山西省高考時間2022時間表

隨着2022的到來，相信很多山西的考生都非常關注具體的高考考試時間，那麼山西省高考時間是幾號呢?下面是小編給大家整理的關於山西省高考時間2022時間表，歡迎大家來閱讀。

2022山西省高考時間表

2022年山西普通高等學校招生全國統一考試時間安排在2022年6月7日-8日。各省(區、市)考試科目名稱與全國統考科目名稱相同的必須與全國統考時間安排一致。

高考前一個月該如何複習

利用好手頭的資料。最後一個月，一定要有重點的，有步驟的去複習，很多考生在最後一個月會顯得手足無措，這是很正常的一個現象，你要做到的就是及時調整心態，抓重點，進行適當的取捨，有的放矢。在學校安排的模擬考試中，一定要認真對待，模擬考試，往往考的不是分數，而是模擬一種考試時的狀態，所以，一定要保持好自己的狀態，方能在考試的時候一鳴驚人。

糾錯本不要忘了。考前的資料鋪天蓋地，令人眼花繚亂，從頭複習一遍顯然不太可能，這個時候，就需要糾錯本了，請注意，看糾錯本的時候，不能簡單的看你的錯題，而要考慮錯題所涉及到的知識點，爭取把知識點進行強化，不斷地完善自己。

要保持樂觀，注意進行身體鍛鍊。每年都會有不少學生在考前身體不舒服，影響自己的成績，功虧一簣。所以呢，一定要在百忙之中抽出時間照顧自己的身體，畢竟，身體纔是革命的本錢。

在考試的時候一定要認真對待，不要慌張，穩紮穩打，儘量發揮出正常水平，適當的減輕自己的壓力，通過這些，你一定會金榜題名的。

2022高考前兩天應該做點啥

1.自我暗示調整考前焦慮

不少考生因擔心考不好導致睡眠不好，或者出現其它身體不適症狀。針對這種情況，建議考生做如下調節：首先，要積極的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視爲一種常態考試;其次，要保持競技心理狀態，可以在放鬆時看看運動競技和勵志方面的電視;第三，多聽聽歡快輕鬆的音樂但不要太放鬆找不到考試狀態，只是讓自己的負面情緒得到釋放或調節;最後，家長則要學會欣賞孩子，不要對孩子“漠不關心”，但也不能“過於細膩”，給孩子造成心理壓力。以下是緩解壓力的小tips:

深呼吸法、視覺放鬆法：閉上雙眼，在腦海中想像一幅恬靜、舒適的圖畫：在茂密的叢林中，鳥兒在枝頭唱着婉轉的歌兒，溪水在身邊潺潺流動，清爽的微風輕輕拂過你的面頰，讓自己完全融於大自然之中，體會那些情景、聲音、氣味、感覺，使緊張情緒慢慢得以鬆弛。

2.考前膳食有講究

考前兩天，家長除了要把高考行爲正常化外，還要充分保證孩子飲食搭配過程中的營養平衡—蛋白質要豐富，保證維生素，考生多吃些易消化、促進睡眠的食物，像魚肉、牛肉、水果、牛奶、麪包等，切忌大魚大肉!

早餐不要吃含糖低又利尿的水果，應吃含鉀量高的香蕉和桃;多喝些葡萄糖水或吃一塊巧克力;考完一場試後，喝些鹽水，促進消化液分泌和胃腸蠕動;吃飯最好“少食多餐”，以清淡爲主，別吃太飽，否則會使腦供血不足，容易造成疲勞;飯後半小時應吃些水果，以補充鉀和鈉。

3.切忌“挑燈夜戰”

不少考生在考前兩天分秒必爭，有的連吃飯、休息的時間都要省，此時廢寢忘食是大忌。磨刀不誤砍柴功，考前的作息安排要勞逸結合、張弛有度，不要吝惜給自己休息時間。

建議高考生學習45-60分鐘之後，休息10分鐘;學習2小時左右，安排20分鐘的戶外活動，每天要保證1小時左右的戶外體育鍛煉時間，但需要提醒的是，考前兩天不宜做劇烈運動，考生在作息時間的安排上，要儘可能和高考時間一致，上午開始時間與下午開始時間進行熱身訓練或複習功課，有助於進入高考狀態。

每天要保證7-8小時的睡眠，睡前深呼吸，或者想像安靜的環境有助於考生進入甜蜜的夢鄉;出現臨考失眠，千萬不要服用藥物，改善睡眠最重要的是心理上的調整，要以心平氣和、順其自然的心態去對待。

在高考最後兩天衝刺階段科學用腦非常關鍵，起牀後半小時及睡前半小時，記憶效果最好。因此，考生可在這些時段安排複習最關鍵、最重要的課程內容，有效地避免出現考前複習常見的頭腦發‘木’狀態，還能增強生理節和心理節奏感，讓複習效率倍增。

4.提前熟悉高考

在高考前一兩天，考生應該熟悉考場。熟悉考場包括的內容有：所在考場離居住地點有多遠?用什麼方式抵達比較迅速安全?在路上要花多少時間?自己在哪個教室?在哪個位置?座位是靠近門窗還是靠近牆角?廁所及其他服務設施在哪兒?這些問題在臨考準備時都應該儘可能弄得一清二楚。否則，臨到考試時由於沒有準備，一些意外情況可能會使你陷入被動狀態，破壞你良好的考試情緒，分散你的注意力。譬如出發太晚，氣喘吁吁地趕到考場再匆匆忙忙找自己的座位，這樣會影響你答題質量。對這些事情早有準備的話，它們所引起的心理衝擊和分散注意力作用就可減小到最低限度。

無論坐車走路，都要遵守交通規則，以保證出行安全;要了解發生緊急情況時的求助方法，考前和考試期間，考生不宜單獨出行，最好有家長陪伴。如果出行，要告知家長返回的具體時間。

考生在考試期間可穿戴自己最喜歡的服飾，以使自己充滿自信和活力，保持最佳的精神狀態。