎麼煲
第一步:
把野雞剁小塊洗淨後焯水,撈出後再次沖洗乾淨。
第二步:
木耳去根洗淨以及蔥切段,姜切大片。
第三步:
炒鍋放少許食用油燒熱至六成熟,放入雞塊開中火炒幾分鐘,放入蔥姜以及料酒炒片刻。
第四步:
加入沒過雞塊的水以及八角大火燒開。轉移湯鍋後中小火燉約兩小時左右,直到雞塊爛後再加入木耳和鹽再燉二十分鐘。
第五步:
最後出鍋前5分鐘加入枸杞即可。
看了我的方法,現在你學會如何煲野雞湯了嗎?學會了的話就快快把這個方法分享出去,讓更多的人知道如何煲野雞湯。進行以上步驟操作的同時,我們需要注意的是野雞肉的鈣磷鐵含量較高,並且富含蛋白質以及氨基酸,對貧血患者和體質虛弱的人是很好的食療補品。以上就是煲野雞湯的步驟。
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