白薯是否可以生吃,白薯能生吃嗎
特色美食2.07W
1、白薯是薯類中的一種,通常可以生吃。
2、白薯由於富含維生素、微量元素、蛋白質等,所以生吃白薯能起到一定的補充作用。而且由於生白薯不會在高溫加熱過程中營養流失,保存的營養會更全面,適宜腸胃功能健康的人食用,但是注意不要一次吃得過多。
3、如果有異常的消化功能,應該注意生吃白薯,否則會加重腸胃的負擔,導致腸胃消化不良,出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
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