盤點適合生吃的綠葉蔬菜種類
1、芹菜,芹菜裏面富含維生素以及鉀等人體必需的元素,夏天的時候,溫度較高,吃東西也容易上火,很多人都會有便祕現象,而芹菜有助於潤腸通便,還有,夏天我們出汗很多,體內的元素也會有一定的流失,芹菜可以幫助我們調節體內的鈉鉀平衡,而且含有維生素B2,對於四肢無力,口腔潰瘍等症狀有一定的效果。
2、萵苣,萵苣的口感較爲清脆,裏面含鉀豐富,因此利尿,身體水腫的人可以多吃一點,此外,萵苣裏面還有各種維生素之類的,對神經的協調性有一定的幫助。
3、黃瓜,黃瓜的熱量很低,因此很多女生將其視爲減肥聖品,同樣適合生吃。
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火鍋麻醬小料的調法
1、最純正的麻醬的調法,麻醬舀一大勺放在乾淨的碗裏備用,接着把芝麻油一點一點的加到芝麻醬裏化開,記得一定要一點一點的加,直到芝麻醬成爲能流動的醬汁。2、某知名火鍋店的調法是先放料酒、蝦油、醬油、韭菜花,攪拌均勻後,放醬豆腐、芝麻醬,用勺順時針攪拌3、還有一...
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西紅柿排骨的烹飪方法
1、材料:西紅柿2個、番茄醬適量、排骨300克、冰糖適量、鹽適量、油適量。2、西紅柿去皮切丁,排骨在清水中適當的泡一泡,然後洗淨。3、洗好的排骨需要用開水煮5分鐘,撈起用涼開水衝去血水、血沫備用。4、把鍋燒熱髮油,放入西紅柿丁,炒半熟時加入冰糖,之後加水,水開後放...
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綠豆要泡多久才能煮
1、如果時間充足的話可以將綠豆提前一晚上用涼水浸泡,如果覺得一晚上時間太長的話可以用開水浸泡3小時左右,這個時候綠豆粒已漲大變軟,再煮,很快煮爛。2、但假如是用高壓鍋或者電飯鍋來煮的話也可以不用先提前泡,直接煮的話一般是45分鐘即可。...
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饢包肉怎麼做
1、饢1個,羊肉750克,胡蘿蔔1根,洋蔥半個,尖椒1個,紅椒1個。2、羊肉入鍋、加沒過羊肉的足量的冷水,大火煮沸,可以直接滾三分鐘後撈出,也可以撇清浮沫,留湯備用。3、蔥切段、薑切片,和過水的羊肉放在一起,方便之後一起下鍋。4、胡蘿蔔切滾刀塊,表皮洗蘿蔔的水分要瀝乾,鍋中放...