怎麼建立學習計劃表

新的學期即將到來，爲了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科，在此做新學期的打算，如下：一、做好預習。預習是學好各科的第一個環節，所以預習應做到：1、粗讀教材，找出這節與哪些舊知識有聯繫，並複習這些知識;2、列寫出這節的內

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何建立學習計劃表：建立學習計劃表、按你的個性制定時間表、遵守學習計劃表、13 參考

想要在學業上取得成功，就必須努力學習。但是有時候，我們很難騰出時間學習每一門學科。爲了保證成功，不妨制定一個可靠的時間表。建立學習時間表沒有我們想象中那麼簡單。你不僅要給需要學習的科目和課程按優先順序排序，還要兼顧其它事情，比如家庭、朋友和娛樂。好在只要肯花一點時間和功夫，你就可以很順利地規劃時間，完成所有學習目標。部分 1建立學習計劃表

根據我以前高中的經驗，給你說說吧，我當時情況是，語文非常好，英語、數學不好，看看快高考了，自己根據情況做了一個主導思想（保證優勢科目不落後的情況下）：1、語文不用額外學習了，課堂一半時間聽老師的知識點，一半時間學習自己定的知識點

第1步：列出你需要學習的全部科目。

制訂計劃，就是對學習時間進行合理安排，把每天上課之外的自由時間寫在紙上，然後再根據自己的實際情況，進行分配。比如：早讀：7:15－8:00 課間：每節課下課的10分鐘晚自習：晚上7:30－9:30 晚自習後：晚上 9:30－睡覺前週末兩天：星期六、

要制定學習時間表，第一步應該列出你需要學習的全部科目和課程。把它們全部列在紙上，讓自己更瞭解自己真正需要做哪些事。如果你需要爲哪門考試溫習功課，那就寫下來。

黃金時間來記憶同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00-7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30-50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不

第2步：仔細思考每門課程或考試需要做什麼。

早上6:10起牀,讀10分鐘文言,十分鐘英語早飯時間沒有固定,有時在家,有時出門解決早上7:00左右到校,開始學校的早讀課以上是學校上課時間但是我建議你下課可以眯上一小覺,對回覆精力很有好處中午12:00左右到家眯上一小覺(大約20分鐘)出

現在你已經列出所有需要學習的科目了，想想每個科目需要做些什麼。每個科目每週需要投入的時間和心思都不一樣，但久而久之，你會摸索出每個科目大概需要投入的時間。

根據孩子的成績，分科制定。從學習時間，學習內容，學習方法，習題，與老師互動，目標等分面制定，各科相關聯。

如果你有學習指南或是帶有複習環節的教科書，可以用它們來有效地縮短複習時間。

我的周學習計劃表格圖片如下：簡單介紹下在word裏創建計劃表： 1、第一步打開word，依次選擇表格，插入，表格。 2、第二步在彈出的對話框裏，更改列數爲5，行數爲9，點擊根據窗口調整表格，然後確定。 3、第三步，輸入星期，如果需要你可以調整

預留時間來閱讀。

1、根據自己的優勢和不足來制定學習計劃。在制定計劃之前，要對自己有個評估，看看自己有哪些成長中的優勢是值得發揚的，有哪些成長目標是希望在寒假達到的。針對自己的興趣和自我要求來制定目標，是能有效完成的第一步。 2、跟同學交流交流，

預留時間來複習筆記。

一、學習計劃內容 1、學習目標 2、具體措施 3、具體步驟二、學習計劃例子在當前激烈的社會競爭下，提高自身素質，拓寬全局視野，爲以後的求職做好充分準備是十分必要的。爲了尋找更好的求職機會，特制定如下計劃。 1、學習目標獲得會計從業資

必要時，預留時間來制定考試學習規劃。

第3步：按優先順序排序。

制定學習、複習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方;其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天爲單位;合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。 1、能力方面：可以學習掌握速讀

列出需要學習的全部科目和考試，並在細化每個科目需要做的功課後，給它們按優先順序排序。按重要程度給它們排序可以幫助你弄清楚哪些課程要多花一些時間，而哪些課程應該在你效率最高的時候完成。

先完成最緊迫的學習任務，再執行自己的學習計劃學習尚未入門者，不必理會老師，只執行自己的學習計劃。學習處於初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關的知識，做完老師佈置作業中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。然後，趕緊開始

