適合減肥吃的沙拉
1、蘋果獼猴桃沙拉
材料:獼猴桃、蘋果、櫻桃、菠蘿、蜂蜜。做法:把所有水果洗淨後根據自己的洗好切好,然後放進沙拉碗里加入蜂蜜攪拌均勻。
2、香蕉葡萄沙拉
材料:葡萄,獼猴桃,草莓,香蕉,楊桃,酸奶。方法:葡萄洗淨不用切,獼猴桃、香蕉去皮後切塊,將水果切塊洗淨,草莓和楊桃葉洗淨切好,然後加入適量酸奶攪拌均勻。
3、草莓水果沙拉
配料:蘋果、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜。製作方法:草莓洗淨對半切好,蘋果洗淨切成小塊,香蕉去皮切小塊,然後把所有水果放進碗裏裝好,拌入酸奶和蜂蜜食用。
4、桃子葡萄柚沙拉
配料:葡萄柚,桃子,雪梨,沙拉醬,蜂蜜。方法:雪梨、桃子分別洗淨去皮、切好,葡萄柚去皮把果肉取出來,然後把所有水果放進碗里加入沙拉醬、蜂蜜拌勻食用。
5、椰香水果派對
配料:荔枝、西瓜、獼猴桃、椰奶粉。方法:椰奶加開水衝好,然後把西瓜、獼猴桃去皮切好、荔枝去核取肉。椰奶冷卻後,淋在水果上攪拌食用。
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怎麼做黃芪燉老鴨
1、主料:老鴨一隻3-4斤、黃芪12-15片、黨蔘5-6根、?枸杞子適量??、大棗5、6顆、?老薑1-2片??、鹽適量、蔥花適量。??2、老鴨洗淨瀝乾,鍋裏放適量的水,倒進鴨肉燒至水開,把水倒掉3、以上材料洗淨備用,高壓鍋裏放水和已經焯過水的老鴨,再依次放入鹽、洗淨的黨蔘、黃芪...
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鹹黃魚乾怎麼做好吃,鹹黃魚乾如何做好吃
1、用料:鹹黃魚250克、五花肉120克、姜一小塊、醬油一勺。2、鹹黃魚魚乾洗淨切成小塊。3、姜切絲備用。4、五花肉切片,放平底鍋裏翻炒片刻,大概2分鐘,炒至肉變色即可,撈出備用。5、鹹黃魚乾放入薑絲,一勺醬油,再放入炒好的五花肉,一起攪拌均勻,裝入大碗或深盤。6、放入...
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小寶寶吃什麼好
1、給寶寶燉魚湯家長要注意不宜加調味料,原因是寶寶的腸胃發育未完善,此時不能消化那些味道重的調味料,一歲之內的寶寶也不能吃鹽。家長可以給寶寶買一些海魚或魚刺少的魚,給寶寶燉魚湯喝,比如鯽魚湯適合寶寶喝,這種魚的營養成分高。2、魚類腥氣,一些寶寶不愛喝,家長在...
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空氣炸鍋鹽焗乳鴿的做法
1、材料:乳鴿1只(約350克)、鹽焗雞粉10克、生薑汁1茶匙、料酒1勺。2、所需的醃漬料,薑汁是直接用生薑磨末渣出汁液。3、乳鴿清洗處理好後,瀝乾水分後一隻開四件,然後加入醃料拌均勻醃漬4小時以上。4、空氣炸鍋調校195℃預熱5分鐘後。5、然後在炸鍋裏墊上錫紙,將醃漬好...