健美操功能和特點介紹，健美操有哪些功能和特點

1、長期進行健美操鍛鍊，能夠增進健康，增強體質，改善體形體態，充分滿足學生的生理、心理需要，進一步促進學生身體正常發育和功能發展。

2、調節心理活動，陶冶美好情操，提高神經系統功能，培養頑強的意志品質。

3、健美操是以人體爲對象，以健美爲目標，以肢體鍛鍊爲內容，以藝術創造爲手段，融體操、舞蹈、音樂爲一體。