從1開始排序所有課程和考試。如果你需要用最多時間來學數學，把它列爲1。如果你有5門課需要學習，歷史花的時間最少，那就把它列爲5。

竭誠爲您提供優質文檔/雙擊可除初一學習時間計劃表篇一：初一學習計劃表初一學習計劃表目標：能夠適應初中不一樣的學習生活，合理運用時間，提高學習效率，爭取各科考試都能排進前十。一星期學習計劃：(從放學後，吃完晚飯記起)星期一：認真完成

考慮科目或考試的難度。

有明確的時間軸。一個具有執行力的好的學習計劃書一定會有一條明確的時間軸。內容具體詳實到每件事。立一個長期目標,這個目標沒有這麼輕易達到，需要我們長久的努力纔可能達到。定一些小目標。實現一個長期目標的過程，其實就是不斷地實現一些

考慮你需要做的閱讀量。

1、要真正地拋開電腦。電腦，不會是不用，但在學習之內。除非是必要，例如學習電腦課，否則不去主動玩電腦，也不去落入遊戲的陷阱。 2、讀課外書。在學校的時候，所有的時間安排都要以學習爲先。只有晚飯後的時間和臨睡前的時間可以不

考慮你需要的複習量。

1、目標列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因爲高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知

第4步：把你一週的空閒時間分成不同的學習段。

●高一的學習計劃與初中相比，高中的學習有一些新的特點：①知識量大；②學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；③綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。高中生每天要

在你開始下一步驟前，你需要把一週的空閒時間劃分成不同的學習段。然後把每個科目分配到這些學習段裏。

個人學習計劃書書寫格式：一、進行自我分析 1、分析自己的學習特點，仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定自己的成績在班級中的位置，要用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己過

計劃每天在相同的時間學習，這樣你自然會把時間表記在心上，不需要反覆確認。通過制定規劃養成積極的學習習慣。

檢查一週裏哪些固定的時間或日子都會有空，可以用來學習。比如說，你每週二和週四下午3-4點都有空。儘量安排在那段時間學習。固定的行程安排可以幫助你更快進入學習模式。

1、先給自己定定目標（大、孝長、短），然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點，然後合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。 2、可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀

每個學習段大約30-40分鐘左右。短一些的時間段比長的時間段更好騰出來。

1.在一定時間內完成一些練習題目，主要針對自己的薄弱環節。 2.上課積極回答老師提出的問題，即使說錯了也沒關係。 3.做一個近期目標，制定好下次考試要超過某人。 4.多看名著，多寫作文，多讓老師修改。 5.要學好英語就要和外國人多對話，抓住

把所有空閒時間都劃成一段一段的學習時間。

如果距離考試還有一段時間，你可以制定一個反向時間表，而不是周計劃表。

學習是溫故而知新的過程，所以作計劃自然也分學習計劃與複習計劃兩種。首先說一下如何制定學習計劃。由於針對高考，所以暫只就高中而談。從新生入學開始，就應當有明確的目標，考大學，考什麼大學，高考中考到什麼程度，這是學習計劃的第一條：

第5步：給非學術活動預留時間。

除了給每個科目規劃學習時間，你也需要預留時間給家人、朋友和休閒活動。如果你不能在個人生活和學習取得良好的平衡，在學習的道路上也是走不遠的。

給那些不能另作安排的活動預留時間，比如奶奶的生日、家庭聚會或是爲狗狗安排的獸醫預約。

避開那些你已經有其它安排的時間段，比如說游泳訓練、家庭時間或是宗教行程。

初三的生活很緊張，所以從現在起,我要把全部精力都放在學習,認真學習,努力學習.所以,從現在起,我要有一份好的計劃書來輔導我學習,那就是: 學習前先預習。在認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，瞭解學習的大致內容及結構，以便能及

給休息、睡眠和鍛鍊預留充足的時間。

學弟/學妹，作爲過來人，我只能說，是給你一些建議，談不上計劃。我在北京上大學（名校），現在大三。高考真的很重要，甚至重要到決定你以後的工作。或許你會以爲我把話說重了，但是事實的確如此。我有幾個專科的同學，三年制的，明年六月份畢

如果時間不多了，而你很快就會迎來重大考試，可以考慮把日常的社交或課外活動延期或取消。

第6步：填滿學習時段。

既然你已經安排好學習的時間段，也知道你需要規劃的課程，現在把它們填進你的時間表裏。寫下每個時間段需要學習的科目，這可以幫助你按部就班地遵守需要完成的項目，也可以預先安排好課本和學習材料。

