乘坐飛機哪種食物少吃,乘坐飛機儘量少食食物有哪些呢
1、在春節出行乘坐飛機儘量少食用豆類食品。
2、薯類食品大都有很強的產氣作用,高空飛行會加重胸悶腹脹的感覺,因此飛機餐不能吃得太飽。因爲飛機升高時,氣壓會下降,如果你吃了太多可產氣的薯類食品,會感到下體膨脹,並且頻頻拜訪洗手間!人在空中時的消化功能一般較地面時要弱一些,而在空中還需要消耗一定的能量,所以在乘機前必須吃一些高熱量、容易消化的食品。在一些歐洲機場的“健康指引手冊”中,土豆、紅薯等澱粉類食品被列爲“最不推薦在機場餐廳享用的食品”。
3、另外,還要少吃產氣的食物以免腹脹加劇,比如碳酸飲料、豆類食品等。咖啡也要少喝,否則會引起心跳加快,加重不適。可適當喝點礦泉水和淡茶。
4、只要乘機前嚴格按照上述要求進食,在空中就一定不會產生不舒服感。
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蔞蒿怎麼吃
1、清炒蔞蒿蔞蒿特別適合清炒,在做的時想要把新鮮的蔞蒿洗淨後切成塊狀,再準備半個洋蔥,把它切成小丁在炒鍋中放植物油加熱後把洋蔥丁入鍋炒成香氣,再把切好的蔞蒿入鍋用大火快速翻炒,等它變軟後加少量食用鹽和生抽再翻炒一分鐘,炒好以後直接出鍋就可以。2、蔞蒿炒肉...
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小寶寶吃什麼好
1、給寶寶燉魚湯家長要注意不宜加調味料,原因是寶寶的腸胃發育未完善,此時不能消化那些味道重的調味料,一歲之內的寶寶也不能吃鹽。家長可以給寶寶買一些海魚或魚刺少的魚,給寶寶燉魚湯喝,比如鯽魚湯適合寶寶喝,這種魚的營養成分高。2、魚類腥氣,一些寶寶不愛喝,家長在...
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枇杷冰糖的醃製方法
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怎麼做黃芪燉老鴨
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