海帶在水裏泡多長時間

1、海帶在水裏泡三個小時左右；

2、一般泡三個小時左右比較合適,海帶在使用前需要浸泡,如果浸泡時間過長,營養價值就會降低,在煮海帶後會沒有韌性。海帶的營養價值比較高,可以讓秀髮又亮又黑,補充碘元素,增強身體中的新陳代謝,促進腸道蠕動,預防便祕,海帶還可以補鈣,是營養價值比較高的食品。