什麼是出玄入牝

1、意思是穀神在門戶之間出此入襲彼，出彼入此，呼吸之細而深，由口鼻之呼吸至於胎息。

2、該句出自《高上玉皇心印妙經》，是歌頌內丹修煉的法決，撰人不詳，約出於唐宋間，於2009年10月07日由閔智亭註解。

3、《道德經》曰:“穀神不死是謂玄牝，玄牝之門是謂天地根”。穀神是虛谷中之靈氣，即天谷元神。玄牝即一陰一陽。心中神爲玄，腎中氣爲牝，神氣合一產生之虛無一炁，便是穀神。若以呼吸論，也可以說呼是玄，吸是牝，呼吸所育之清，便是穀神。