買一個日計劃表或其它類似的東西，你也可以用最基礎的筆記本。

如果你有智能手機，可以把計劃表存在手機裏。

一開始只安排一週，直到你弄清楚對自己最有效的時間安排。

優先學習臨近的考試科目。充分利用有限的時間來學習，然後在考試前好好把握時間複習資料。

優先學習表現差或是想得優的課程。

部分 2按你的個性制定時間表

第1步：評估現有的時間表。

想要制定學習規劃，第一步是先評估你現有的時間表和消磨時間的方式。這樣做方便你看清自己是如何利用時間的，也幫你認清哪些部分需要提高效率，哪些活動是不必要的。

確認你現在一週學習多少時間。

確認你現在一週花多少時間在休閒娛樂上。

確認你現在一週花多少時間來陪朋友和家庭。

快速計算一下哪些事情是可以刪除。人們通常發現自己花了太多時間在娛樂上。

如果你有工作，按你的工作時間表安排學習時間。

第2步：考慮你的學習風格。

除了要了解你如何利用時間，你也得弄清楚自己的學習風格。瞭解你的學習方式或許能幫助你充分利用時間，在同一時間做兩件事。問問自己：

你是一個聽覺型學習者嗎？不妨在車上或是在體育館運動的時候，聽些錄製的課程或是其它音頻學習材料。

你是一個視覺型學習者嗎？你能通過看圖片或是視頻來學習嗎？試着通過看視頻來學習和娛樂。

第3步：反思你的學習態度。

你可能給自己制定了一個很棒的計劃表，但如果無法遵守它，時間表便毫無作用。花一些時間來思考你的學習態度，之後：

按自己的能力制定時間表。如果你容易失去耐心，經常休息，那你需要在時間表裏安排額外的時間。

如果你有拖延症，在截至日期前空出多一些時間給這門科目。這樣你就不會錯過截止日期。

如果你知道你會很好地遵守時間表，可以鍛鍊自己提早完成任務。如果你可以提前完成需要的任務，就有多餘的時間，可以提前學習其它科目。

部分 3遵守學習計劃表

第1步：遵守你計劃的休息時間。

在執行學習計劃表的時候，最難的就是你可能會被其它事情吸引而半途而廢，比如娛樂活動或休息。但是，你需要抵住，並充分利用規劃好的娛樂時間讓自己放鬆。

把休息時間當作是學習的獎勵。

把休息時間當成是一種再充電。小睡一會兒或許對你有利。散個步或是做些瑜伽可以讓你身心放鬆，重新開始學習的時候更能集中注意力。

一定要離開房子，在休息時間遠離書桌。

第2步：在安排好的時間休息一會兒。

確保每個學習時段都有安排休息時間。不過，你可能會遇到一些問題。在執行學習計劃的時候，最重要的是要確保你會遵守時間表，只在安排好的時間段休息。增加休息時段或是延長休息時間都會打亂你的計劃，阻礙你學習。

每個學習段都安排5-10分鐘的休息時間。不要超出這個範圍。

在休息時間開始的時候設個鬧鐘，讓它在休息時間結束的時候響起。

好好利用休息時間。確保你在休息時間裏恢復精神。做個伸展運動，散一會兒步，吃小點心或是聽些音樂放鬆自己。

避開那些可能會讓你分心，進而延長休息時間的事物。

第3步：遵守時間表。

想要時間表起作用，你得先遵守它。如果你自己都不遵守它，那也就沒有制定學習計劃的必要了。

最好養成每天看行事曆或計劃表的習慣。這樣你就不會因爲沒有看時間表而忘記了自己該做的事。

一旦你養成習慣，你可能會在做某些動作的時候下意識想到計劃表，比如說在學習狀態下打開教科書或是坐在課桌前的時候。

第4步：把你的時間表告訴別人。

生活中總有一些重要的人會讓我們分心，導致我們很難百分百遵守自己的時間表，無法完成目標。他們的行爲不是惡意的，只是關心你，想要多陪陪你。爲了避免這些問題，把你的計劃告訴你周圍的人。這樣的話，如果他們想要和你做些什麼，會自己根據你的時間表來安排時間。

