蝦仁炒椰菜花如何做，蝦仁炒椰菜花怎麼做

1、蝦仁清洗乾淨之後熱水過中燒開變色撈出即可。

2、胡蘿蔔切成合適的大小放入盤中備用。

3、蔥薑蒜適量切成小塊備用。

4、菜花切成均勻大小。

5、並下鍋用水煮一下，不用太久變顏色撈出即可。

6、炒鍋熱油 放入蔥薑蒜炒香，放入菜花翻炒。

7、按順序繼續放入胡蘿蔔翻炒然後加入少量的湯，醬油調味然後。

8、即將出鍋時放入蝦仁翻炒均勻盛出即可。