吃雞蛋糕容易發胖嗎
1、適量吃雞蛋糕是不會讓人長胖的,雞蛋糕的主要成分是雞蛋和麪粉。與普通蛋糕不同的是,雞蛋糕的雞蛋成分更多一些,相對而言糖分、油脂含量更低,所以雞蛋糕含熱量和脂肪比較低,營養價值較高。在適量食用的情況下,是不會發胖的。但如果短時間內大量吃雞蛋糕或者經常吃,導致糖分和油脂逐步累積增多,就容易造成營養過剩,加重胃腸負擔。此時如果不進行運動及時消耗掉熱量,就容易引發肥胖。另外雞蛋糕是烘焙出來的,水分含量較少,吃多了容易導致上火,引起口腔潰瘍、咽喉腫痛等症狀。部分地區把蒸雞蛋羹也稱爲雞蛋糕,蒸雞蛋羹的原料主要是雞蛋、香油等,適量吃蒸雞蛋羹能夠補充蛋白質等營養物質,一般也不會導致發胖。但如果經常過量吃或者吃完不運動,還是有可能造成營養過剩導致發胖。
2、科學飲食提倡適量進食,不要過量單一地進食某種食物。過量進食都是容易引起人體發胖的,如果怕發胖,應該選擇進食低脂、低糖分、低熱量、高纖維素的食物,並積極運動控制體重。
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火鍋麻醬小料的調法
1、最純正的麻醬的調法,麻醬舀一大勺放在乾淨的碗裏備用,接着把芝麻油一點一點的加到芝麻醬裏化開,記得一定要一點一點的加,直到芝麻醬成爲能流動的醬汁。2、某知名火鍋店的調法是先放料酒、蝦油、醬油、韭菜花,攪拌均勻後,放醬豆腐、芝麻醬,用勺順時針攪拌3、還有一...
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西紅柿排骨的烹飪方法
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綠豆要泡多久才能煮
1、如果時間充足的話可以將綠豆提前一晚上用涼水浸泡,如果覺得一晚上時間太長的話可以用開水浸泡3小時左右,這個時候綠豆粒已漲大變軟,再煮,很快煮爛。2、但假如是用高壓鍋或者電飯鍋來煮的話也可以不用先提前泡,直接煮的話一般是45分鐘即可。...
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饢包肉怎麼做
1、饢1個,羊肉750克,胡蘿蔔1根,洋蔥半個,尖椒1個,紅椒1個。2、羊肉入鍋、加沒過羊肉的足量的冷水,大火煮沸,可以直接滾三分鐘後撈出,也可以撇清浮沫,留湯備用。3、蔥切段、薑切片,和過水的羊肉放在一起,方便之後一起下鍋。4、胡蘿蔔切滾刀塊,表皮洗蘿蔔的水分要瀝乾,鍋中放...