怎麼在大學期間完成學習

高中步入大學，是新的起點，新的挑戰，一切將要從零開始，爲此我要結合自己的實際情況，想好自己的學習方法，當中制訂一個合理的學習計劃和對自己學習中的提出的要求是十分必要的，通過按照學習方法來完成自己的學業。 一、學習目標要明確，做好

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何在大學期間完成學習：學習前、學習中、考試前、參考

你有沒有迫在眉睫的考試？你會不會擔心應該如何爲考試做準備？高中時，可能你玩鬧散漫地也能順利度過考試，但不幸的是，大學是一個完全不同的階段。你是否需要一些幫助？讀讀下面的建議吧！第一部分：學習前

進入高中面臨着高考，伴隨着各科的學習任務以及各種考試，似乎每個同學的生活中都充滿了各種練習、複習、考試。儘管如此，我們還是覺得有做不完的練習題，學不完的知識，所以常常是熬夜加班加點的學習，但是有些同學仍然覺得時間不夠用。那麼面

第1步：給所有的考試做一張時間表。

大學的收穫關鍵看你的時間安排，也就是說你把你的時間花在哪裏，你的成果、收穫就會在哪裏。 大學最關鍵的還是學習，學習更多的是自學，自學首先要確立明確的學習目標。 爲了能專心致志，明確目標是很有幫助的，因爲具體明確的目標可以產生具體

按時間先後準備考試，這樣你第一門考的科目就會出現在時間表的最上面，然後是接下來考的科目。讀讀你所選的課的教學大綱。

大學的生活豐富多彩，但大學生處於精力旺盛的年紀，在學習本專業的同時也可以進行ACCA課程的選修。 如果想達到一個理想的狀況，就是大學期間能通過F階段的課程，建議如下： 大一結束，符合註冊報名資料，進行ACCA註冊。 大二上學期學習並通過F1

當期末來臨的時候，你的時間是非常寶貴的——每一分鐘都非常重要。這就是爲什麼在考試周（日）之前，列出時間表是非常必要的。爲了不在壓力這麼大的時候忙瘋掉，給你自己製作一張貼近現實的時間表。給你自己留出休息時間——你會需要它的——優先考慮你最需要複習的科目。

同學你好。 我覺得大學，之所以叫大學，就是重在大字。 首先要明確自己想要的是什麼，如果你僅僅想要一個好的工作和前途，那麼爲何不直接去職業技術學院呢？在那裏也許我們可以掌握更多的所謂的專業技能。所以我個人認爲，好的工作絕不是我們的

教學大綱是教授給你的最重要的文件。複習應緊緊圍繞它，你可以把它當做複習大綱。 它也會告訴你教授認爲什麼題目比較有趣、比較重要——有些題目比起其他題目來更可能出現，這些題目是“必須”重點複習的。

大學，首先要明白你真正想要什麼？找一個時間，靜靜地坐下來，拿起你的紙筆，一步一步來做（僅供參考，儘量去細化）：第一步：開始編織、規劃你的大學生涯，包括你想做的、你想成爲的、你想達到的；第二步：根據你所寫的，預期希望達成的時限；

第2步：開始找重點。

一、端正學習態度，擔責任，有 當你終於可以放下高考的重擔，開始真正去追逐自己曾經的夢想；當你終於可以離開熟悉的家庭生活環境，獨立參與可能陌生的團體和社會生活；當你終於可以不再單純地學習或簡單的背誦書本上的理論知識，而是有機會

你是不是隻需要複習詞彙？如果是的話，就把它們用文字處理軟件打出來。你早就已經會的詞就不必出現在表上了。確保你記住之後才能把它們從生詞表上去除。

現在背單詞的方法有很多，軟件、單詞書、通過閱讀積累等等我都嘗試過，經過我的摸索，我的結論是——不存在一種無痛的背單詞法。 想要詞彙量，就只能紮紮實實地背，背了忘、忘了背的痛苦循環誰都經歷過，不過雖說這個環節不能免，但我們可以通過一

複習筆記，用不同顏色的熒光筆劃出主要詞彙和概念。按照你的喜好處理筆記。畫圖表、製作索引卡來幫助你學習。 按不同的類別做卡片——有些是術語，有些是概念，有些是公式，有些是從閱讀材料上摘錄下來的例子。

汗 早晚要長大的嘛 提高效率，途徑大致有以下幾點： 一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀

第3步：勸說一個朋友與你一起復習。

汗 早晚要長大的嘛 提高效率，途徑大致有以下幾點： 一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀

如果他與你同班，這對你對他都更好。但是，確保他是個對學習態度認真的人，否則你們兩個整天混在一起效率也不高。在你聚精會神學習的時候，有一個朋友是有幫助的。

先把學習弄好 有餘力的時候 再去工作 很多學生幹部工作很出色，學習成績一般，那麼，怎樣才能處理好兩者的關係呢？ 第一，明確目標。首先，要弄清楚自己爲什麼要讀大學，想在大學裏獲得什麼。只有明確了自己想要什麼，才能樹立目標，激發動力，

