糉子和酸奶適合一起食用嗎，吃了糉子可以喝酸奶嗎

1、吃了糉子可以喝酸奶，但建議兩者的進食量都不宜過多，否則可能會增加胃腸消化負擔，出現腹痛、腹脹或嘔吐等消化不良的症狀。

2、糉子是用糉葉將糯米包裹後，經過蒸煮製備的食物，通常還會添加部分臘腸或紅棗等食材。大部分糉子都含有一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪和維生素A、B族維生素、礦物質及微量元素等營養成分，進食後可以爲機體補充相應的營養並提供能量。酸奶是用牛奶經過發酵做成的食物，其中也含有部分蛋白質、脂肪、鈣元素、多種維生素、益生菌等營養成分。

3、由於糉子和酸奶兩種食物所含的營養成分不會互相影響，所以通常可以在吃了糉子後選擇喝酸奶。由於做成糉子的糯米比較黏稠、較難消化，而酸奶中具有酸性成分和益生菌，可以刺激胃腸黏膜並加快胃腸蠕動，有助於消化。

4、但不論是糉子還是酸奶，都具有一定的體積且具有飽腹感，進食過多在短時間內可能無法完全消化或吸收，容易引起腹痛或其他胃腸不適。因此，建議儘量避免進食較多的糉子和酸奶。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

糉子和酸奶能一起吃嗎 腸胃不適吃什麼糉子好

1

糉子和酸奶能一起吃嗎

糉子和酸奶是可以一起食用的。

酸奶和糉子同食在營養上不會產生衝突，也不會造成其他不良反應。糉子中的糯米是難以消化，喝酸奶可以促進胃液的分泌，對促進糉子的消化，會有一定的幫助。

2

吃糉子時喝酸奶什麼酸奶

建議喝常溫酸奶，不要喝冰鎮酸奶。

如果飲用的酸奶是冷的，而糉子是熱的，兩者同食的時候，冷和熱相逆，容易引起腸胃痙攣的現象，所以在同食的時候，最好選擇常溫的酸奶。

3

吃糉子喝酸奶會不會過敏

過敏體質者慎吃。

有人擔心酸奶和糉子同食的時候，容易導致過敏，其實就算過敏也不應該是同食導致的，應該是糉子中有過敏源，在食用糉子之前，簡單的判斷組成糉子的成分中是否存在過敏源，屬於過敏症狀的需要特別注意。

4

腸胃不適吃什麼糉子好

吃糯米會刺激胃酸的分泌，胃酸分泌過多者，吃甜糉子，容易產生燒心感的不適感，因此建議胃酸分泌過多者可儘可能的選擇鹹糉子食用，在吃糉子之前，可以多吃一些綠色蔬菜，用以緩解燒心感。

糉子和酸奶可以一起吃嗎

　　糉子和酸奶都是非常的美味的食物，相信我們大家在生活中都是吃過糉子和酸奶的，當然，糉子和酸奶的味道都是非常不錯的，但是有些朋友們就問了，糉子和酸奶能不能一起食用?其實糉子和酸奶也是可以同食的，下面我們就來一起看看。

　　 糉子和酸奶可以一起吃嗎

　　糉子和酸奶都是我們生活中比較常見的美味食物，相信我們大多數的朋友們對於糉子和酸奶也是非常的喜歡吃的，當然，在一般情況下，糉子和酸奶也是可以一起食用的，因爲酸奶和糉子同食的時候，並不會使兩者在營養上產生衝突，也不會造成不良反應。而且，糉子中的糯米是難以被消化的，而酸奶可以促進胃液的分泌，對促進糉子的消化，會有一定的幫助，但卻需要適量，以免造成腸胃的負擔，反而影響腸胃的消化。

　　 同食須知

　　一般情況下，我們所吃的糉子都是熱的，而我們所喝酸奶一般是冷的或是常溫的，如果飲用的酸奶是冷的，而糉子是熱的，兩者同食的時候，冷和熱相逆，容易引起腸胃痙攣的現象，所以在同食的時候，最好選擇常溫的酸奶。另外，有人擔心酸奶和糉子同食的時候，容易導致過敏，其實就算過敏也不應該是同食導致的，應該是糉子中有過敏原，在食用糉子之前，簡單的判斷組成糉子的成分中是否存在過敏原，屬於過敏症狀的需要特別注意，尤其是我們過敏體質的朋友們，在生活中最好不要將糉子和酸奶一起食用了，不然會引發過敏症狀的，但是我們一般人可以將糉子和酸奶一起食用的。

　　糉子和酸奶能不能一起食用?我們現在可以知道，糉子和酸奶也是可以同時食用的，一般將糉子和酸奶同食食用可以幫助我們大家促進消化的，但是如果大家在生活中容易出現過敏的症狀，那麼最好不要將糉子和酸奶一起食用了。

