如何讓你的兄弟不再煩你

目錄

部分1：緩解你與兄弟之間的緊張關係1、不要做出反應，直接無視你的兄弟。2、如果你要回應，那麼請保持冷靜。3、與你的兄弟妥協。4、給與你兄弟積極的關注。5、對你兄弟的辱罵或煩人行爲不要太當真。部分2：應對嫉妒1、認識到惱人行爲可能是嫉妒引起的。2、想方設法讓你的兄弟高興。3、鼓勵你的兄弟去追求你擁有的東西。部分3：請父親或母親來干涉1、識別那些需要父母干涉的行爲。2、請父母進行調解，促成一次談話。3、鼓勵你們的父母強制執行規定。4、試着策劃一些家庭活動，讓所有人都聚在一起。部分4：在你和你兄弟之間建立界限1、減少共處的時間。2、不要成爲弟弟的保姆。3、要求你的兄弟在客人來訪時不要打擾。4、請父母給你單獨分配一個房間。兄弟姐妹可以成爲關係親密的畢生好友，但有時，你和你的兄弟之間也會發生爭執。你應該冷靜、理性地解決兄弟姐妹之間的問題，因爲和他一樣失去理智只會火上澆油。學會如何讓你的兄弟不再煩你，可以讓你們更好的相處，讓彼此的關係更加牢固。

部分1：緩解你與兄弟之間的緊張關係

1、不要做出反應，直接無視你的兄弟。如果你的兄弟無理取鬧，你可能必須暫時無視他的行爲。對於長期的兄弟姐妹關係而言，這種策略不是非常有效，但如果你不想因爲憤怒而大發雷霆，那麼最好的迴應是不要理他。沒有迴應不是軟弱的表現。正好相反，抑制對你兄弟的怒氣或不和他一起胡鬧，反而需要更強大的決心和意志力。

記住，較量必須由你來發起，方式也必須由你來選擇。你不可能在他每次惹你生氣時都和他一一計較，如果他不喜歡說話，那麼你更不應該和他爭論。

如果你沒有像你兄弟希望的那樣生氣或憤怒，那麼他最終會把自己折騰得精疲力盡，不再煩你。

2、如果你要回應，那麼請保持冷靜。你的兄弟煩你時，你可能會非常生氣，想對他大罵一通，或者作出同樣惱人的行爲來報復他。但是，這種行爲只會讓情況變得更加糟糕。無論何時，當你有強烈的衝動，想用嚴厲的言辭或惱人的行爲來做出迴應時，請記住，相比生氣，保持冷靜和鎮定更有可能讓你的兄弟停止他的煩人行徑。深呼吸，然後將空氣慢慢呼出。將注意力集中到自己的呼吸方式上，以便迅速平靜下來。

做出迴應前，先從1數到10。在數數的這10秒鐘內，深呼吸，試着思考如何冷靜、理性地表達自己的觀點。

如果10秒鐘不夠，你需要更長的時間才能讓自己冷靜下來，那麼你可以走一小段路或離開房間幾分鐘。告訴你兄弟，你馬上回來，思考一下自己想說什麼，以及怎麼說最好。

3、與你的兄弟妥協。只要有溝通協商，和平解決問題的可能，你就應該試着與你兄弟談一談。有時，你可能必須在事情的某些方面做出讓步，甚至在短時間內讓你兄弟的需要優先於自己的需要。但是從根本上說，這樣做有助於緩和局勢，防止未來的衝突。直接問你兄弟，他到底想向你傳達什麼信息。

讓你的兄弟感覺你認真傾聽並且同意他說的話，試着組織語言，將他說的意思複述一遍。你可以這樣說："我想我知道你的意圖了。你說當我_____時，你覺得____，問題正是因此而起。"

試着達成一個互惠互利的解決方案。徵詢你兄弟的建議，提供你自己的看法，然後試着達成妥協。

認識到沒有人能夠事事得償所願。你的目標是達成一個你和你兄弟都能接受的解決方案，即使它不是你們眼中最理想的那一個。

4、給與你兄弟積極的關注。兄弟姐妹做出煩人的行爲有時只是因爲無聊。也許你的兄弟很無聊，或者覺得自己沒有得到足夠的關注。不要通過反擊或自己也做出惱人行爲來給他消極的關注，試着和他一起做些有趣且有益的事情。一起做些有趣的事情應該能夠快速轉移你兄弟的注意力，使他停止煩人的行爲，這可能有助於你們以共同的經歷爲基礎，建立羈絆。

