裸睡是什麼意思
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1、裸睡是指裸體睡眠,分爲全裸睡和半裸睡,全裸睡是指睡覺時什麼都不穿,半裸睡是指睡覺時只穿內褲而裸上身。裸睡去除了衣服對身體的束縛,可以使睡眠質量更好。
2、如果睡覺時選擇裸睡,被子牀單一定要勤換洗,條件允許的情況下,被子應該定期放到陽光底下暴曬。
3、裸睡時應該注意保暖,如果是夏天在空調房內,最好是蓋空調被子。
4、裸睡最好是在一個相對隱祕、獨立的環境裏,如果是集體宿舍、家人合住等情況,不建議裸睡,以免引起尷尬或睡得不踏實。
標籤:裸睡
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數學的三大基本能力介紹
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指南針是的N意思是什麼
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