抄一份學習計劃，貼在家裏的冰箱上讓家人看。

把你的時間表發到朋友的郵箱，這樣他們就知道你什麼時間有空。

如果有人在你預定的學習時間裏安排了行程，禮貌地詢問他們是否可以改時間。

小提示

對自己誠實。不要按自己的意願，而是根據自己真正的學習能力安排時間。

儘自己最大的能力。專心學習每一個科目。

儘量避免拖延。利用休息時間看看書，這是個好習慣。閱讀除了充滿趣味，也可以提高詞彙量。

參考

https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/

http://collegeinfogeek.com/final-exam-study-schedule/

https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/

http://www.studyandexam.com/making-study-plan.html

http://faculty.bucks.edu/specpop/time-manage.htm

https://www.engr.ncsu.edu/learningstyles/ilsweb.html

http://garfinkleexecutivecoaching.com/articles/power-of-perception/business-articles-work-ethics

http://www.samford.edu/departments/academic-success-center/how-to-study

https://www.timecenter.com/articles/tips-for-making-and-following-a-study-schedule/

http://www.ecenglish.com/en/101-ways-to-learn-english

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擴展閱讀，以下內容您可能還感興趣。

學習計劃怎麼寫?

一、學習計劃內容

1、學習目標

2、具體措施

3、具體步驟

二、學習計劃例子

在當前激烈的社會競爭下，提高自身素質，拓寬全局視野，爲以後的求職做好充分準備是十分必要的。爲了尋找更好的求職機會，特制定如下計劃。

1、學習目標

獲得會計從業資格證、助理會計師證、英語四級證書;從實踐活動中獲得工作經驗。

2、具體措施

(一)不遲到、曠課，上課認真聽講。

(二)做到課前預習、課上練習、課後複習。

(三)把平時的空閒時間用來讀書，多到圖書館學習課外知識和專業知識。

(四)多看有關英語的書籍和影視資料。

(五)多參加與專業相關的活動和比賽。

3、具體步驟

(一)提前半個小時出門，確保上課之前到達教室。

(二)上新課的前一晚用半個小時預習課本資料，課後用一個小時複習，再用一個小時做練習。

(三)週末每一天要到圖書館學習三小時，一小時學習課外知識，兩小時學習專業知識。

(四)每一天在完成專業知識學習後，用一個小時記單詞，用半小時學語法，再用半小時聽聽力。

(五)參加ERP協會所舉辦的比賽和會計職業技能比賽。

三、制定學習計劃的步驟：

1、認清優勢和劣勢。

分析自身的實際學習情況，不要看別人定什麼目標，自己也給定什麼目標。不適合自己的目標，結果不是半途而廢，就是喪失了對學習的興趣和信心。所以，分析的強項弱項，明確自己的優點和不足，找到需要加強、提高的地方。是制訂學習計劃的第一步。

2、確定目標，由易到難。

簡而言之，學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法、步驟，達到什麼學習目標，按部就班的完成，完成預期的結果。但在制訂目標時，也不能“一口吃個胖子”，可以把一個學期的大目標分解爲一個個階段性的小目標。

3、約束自己，持之以恆。

計劃定下來一定要堅持，執行計劃的過程，同時也是訓練自己遵守規則、養成良好習慣的過程。有的計劃是需要長期堅持的。比如每天抽出一定的時間背單詞的練習。這種訓練可能持續兩三個星期都不會看到十分明顯的效果，但是堅持半年到一年，詞彙量會有驚人的提高。

4、階段評估，增加動力。

開學一段時間以後，可以階段性地回顧學習計劃的完成情況。如果計劃完成得較好，看到自己的進步，會更有動力，並以此爲依據調整制訂更適合的新的學習計劃。

擴展內容：

1、學習計劃，可以按照提交目的分成兩類，給大使館申請簽證用的，或給學校申請錄取用的。

2、用來申請學校的學習計劃從本質上講和個人陳述是統一類型的文書，關於學校申請類的學習計劃可以參考個人陳述方面的文章

參考資料：學習計劃-百度百科

怎麼制定學習目標計劃表

制定學習、複習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方;其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天爲單位;合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。

1、能力方面：可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於激活“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。

2、課堂方面：上課的專心很重要。上課認真聽講，別忘了做筆記，注：課堂筆記不是要你一味的記，而是記重點以及你不懂的，書本上有的，標註一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課後再系統的整理，不要爲了做筆記而影響聽課。因爲一般情況下，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。

3、自學方面：老師講授的知識是面對所有學生的，每個人的具體掌握情況不同，所以自己要學會調整，根據自己的情況制定適合自己的計劃。計劃主要是爲了提高學習的有效性，同時也有利於要成一個好的學習習慣。如果寫作能力差，就一週寫一篇作文，閱讀差就一天練習一篇閱讀理解，基礎知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。

