舞蹈基本功訓練有什麼,舞蹈基本功有哪些
1、軟開度。想要把舞蹈發揮的淋漓盡致,軟開度最重要的一項,也是最基本的要求。軟開度的訓練需要循序漸進,日積月累。軟開度包括肩、胸腰、胯、前旁後腿及腳背的開度,訓練要有順序,肩開了才能練腰,胯開了才能練旁腿,前腿後腿開了才能練習樹杈。
2、力量。力量包括爆發力,控制力,在舞蹈學習中,進行舞蹈動作或者舞蹈表演中,都需要舞蹈者有良好的力量,核心力量腹背肌側腰肌最爲核心,起到穩定重心傳導力量等作用,身體姿態優美的舞者,一定是受過核心力量、控制力和平衡力的訓練。核心素質訓練需要時間積累,也是出技巧最核心的訓練,核心力量好了,技巧就簡單了,軟開和力量同時進行,平衡訓練。
3、協調性。從啓蒙開始就要以遊戲形式帶入課堂,訓練孩子協調性,舞者身體的協調性在今後訓練也至關重要,全身各部位都要有效訓練。
4、節拍啓蒙。開始學記拍子,拍手拍地記簡單拍子,學會後,老師可以編排相應拍子舞蹈,舞蹈動作編排有規律有重複,每組動作幾八拍,轉換動作在哪一拍上都很明確。我們最長用的是四二拍,四三拍和四四拍。
5、跳躍練習。跳躍練習是後期蠻子,雲裏,吊虎跳,大跳等基礎,小班就要做好準備,基礎訓練一級班就開後踢步,大點開前踢步,領手跳等。
6、基本坐姿站姿。簡單的例如伸坐,盤坐,對腳坐,站姿有正步站,小八字等,都需要小班教授,爲以後課堂紀律和動作標準整齊打好基礎。
7、舞蹈表現力。一個舞蹈作品呈現在觀衆面前的效果主要取決於表現力,表情,眼睛要會說話,當然這個也是需要從啓蒙班開始訓練。
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淪陷意思是什麼意思
1、淪陷,漢語詞語,讀音爲lúnxiàn,領土或國土被敵人佔領或陷落在敵人手裏,常指被敵佔領一段長的時間;淪落,指陷入不良的境地、流落。2、出處:北魏·酈道元《水經注·沔水三》:“《神異傳》曰:由卷縣,秦時長水縣也……忽有大水長欲沒縣;主簿令幹入白令,令見幹曰:‘何忽作魚?...
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清明節的詩歌
1、《清明》宋代:王禹。2、無花無酒過清明,興味蕭然似野僧。昨日鄰家乞新火,曉窗分與讀書燈。3、譯文無花無酒的度過清明節,那蕭索的興致猶如居於山野廟宇的和尚一樣。昨天從鄰家討來新燃的火種,破曉時就在窗前...
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用魚貫而行造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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孩子厭學了怎麼辦
1、要適當降低對孩子的期望,家長要知道“第一”只有一個,努力是人人可以做到的。應瞭解孩子學習的困難所在,幫助孩子制訂切實可行的學習計劃,併爲此而努力。此外,家長要多與孩子在學習方法、人生理想等方面進行溝通與探討。2、要輔導學生提高學習能力,很多厭學的學生...