12種含銅高的食物
1、菠菜:屬藜科菠菜屬,一年生草本植物。菠菜的銅含量每100克約爲2毫克。
2、百合:百合科百合屬,多年生草本球根植物。百合的銅含量每100克約爲2毫克。
3、香菜:雙子葉植物綱、傘形目、傘形科、芫荽屬的一個植物種。香菜的銅含量每100克約爲2毫克。
4、胡蘿蔔:屬傘形科一年或二年生草本植物。胡蘿蔔的銅含量每100克約爲1毫克。
5、苤藍:十字花科二年生草本植物。丕藍的銅含量每100克約爲1毫克。
6、地瓜:地瓜是豆科植物豆薯的別稱之一,多指栽培範圍更廣的旋花科植物番薯。地瓜的銅含量每100克約爲1毫克。
7、馬鈴薯:屬茄科一年生草本植物,塊莖可供食用。馬鈴薯的銅含量每100克約爲1毫克。
8、黃豆芽:黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源。黃豆芽的銅含量每100克約爲1毫克。
9、綠豆芽:豆科植物綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。綠豆芽的銅含量每100克約爲1毫克。
10、西紅柿:管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物。西紅柿的銅含量每100克約爲1毫克。
11、松子:松科植物紅松的種子。松子的銅含量每100克約爲3毫克。
12、核桃:胡桃科胡桃屬植物。核桃的銅含量每100克約爲2毫克。
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河北二月二吃的食物
1、石家莊吃餃子着雞蛋和麪粉香味的面片香;也有叫菜餅子的,就是把在地窖裏藏了一冬天的蘿蔔挖出來,切成絲和麪和到一起,烙出來的餅,沾着蒜泥和醋,很多人吃不習慣,不過這麼多年的風俗沿襲下來,而且還一直能傳承下去。2、滄州吃龍拿珠吃龍拿珠,就是麪條和餃子一起下鍋煮,煮...
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四川酸蘿蔔製作方法
1、食材:白酒、姜、鹽、朝天椒、大料(八角)、花椒(花椒粉)、沙糖、白蘿蔔。2、把泡菜壇洗乾淨擦乾水分之後放置一邊。3、白蘿蔔洗乾淨後切塊,用少許鹽醃製。4、接着,在無油的鍋里加入適量的水(視泡菜壇大小),大火加熱。5、水沸之後倒入上面的材料(白酒、姜、鹽、朝天椒、...
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海鮮白菜泡菜的做法
1、材料:白菜1顆,蔥40公克,韭菜60公克,蘋果1/2顆,新鮮蚵仔100公克,新鮮蝦子80公克,鹽200公克,姜30公克,蒜仁80公克,細辣椒粉50公克,粗辣椒粉50公克,熱水適量,辣椒醬60公克,砂糖45公克,魚露60公克。2、白菜根部用菜刀劃一刀,用手剝開成2瓣;再將剝開的兩瓣白菜根部對半用菜刀劃一...
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蔞蒿怎麼吃
1、清炒蔞蒿蔞蒿特別適合清炒,在做的時想要把新鮮的蔞蒿洗淨後切成塊狀,再準備半個洋蔥,把它切成小丁在炒鍋中放植物油加熱後把洋蔥丁入鍋炒成香氣,再把切好的蔞蒿入鍋用大火快速翻炒,等它變軟後加少量食用鹽和生抽再翻炒一分鐘,炒好以後直接出鍋就可以。2、蔞蒿炒肉...