輪流互相解釋術語和概念。如果你能給其他人解釋（並且要給他解釋明白），那你就徹底理解了，這在考試中會體現出來。

第一章 大學是人生髮展的新階段 ［教學目的和要求］ 認清當代大學生的歷史使命，做好承擔歷史使命的準備；瞭解大學生的身心發展和大學生活的特點，儘快適應大學生活，把握人生的關鍵時期，全面提高自身素質，把自己鍛鍊成爲合格的現代化建設人才

第4步：找一個適合學習的地方。

首先，要努力培養對中文專業的學習興趣（老生常談，不得不談）。 興趣，從心理學的角度講，就是渴望熟悉、瞭解、研究、領會某種對象的一種心理指向性，它在人的需要和實踐活動中發生和發展起來的。人們常說：“興趣出勤奮，勤奮出天才”。如果廣大

找一個安靜的、有座椅的地方，你要在這個地方度過很長時間。如果地方不好但座椅不錯，那就把椅子搬走。通常座椅是可以移動的。

大學學習更多的是自學，自學首先要確立明確的學習目標。 爲了能專心致志，明確目標是很有幫助的，因爲具體明確的目標可以產生具體結果，也就是說目標具有結果導向性。再說的具體點就是：我們只有很清楚的知道了自己接下來要做什麼，我們大腦纔會

或者找一個適合學習的地方。不管你相不相信，好幾個研究表明不斷改變學習環境，記憶力會增強。讓你的大腦被新的刺激包圍，這樣信息就會變得有趣且易於記憶。如果你開始坐立不安，聽從內心的聲音，換一個新的座椅。

大學學習總結範文 從中學到大學，是人生的重大轉折，大學生活的重要特點表現在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，學習上要求高度自覺。尤其是學習的內容、方法和要求上，比起中學的學習發生了很大的變化。要想真正學到知識和本領

第5步：收集材料（以及需要的東西）。

現在的大學文化氛圍有沒落跡象 大規模的擴招 社會整體道德素質水平的下降 註定生源素質普遍的下降 從高中到現在我一直覺得一般本科和專科學校的氛圍差 希望你不要誤解我對你有什麼偏見 不過你也應該接受事實——只是一個普遍的現象 但並不能代表個

離開寢室或家的時候，確保你帶了所需的東西。帶上你需要的論文、文件夾、書寫工具和書，但是千萬不要忘記更重要的東西：水杯，一些錢（爲了以防萬一），你的耳機以及一些零食。

給大學新生的忠告，或許不是真理，但是足夠你用四年。 1.進入大學，你的所有過去對於他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時候。 2.大學可能有真實的愛情，但只是可能。很多時候他們是因爲別人都談戀愛而羨慕或者別的原因而在一

神奇的是，巧克力現在被視爲“超級水果”。比起絕大多數水果，它甚至含有更多的抗氧化劑和有利健康的植物性化合物。所以在自習的時候吃上幾塊黑巧克力沒必要有負罪感。這對你有好處。

大學學業生涯規劃 【引言】 大學，對於我而言依然是一個陌生的名詞。輕鬆的學習生活，豐富多彩的娛樂生活，這樣的一種悠閒的氛圍對我來說是充滿了罌粟般的。大學，意味着不需再埋首於辭海題庫了，不需再徘徊於三點一線的生活中了，可以光明

第二部分：學習中

進了大學，很多人開始拓寬自己的人脈圈，進行廣泛的社交，這是很重要的一點。但是並沒有因此說明學習是不重要的，因爲無論是什麼時候，只要作爲學生，學習都是擺在第一位的。所以說，社交固然重要，但也不能把學習落下。只有社交和學習同步發展

第1步：開始書寫。

大學學業規劃，你要的！ 學業是大學生立身之本，是大學生應當集中精力努力掌握的知識、能力、素質體系。具備和擁有好的學業，纔會有好的就業、好的職業。 （一）大學的一個重要特徵：我思故我在 站在大學校園門口，同學們必須思考自己的學業。對

你可以做任何你認爲對你有幫助的事情。關於學習的訣竅很多——儘可能地多試試幾種來看看你最適合哪一種。

先把學習弄好 有餘力的時候 再去工作 很多學生幹部工作很出色，學習成績一般，那麼，怎樣才能處理好兩者的關係呢？ 第一，明確目標。首先，要弄清楚自己爲什麼要讀大學，想在大學裏獲得什麼。只有明確了自己想要什麼，才能樹立目標，激發動力，

寫小結。如果你學習的科目是理科或者歷史，你需要另一套學習方法。給每一章做個小結。

首先，你要明確上大學是幹嗎的，大學畢業你想有個什麼樣的生活。有一個明確的目標，有了動力，大學怎麼過都是充實的。其次，拿出70%以上的時間用於學習。現在大學氛圍普遍比較浮躁，沒事就聚會、K歌、看電視、玩遊戲，能真正踏實的學習，

