如何製作不同口味的烤南瓜
目錄
方法1:基礎烤南瓜1、將烤箱預熱至200攝氏度。2、用刀將南瓜切成兩半。3、將南瓜切成2.5釐米厚的片。4、將南瓜片放在一個大烤盤上並且淋上足量的橄欖油。5、爲南瓜片調味。6、將南瓜片烤制20分鐘。方法2:香辣烤南瓜1、將烤箱預熱至200攝氏度,在準備食材的過程中這會幫助你節約時間。2、用鋒利的主廚刀將南瓜切成5釐米見方的塊。3、在烤盤上噴灑烹飪噴霧或者橄欖油。4、烤制30-35分鐘。5、從烤箱中拿出來。烤南瓜是一種美味又健康秋季食品,既可以作爲主菜的配菜,也可以加在沙拉里。這篇文章提供了幾種不同的烤南瓜的方法。方法1:基礎烤南瓜
1、將烤箱預熱至200攝氏度。
2、用刀將南瓜切成兩半。將南瓜內部的種子和纖維挖乾淨,將種子放在一邊,之後用來做烤南瓜子。
3、將南瓜切成2.5釐米厚的片。先用主廚刀的尖端將南瓜表皮刺穿。將刀刃放在刺穿處產生的凹槽中,再緩慢地前後滾動將刀切入南瓜中。南瓜片越厚,需要烤制的時間越長。因此,建議你切成2.5釐米厚,這樣就有足夠的時間在南瓜表面形成美味的焦糖層。
4、將南瓜片放在一個大烤盤上並且淋上足量的橄欖油。
5、爲南瓜片調味。鹽和胡椒是黃金搭檔,但爲什麼不嘗試一些不太常規的搭配呢?比如:格蘭瑪薩拉(印度調料,一種孜然芹籽、椒籽、香、桂和小豆蔻的混合物)
孜然和咖喱粉
丁香,肉桂和紅糖
6、將南瓜片烤制20分鐘。如果你的南瓜片比2.5釐米稍厚一些,就烤25分鐘,在這之後每5分鐘檢查一次。如果你的南瓜片比2.5釐米薄一些,就烤15分鐘,之後每5分鐘檢查一次。
方法2:香辣烤南瓜
1、將烤箱預熱至200攝氏度,在準備食材的過程中這會幫助你節約時間。
2、用鋒利的主廚刀將南瓜切成5釐米見方的塊。在一個小碗中將橄欖油、鹽、胡椒粉和孜然粉混合均勻。
3、在烤盤上噴灑烹飪噴霧或者橄欖油。再或者,在烤盤中鋪上鋁箔。將南瓜塊放在烤盤上,儘量不要讓它們相互接觸。將橄欖油混合料用勺子淋在南瓜上,或者用醬料刷刷在南瓜上。
4、烤制30-35分鐘。完成後南瓜應當是柔軟的,邊緣變得微微焦黃。
5、從烤箱中拿出來。烤南瓜可以熱着作爲配菜,也可以放在冰箱裏,作爲沙拉冷食。盡情享用!
原料
基礎版烤南瓜
一個小南瓜或者1/4個大南瓜橄欖油(用來淋在表面)
一點鹽和胡椒粉
總計用時:30分鐘|四人份
香辣烤南瓜
0.9公斤新鮮南瓜,去皮去籽30毫升橄欖油
1/2茶匙(約2.5毫升)鹽
1茶匙新鮮黑胡椒粉
1茶匙孜然粉或者孜然籽
總計用時:1小時|4-6人份
肉桂烤南瓜
1.4千克南瓜,去皮去籽11毫升紅糖
1茶匙肉桂
1/2茶匙鹽
30毫升花生油或橄欖油
總計時間:1小時|8-10人份
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