試着一起散步或騎自行車，如果你們年紀還比較小，出門前一定要得到父母的許可，或者一起做點室內活動，比如看電影、拼拼圖或玩電子遊戲，不過遊戲可能引起更多的爭執。

5、對你兄弟的辱罵或煩人行爲不要太當真。無視辱罵或煩人行爲，不被它們冒犯或打擾，是非常困難的。但是歸根結底，你的兄弟與你一母同胞，是真心在乎你的人。讓你的兄弟知道他惹你生氣了並試着找一個解決方案，但對他的行爲，不要太往心裏去。知道你的兄弟很可能不是真地想傷害你的感情。有些人只是還不懂事而已，尤其是在年幼之時。

你的兄弟可能轉頭就忘了他說過話或做過的事，儘管它們可能令人生氣或傷心，所以不要浪費時間去怨恨對方。

記住，被你兄弟的行爲惹惱只會讓他們的計劃得逞。發現自己能夠讓你上頭之後，他很可能會繼續這種煩人或傷人的行爲。

部分2：應對嫉妒

1、認識到惱人行爲可能是嫉妒引起的。如果你兄弟嫉妒你生活中的某個方面，他做出種種行爲可能是在表達自己的沮喪。如果你認爲這是根源所在，那麼你至少應該直接、坦誠地與他聊一聊，告訴對方他的嫉妒傷害了你的感情，讓你們之間產生了矛盾。想想你的兄弟是在什麼情況下，以及什麼時間開始用惱人的行爲騷擾你的。他嫉妒的是你的成績、私人物品還是生活方式？

你的兄弟這樣做也許只是簡單的因爲他想發泄一下沮喪情緒。

如果你兄弟嫉妒是因爲你正在做的事情擠佔了本應該陪伴他的時間，那麼讓他冷靜下來的最好方法是多陪陪他。但是，你必須定好你的限制和界限，讓他知道他需要尊重它們。

2、想方設法讓你的兄弟高興。你兄弟之所以會嫉妒，很可能是因爲沒有得到足夠的關注。如果你能找一些讓他感覺良好的事情，幫助他恢復自信，或許能夠讓他擺脫嫉妒。即使無法讓你的兄弟擁有他所嫉妒的東西，你仍然可以想方設法讓他快樂一點。這樣做也許能夠讓他不再煩你，至少暫時如此。

在你兄弟擅長的事情上給與他稱讚。如果你的兄弟因爲你被選入足球隊而感到嫉妒，你可以提一提他擅長的其他運動，或者談論他的成績有多麼優秀。

3、鼓勵你的兄弟去追求你擁有的東西。如果你的兄弟是因爲嫉妒纔來煩你，那麼你可以幫助他得到你擁有的東西，或與之類似的東西，來解決問題。這種方法並非總是可行的，但某些情況下，它可以讓嫉妒的兄弟姐妹冷靜下來。此外，發現你在努力幫助他後，你的兄弟對你的反感可能會因此而減輕。如果你的兄弟嫉妒你成績好，你可以輔導他學習。

如果他因爲你更擅長體育運動而嫉妒，請花點時間和他玩接球或一起練習，以幫助他得到提高。

如果他嫉妒你是因爲你有戀人，而他單身，那麼你可以主動提出幫他約人出來，當然，前提是他已經到了約會的年齡。

無論你兄弟嫉妒的是什麼，關鍵在於讓他知道，他也可以得到更多。如果你主動幫他得到他想要的東西，那麼他會更加樂於改變現狀。

部分3：請父親或母親來干涉

1、識別那些需要父母干涉的行爲。如果從小和兄弟一起長大，那麼你們可能有過發生爭執的經歷。但是，有時爭吵會越過界線，變成敵對行爲，甚至是欺凌。這時，你最好請父母來進行干涉，他們可以調解矛盾，並根據需要採取行動。兄弟姐妹之間的故意刁難是很正常的。但是，如果你的兄弟在幾天到幾周的時間內，因爲同一件事情而不斷折磨你，那麼這可能是一種欺凌。

