紅提的核能吃嗎

1、紅提有核。

2、大家吃提子時，通常會把其籽給吐出來，因爲它硬且無味。實際上，這種吃法恰恰是不正確的，因爲提子小小的核裏面藏着太多的營養的價值了，這也正是提子的營養價值所在。提子籽含植物中少見的抗氧化物質——花青素。花青素可清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等。所以，提子的籽是能吃的，而且還具有一定的營養價值呢！