吃糉子可以喝酸奶嗎？糉子和酸奶可以一起吃嗎？

很多人吃完糉子之後容易出現胃脹的情況，所以喜歡喝點酸奶促進消化，或者是一邊吃糉子一邊喝酸奶。吃糉子可以喝酸奶嗎？糉子和酸奶可以一起吃嗎？

吃糉子可以喝酸奶嗎

營養專家指出吃糉子是可以喝酸奶的。糉子最好不好多吃, 糉子易上火，還有可能消化不良，如果是在減肥期間可以吃，但不要吃太甜的糉子

吃糉子後喝酸奶可以減輕腸胃的負擔，因爲糉子吃多容易消化不良，胃脹等等。同時食用酸奶有很好的養生作用和營養成分。

酸奶的作用

一、是能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化和吸收。

二、是酸奶有促進胃液分泌、提高食慾、促進和加強消化的功效。

三、是乳酸菌能減少某些致癌物質的產生，因而具有防癌作用。

四、是能抑制腸道內菌的繁殖，並減弱菌在腸道內產生的毒素。

五、是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。

吃糉子的禁忌 糉子好吃但不宜多食

糉子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹脹。因此正常人每次也要少吃一點，吃糉子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良，但不要與含水分很多的寒性瓜果類一起食用，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。

空腹不宜吃糉子

如空腹吃糉子，糯米就會在胃裏停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。

不宜食用剛從冰箱裏拿出來的

有些人喜歡把糉子放冰箱後冰一段時間再吃，這樣的糉子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來後，充分加熱變軟後再吃。

吃糉子時不宜喝冷飲

吃糉子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更容易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。

睡前兩小時最好別吃糉子

糉子粘度高、不易消化，缺乏纖維質，含過多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時最好別吃糉子。

吃完糉子可以喝酸奶嗎

您好！請放心，吃完糉子可以喝酸奶，食物沒有相剋。謝謝！！

不能和酸奶一起吃的食物

酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

糉子跟牛奶能同吃嗎 酸奶和糉子能一起吃嗎

1

糉子跟牛奶能同吃嗎

可以適量食用。

糉子的原材料是糯米和其他食材一起包裹煮制的食物，口感清香，牛奶中含有蛋白質、鈣元素、磷元素、鉀元素等營養成分，兩者適量食用對身體有益，糉子具有粘黏性，食用糉子的時候喝兩口牛奶還可以幫助吞嚥。

2

純牛奶配糉子可以吃嗎

可以適量食用吃。

純牛奶中含有蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等營養成分，適量食用對身體有補益作用，糉子中含有澱粉、蛋白質、維生素、礦物質、蛋白質等營養成分，兩者適量食用對身體有好處。

3

酸奶和糉子能一起吃嗎

可以一起吃。

糉子具有很強的粘黏性，食用糉子後對腸胃有較大的消化的負擔，酸奶中含有大量乳酸菌，食用酸奶可以促進胃液的分泌、促進和加強腸胃的消化，對於糉子的消化有幫助作用，因此，酸奶和糉子是可以一起食用的。

4

紅薯和糉子能一起吃嗎

可以少量食用。

糉子質地較爲粘黏，吃糉子之後會想吃一些好吞嚥的食物，或者液體食物，紅薯是質地較爲緊密的食物，而且水分少，吃了紅薯之後會覺得口乾，難以吞嚥，因此不能大量食用，以免噎着，紅薯纖維素高，吃多了還會增加消化負擔。

酸奶能和糉子一起吃嗎？爲什麼有苦味

不太好，糉子本來就是難消化的東西，再加酸奶，可能難消化

吃糉子可以喝酸奶嗎 吃糉子的禁忌

吃完糉子是可以喝酸奶的。

胃酸過多的人吃甜糉子可能不舒服，有燒心感，這是因爲糯米會刺激胃酸分泌。吃鹹味的糉子略好一些，先吃較多的綠葉蔬菜再吃糉子，也會好一些。

喝酸奶可以吃糉子嗎?

當然可以啦。

爲什麼吃完糉子後喝酸奶，酸奶是苦的？

吃完糉子後喝酸奶，酸奶變苦的原因可能有以下幾點：

1. 糉子是用糯米做的，而糯米本身具有一定的粘性，在咀嚼糉子時可能會殘留在口腔中，如果不及時清潔，這些粘性物質可能會與酸奶中的某些成分發生反應，導致酸奶變苦。

2. 糉子中的糯米需要搭配甜味來食用，而甜味物質在口腔中殘留也會對酸奶的口感產生影響。

3. 酸奶本身的味道就是酸澀、收斂，在食用糉子後再喝酸奶，可能會讓這種酸澀、收斂的後味更加明顯，從而導致酸奶變苦。

爲了保持良好的口腔衛生和口感，建議在食用完糉子後及時清潔口腔，然後再喝酸奶。如果仍然感覺酸奶口感異常，建議檢查口腔清潔情況，並避免再次食用這種搭配。

端午吃了一段時間的糉子，然後腸胃就一直不大舒服，可以喝酸奶嗎？

酸奶是助消化的，可以喝，但不要喝冰的。