爭執過後，你的兄弟一直不道歉、不努力補償你，或者繼續對你懷有敵意，這些都是欺凌的跡象。

擁有某種優勢，比如長得更加魁梧、年齡更大或更受歡迎，可以迅速將兄弟姐妹之間的競爭關係變成欺凌與被欺凌的關係。

如果你認爲自己兄弟的行爲可以算是欺凌，請立即告知父母。

2、請父母進行調解，促成一次談話。如果你認爲局勢已經失控，並且你們自己沒有辦法達成一致，那麼請父母調解，讓大家坐下來談一談，可能會有所幫助。這樣，你和你的兄弟都能在一個安全、有人支持的環境中表達自己對爭執的想法和感受。如果出現分歧，你們的父母還可以幫助你們維持和平，並在最後，就事情應該如何發展提供一些指示。請父母分別與你們兩人談一談，然後組織一家人坐下來，一起開個會。

鼓勵父母儘量找出一個皆大歡喜的解決方案。理想情況下，你們應該能夠達成某種雙贏局面。

如果一家人坐在一起，仍然無法讓你和你的兄弟達成一致，那麼你們應該根據父母對問題的最終意見來解決衝突。

3、鼓勵你們的父母強制執行規定。如果父母忽略了你兄弟的攻擊性、惱人或其他有問題的行爲，你可能需要引起他們的注意。你應該要求父母公平處事，使用同樣的規定來要求你的兄弟，並執行這些規定，來維持和平。父母可能沒有意識到問題，或沒有意識到它的嚴重程度。

父母很容易因爲工作和家庭中的種種事務而無暇他顧。當你還沒有能力自己解決這些問題時，一定要主動向父母求助。

4、試着策劃一些家庭活動，讓所有人都聚在一起。這樣做也許不能讓你的兄弟立刻不再煩你，但它可以幫助你們建立更牢固的手足關係。如果你們在家中的關係已經比較緊張，那麼組織活動還可以提供一個急需的突破口，來緩和它。有時，走出家門並一起參加一些積極的活動，可以加深兄弟姐妹之間的羈絆。

至少，集體出遊應該能夠分散你兄弟的注意力，讓他暫時忘掉那些有問題的行爲。

你可以利用與家人在一起的時間，來找到能夠讓所有人快樂的東西，並努力將這些元素融入到你們的日常生活中。

部分4：在你和你兄弟之間建立界限

1、減少共處的時間。無論你是哥哥姐姐，還是弟弟妹妹，當你的兄弟做出煩人行爲時，你可能會覺得和他在一起讓你很鬱悶。如果父母經常讓你照看你的兄弟，或讓你在外出時帶他一起，那麼你可以和他們聊一聊，要求擁有更多的獨處時間或與朋友一起玩的時間，而不必總是陪着你的兄弟。越來越強烈的獨立感和個性，是兄弟姐妹們在一起時發生爭執的最大原因之一。

讓父母知道你珍惜自己與家人共處的時間，但是你真的需要更多的獨處時間或與朋友相處的時間。

提醒父母，儘管共處的時間變少了，但你和兄弟之間的親密不會受到影響，恰恰相反，你們會因此而更加珍惜共處的時光。

2、不要成爲弟弟的保姆。根據你的年齡和你們家的家庭環境，父母可能會經常要求你照看弟弟。如果出現這種情況，你可能會發現自己很難擁有獨處的空間和時間。你可以找父母談一談，請他們另找人選或和你一起想一個折中方案。建議請一位保姆。如果你的父母反對這個想法，你至少可以要求他們爲你照看小孩給點額外的零花錢或補償。

