麥片如何吃比較好
1、水果牛奶麥片。需要準備蘋果、純奶、適量麥片、葡萄幹、香蕉。將蘋果清洗乾淨,削皮備用。將香蕉皮去掉,切成菱形小塊備用。取出兩大勺子麥片放入合適的早餐杯中,將牛奶加熱,然後倒入杯子中,攪拌均勻後加入水果,根據個人的喜好添加,最後在放入葡萄乾。一杯味美香甜的水果牛奶麥片就做好了,只需要幾分鐘時間即可。蘋果、香蕉含有豐富的微量元素,都具有提高人體免疫能力的功效,牛奶含有豐富的鈣質,脂肪含量很低,很適合做低脂餐。將幾種搭配既能補充營養,也非常的可口美味,適合上班族食用。
2、彩蔬麥片餅。準備麥片適量、雞蛋、胡蘿蔔、調味品。將胡蘿蔔清洗乾淨然後切成大塊,鍋中燒水煮開後將胡蘿蔔放入,等到熟透以後撈出壓碎。將雞蛋打散放入燕麥,將胡蘿蔔泥放入麥片。放入調味品然後攪拌均勻即可。平底鍋放油,等鍋熱以後放入麪糊,將麪糊攤開即可。等到兩面金黃彩蔬麥片餅就做好了。
3、枸杞玉米五彩羹。準備枸杞、鮮玉米、燕麥片、豌豆、菠蘿、白糖。將枸杞洗乾淨備用,菠蘿去皮切成小塊備用。豌豆、玉米清洗後放入鍋中煮熟,然後在依次放入燕麥片、枸杞、白糖,大約五分鐘以後再放入菠蘿粒,就可以出鍋了,一款香甜可口的彩色羹就做好了。
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肥肉丁炸醬做法
1、黃豆醬、五花肉、大蔥、姜、醬油、涼水準備好;如果用幹黃醬,先用少量涼水可澥開;2、五花肉去皮,切成小丁,一定要肥瘦相間的,用瘦肉沒有油脂,醬炸出來不香;蔥姜切末;肉皮別扔,放冰箱冷凍保存,存半個月左右攢一堆,可以炒肉皮或者做肉皮凍。3、炒鍋中倒油,油五成熱時,可將肉...
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番茄醬做糖醋汁的比例
1、番茄醬材料,新鮮番茄1000克,橄欖油60毫升,蒜1瓣(切成蒜末),洋蔥100克(切成洋蔥碎),小紅辣椒1個(切小粒,不喜歡食辣的可以省略),法國香菜25克,九層塔25克,鹽,胡椒適量。2、糖(最好用棕黃色的砂糖,如果沒有就用普通的砂糖代替)10克,醋30毫升。放鍋內煮沸,直至最後汁液僅剩...
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椰漿開了放冰箱可以放的時間
1、椰漿開封之後保存時間並不會很長,將它放到冰箱裏面,最多能存放2-3天。椰漿開封之後是非常容易滋生細菌以及其它微生物的,要是直接放到常溫下的話,可能最多隻能保存1天左右的時間,而在冰箱低溫環境下,就能抑制細菌以及微生物的滋生,從而延長保質時間。2、不過也不能...
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家常湯的烹飪方法
1、紫菜湯。原料:幹紫菜25克、精鹽、味精、蔥花、麻油。做法:將幹紫菜泡發,用清水洗去泥沙。鍋內加適量水燒沸,放入紫菜燒一會,加入精鹽、味精、蔥花調好,淋入麻油,出鍋即成。2、海鮮湯。材料:白菜半棵、碎乾貝10個、油2茶匙、枸杞10克、幹蝦米1大匙、水澱粉1湯匙、海...