4、做題方面：做題方面：做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結，瞭解自己最近的學習情況，進行調節和完善。

如何根據自己的實際制定學習計劃表

先完成最緊迫的學習任務，再執行自己的學習計劃

學習尚未入門者，不必理會老師，只執行自己的學習計劃。

學習處於初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關的知識，做完老師佈置作業中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。然後，趕緊開始執行自己的學習計劃。

學習處於中級階段者，先完成老師要求的學習任務，再執行自己的學習計劃。

學習處於高級階段者，完成老師佈置學習任務中的有難度、有挑戰性的東西即可；簡單的、重複性的東西，不必理會。然後，再執行自己的學習計劃。

制定學習計劃的根據

每個人的情況不同，心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。

制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，於是就躺在牀上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在牀上怎麼也睡不着。於是他對自己說，“管它什麼學習計劃，以後不學習了！”於是，他就睡着了。睡足之後，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：

身體狀態差時，少學習；

身體狀態太差時，就不學習；

身體狀態好，就要提高學習狀態、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。

提高學習狀態、超越“極點”

只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。

只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。

只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

提高“狠勁”

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能幹好的事情，就一定要幹好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期（每週、每月）學習計劃

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然後，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每週、每個月要解決的學習漏洞。

通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什麼。如果分析考試試卷之後，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因爲某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學習方法，然後才能確定每天學習時間的比例。

根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃

補弱項還是增強項？

一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。

原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。

其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

找出漏洞，儘快彌補

通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然後，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。

彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。

集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞

在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！

首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處於中級階段，需要突破，你必須突破。

一般的，在一段時間內，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然後再用三個月時間把數學提高上去。

對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你爲了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。

這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

每天學習時間的確定

在一定的心態、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少於每天有效學習時間，你進步的就慢了。

所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，儘量不要採用熬夜等方法延長每天學習時間。

每天學習時間比例的確定

每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：

一、根據高考的分值的比例確定學習時間的比例（不適用於基礎很差、知識上漏洞很多者）。

一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文佔50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。

二、根據成績提高的快慢確定學習時間的比例。

一般的，某門課程哪一部分考試成績提高的越快，這一部分學習時間就要越多。例如，經過一段時間的學習，你語文的字詞句等“基礎知識”部分已經學習的差不多了，你再花十幾個小時學習它們，考試時，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用於琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會明顯提高。

三、根據學習的好差確定學習時間的比例。

一般的，哪門課程學習的差，這門課程學習的時間要越多；哪門課程學習的越好，這門課程的學習時間要越少。某門課程哪部分學習的越差，這部分的學習時間就要越長；哪部分學習越好，這部分的學習時間就要越短。

因爲，一般的，補弱項比增強項更容易進步。

確定每天入門時間（主要適用於學習處於初級階段者）

如果某門課程或者某部分知識沒有入門，那麼，你就無法預測自己在多長的時間內能夠取得多大的進步，這樣，你就很難安排學習計劃了。所以，如果某門課程你尚且沒有入門，你要嘗試各種學習方法，無論花多少時間，也要入門！

學習處於初級階段者，對於沒有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計出自己要花多少時間才能入門，所以，在制定計劃時要充分的考慮到這一點，每天在基本完成了其他學習任務後，要用更多的時間用於入門。

一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時間，而已經入門的課程需要更大的學習強度和“狠勁”。

你可以把每天學習時間分爲兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經入門的課程，你可以在精神飽滿、“狠勁”最足時學習已經入門的，其他時間用於尚未入門的。

確定每天突破時間（主要適用於學習處於中級階段者）

同樣的，對於正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時間。

你可以根據自己對知識掌握的程度安排時間。這樣，就不會出現這樣的現象：昨天因學習了一天很難知識導致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因爲學習了一天很容易的知識而感到太輕鬆、心裏空虛。

你可以把知識分爲三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學習比例，過一段時間後，再調整。例如，你可以把每天學習時間中的50％用於已突破部分，30％的時間用於正在突破的部分，20％的時間用於尚未突破部分。在制定學習計劃時，對於已經突破的知識，規定自己每天必須要掌握多少個知識點和解題技巧；對於正在突破的知識，規定自己每天必須看完多少頁書或者做完多少道題目；對於尚未突破的知識，你要不斷嘗試各種學習方法，直到找到突破的方法。

制定學習計劃的基本原則

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閒着，也不要使自己過於緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好，會產生不良心態。學習計劃過細，容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態。學習計劃過粗，容易產生焦慮、空虛等不良心態。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之後應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內容，一個月後就能思考的全面多了。