如果你週末可以不管弟弟，自由安排，那麼你可以試着建議每週繼續照看他一到兩次。

你最好是在弟弟不在場的情況下找父母談話，因爲這些話可能會傷害他的感情，或引起他的反對。年幼的孩子往往很難理解爲什麼年紀較大的人會有更多的責任或自由。

3、要求你的兄弟在客人來訪時不要打擾。如果你有朋友或戀人來訪，那麼與你的兄弟約法三章是很有必要的。不要讓你兄弟的煩人行徑打擾到你的客人，尤其是不要讓他做出針對客人的無禮行爲。叫你的兄弟停下來。如果他不停，試着請父母來干涉。

試着等到你兄弟不在家，或他忙着和自己的朋友一起玩耍時，再邀請朋友來家裏做客。

如果你的兄弟不願停下，而且父母也不管，那麼在朋友來訪時，鎖上自己的房門也許是你行使隱私權的唯一方法。

裝鎖之前，你應該先問問父母，否則他們可能會不高興或有所疑慮。

4、請父母給你單獨分配一個房間。如果你和你兄弟相處得還不錯，那麼共住一間房的經歷可以讓你們的關係更加親密。如果你們並不和睦，或者你需要自己的空間，你可以請父母重新分配家裏的房間，以滿足你的需要。家裏可能有多餘的房間被用作美術工藝房或家庭辦公室，它原本可能是一間多餘的臥室。你還可以將它用作遊戲房。有時，生活條件不允許你擁有自己的房間。你們的居住空間可能有限，導致你和你兄弟不得不住在一起。

如果你們家空間有限，你們可以重新整理一間房，讓你擁有自己的空間。請和父母談一談，看能否將家庭辦公室、地下室或閣樓改造成臥室。

與父母談話並提出自己的要求時，你應該圍繞隱私問題組織語言。因爲相比解決你與兄弟的短期糾紛，保障隱私這個理由更容易打動父母。

你可以這樣說："媽，爸，我知道我們家空間不大。但我已經長大了，爲了擁有更多的隱私，我真的很希望我們能夠想方設法給我安排一個單獨的房間。"

如果父母有搬家的打算，那麼你應該讓他們知道，如果他們能夠將你是否能有自己的房間作爲選房標準，你會非常感激。

小提示

給他找點事情做，讓他沒有時間來煩你。

不要爭論。他的目的就是惹你生氣，所以爲什麼要讓他得逞呢？如果你忍不住想發脾氣，請做幾次深呼吸，然後禮貌地告訴他，你想獨處一會兒。

試着做一些他喜歡的事情，做完後，告訴他你想單獨呆一會兒。他很可能會給你一點個人空間。

儘量對你的兄弟好一點。提醒他，你可能有朝一日會成爲他唯一的親人。

試着禮貌地告訴你的兄弟，如果易地而處，他也不會喜歡他自己正在做的事情。他可能沒有意識到自己的行爲有多麼糟糕。

你可以成熟一點，教你的兄弟應該如何爲人處世。不要對他說教，你應該自己好好表現，做一個好榜樣。

如果其他方法都沒有效果，請直接無視他。他會自己覺得無聊並不再煩你。

讓你的兄弟擁有和你一樣的興趣愛好。你們的關係可能會因此而改善。

向他表明你支持他。如果他要參加重要活動，你可以出席併爲他加油。

他惹你生氣，可能是因爲他對什麼東西心存嫉妒。

不要和他一般計較，如果需要，你可以將自己的麻煩告訴一位值得信賴的成年人。如果他否認，說沒有傷害你，就拍張他行爲不端的照片，給大人看，讓他們相信你說的話。

試着通過逗他開心，讓他不再煩你。相比搗亂，他可能會對娛樂活動更感興趣。

警告

不要說髒話，因爲這樣做會招來父母的責罰。

如果你的兄弟開始動手，請讓他停下來，讓後去找你們的父母。反擊只會加深怨恨和憤怒。

你的兄弟開始打你時，你應該告訴父母，不要爲了反擊而去傷害他，否則，他很可能會向父母告狀，你可能也會因此而受到責罰。

不要做出不良行爲。如果你的兄弟試圖辱罵你，你應該告訴大人或者轉頭走開。

不要打罵你的兄弟。

如果你的兄弟虐待你而無人制止，請通過電話或社交媒體平臺，聯繫兒童求助熱線或警察。