四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學習的太久了，容易產生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。

五、改變不同課程的學習順序。開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產生學習心得和滿足感。然後再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

讓父母監督，執行學習計劃

制定一個合理的學習計劃，讓父母督促你完成。在家時、放假時，讓父母監督你學習，幫你控制自己。這時，除非心態和身體已經達到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間。

根據身體和學習狀態，隨時調整學習計劃

身體和學習狀態處於高級階段者，每天經過調整，就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時間學習什麼都區別不大。但如果你達不到這個階段，你應該根據每門課程的情況選擇學習的時間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。

此外，當你的身體狀態和學習狀態差時，你要適當調整學習計劃，減少每天學習時間和學習強度，減少學習任務；當你身體狀態和學習狀態好時，你要適當延長每天學習時間、增大學習強度，完成更多的學習任務。

改變學習計劃

在學習過程中你出現以下幾種情況，你要改變學習計劃：

感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態。

感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反覆弄明白、吃透。

不會的東西太多了，無法持續學習下去。是不是學習的東西太難了？對於學習處於初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師佈置的和參考書上的難題。

明顯感到學習狀態不好時。先彆着急學習，先通過體育運動、嚴格作息、放鬆等方法提高學習狀態。

經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改爲8個小時。

學習計劃執行一段時期後，要用專門的時間總結和深入思考

在學習計劃執行了一段時間之後，在考試之後，在暑假、寒假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態、身體、學習各個方面進行總結，總結出自己“狠勁”是否充足，總結出自信心產生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內是否有不良心態，是否因愛情、老*母同學關係等影響學習，每天鍛鍊身體的時間和強度夠不夠，每天學習狀態好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數學練習做多了還是少了等。

一般的，只有經過長時間的總結和深入思考，你纔有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學習計劃。

學習計劃的進階

隨着學習的進步，你的知識要向“深”、“廣”、“靈”、“快”、“準”進階了，這就是學習計劃的進階。

例如，知識更深入、系統、靈活；清晰化；體味知識的精妙細微；逐步加大更高級學習方法的比例；改變不同學習方法的學習時間比例；提高學習的深度，加大學習的廣度；改變記憶、練習、深入思考的比例；減少練習題的量等等

初一學習計劃表怎麼製作？

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原發布者:微力課件庫

竭誠爲您提供優質文檔/雙擊可除初一學習時間計劃表篇一：初一學習計劃表初一學習計劃表目標：能夠適應初中不一樣的學習生活，合理運用時間，提高學習效率，爭取各科考試都能排進前十。一星期學習計劃：(從放學後，吃完晚飯記起)星期一：認真完成作業，翻閱語數英的課堂記錄筆記，做英語的課外閱讀題，將錯題記錄下來，找出自己錯的原因。完成這項以後，再做一些語文有特色的閱讀理解題。星期二：完成作業，把各科筆記看一遍，做英語題目，記錄錯題。再仔細複習數學，在完成課內知識的基礎下了解一些課外的知識題。星期三：將學過的英語課文讀一遍，完成作業翻閱筆記，完成英語課外閱讀，積累錯題，並將所有題目翻閱一遍，遮住答案再做一遍，檢查對錯。星期四：完成作業，將各科筆記看一遍，按例完成練習，並記錄錯題，將*，歷史，地理，生物，美術系統複習一遍。星期五：先把一週的知識都看一遍，再完成作業。（由於週末作業較多，所以先複習，再用大量時間完成。週末：翻看筆記，參加課外興趣班。這就是我初中的學習計劃，希望今後能夠按照計劃嚴格的學習，使初中生活有規律的進行。篇二：初中生學習計劃表1、抓住課堂四十五分鐘，學會聽課聽課也有不少學問。學會聽課，對初中生的學習進步至關重要課堂學習是學習的最主要環節，四十五分鐘課堂學習效益的高低，某種程度上決定着學生學習成績的好壞。也許有的家長和學生會想，每個人都有一雙耳朵，聽課誰不會呀。其實不然，聽課也有不少學

學習計劃表怎麼寫參考圖片？

有明確的時間軸。一個具有執行力的好的學習計劃書一定會有一條明確的時間軸。

內容具體詳實到每件事。

立一個長期目標,這個目標沒有這麼輕易達到，需要我們長久的努力纔可能達到。

定一些小目標。實現一個長期目標的過程，其實就是不斷地實現一些小目標，不斷地讓自己得到成長的過程。

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