運用助記方法。爲什麼美國要參加一戰？每個人都知道是因爲SPRENCZ S代表潛水艇，P代表宣傳，R代表人，E代表與歐洲相連的經濟，N代表中立的破壞，C指與英國緊密相連的文化，Z是齊默爾曼電報。這種方法可以幫助你記憶，你就可以以散文的形式擴展記憶。

你好，剛剛看了那麼多的回答，或許你已經找到了自己想要的答案，我是一名大二的在校大學生，分享一下自己的感受吧，希望對你有一絲的幫助。 1.和高中生活的對比？ 不同的學生有不同的大學生活，關鍵看你對自己怎麼定位。大學多了自由，你有大量

如果你做了記憶卡，大聲背誦。這將幫助你記憶。默讀卡片顯得非常被動。隨身攜帶這些卡片，一有空餘時間就可以隨時複習。

大學最難的是管住自己，學會如何學習，因爲大學非常考驗人的自我管理能力。 爲了能專心致志，明確目標是很有幫助的，因爲具體明確的目標可以產生具體結果，也就是說目標具有結果導向性。再說的具體點就是：我們只有很清楚的知道了自己接下來要做

第2步：經常休息。

轉眼間，我已經畢業了好多年。回想當年大學的時光，那些人、那些事彷彿就在昨日，還依稀浮現在眼前。 當年班裏學習成績比較差的，一般分爲兩類。一種是家裏麪條件好，來上學純粹是爲了混個文憑，並不想學什麼技術。這其中我說一個比較有代表性的

連續學習5個小時是沒有用的。你的身體（甚至是大腦）需要休息。吃點東西，喝杯牛奶或水。每學20-30分鐘你就應該休息5分鐘，然後再學20-30分鐘。這樣你會學得更多。

1、電腦瀏覽器百度搜索相關信息，選擇國家開放大學官網打開。 2、來到其中的首頁，需要點擊學生登錄。 3、等輸入個人信息以後，選擇登錄。 4、下一步，直接找到對應的課程項目並點擊進入。 5、這個時候如果沒問題，就通過圖示位置來進行跳轉。 6

根據達特茅斯的學術技術中心的研究，你應該每學20-50分鐘就休息5-10分鐘。爲了達到最佳效果，每天都要學習。

知識是需要付出時間和精力去積累的，一直覺得學習路上沒捷徑，如果你真的要學習知識的話，就必須踏踏實實地辛勤付出。因此，要認清自己想要什麼，然後做出相應的行動，纔是明智之舉。如果，你注重的不是結果，而是過程，是我們學習的路上真正學

第3步：聽音樂。

絕大多數人都聽說過莫扎特效應。指的是聽莫扎特的音樂可以讓你變得更加聰明。當然這並不準確。雖然這裏面有一定道理，但是聽所有音樂都能都是一樣的。

最初的莫扎特效應研究是在“年輕的成年人”身上展開的，沒有嬰兒（所以你很幸運）。雖然音樂使參與者變得聰明，但是這樣的效果只表現在聽完音樂15分鐘之後。隨着研究的深入，任何音樂（只要參與者得到音樂享受）都能刺激大腦，不僅僅是莫扎特的音樂。事實上，起牀、跑步、跳爆竹都能起到同樣效果。所以無論如何，找到能讓你的大腦活躍起來的辦法。

第4步：交錯複習。

這不僅有助於你集中注意力，而且有助於大腦記憶。不要長時間盯着詞彙，你可以交錯複習詞彙、概念、閱讀文章等等。

你知道音樂家是怎麼安排實際樂曲練習和節奏練習的嗎？運動員在一組動作中會不會重複練習同一個動作兩次？他們在做他們應做之事：在一組練習中，每個技能只複習一次。大腦纔會加深印象。

第5步：小組學習。

學習小組在你缺乏動力的時候可以激勵你學習——另外，大聲解釋概念可以幫助你弄清楚自己有沒有真正掌握以及哪些知識需要複習。分小組也可以讓你們分組掌握術語的定義和對概念的解釋。當然要是每個組員能帶些小零食，那麼你們每次見面就有動力了！

每個學生針對練習部分都準備一些問題或提示（或者是他們覺得最覺迷惑之處）。然後組員聚在一起討論答案，解決每個人的問題。但是不要因爲身在小組就不出力！確保每個人都得到準確的信息，否則整個小組會在不知不覺中迷失方向。

第三部分：考試前

第1步：保證睡眠。

熬夜是件危險的事情。雖然大多數大學生認爲熬夜會讓他們學更多的東西，但是實際上熬夜會影響成績。筋疲力盡的學生無法專心考試，死記硬背反而會記不住。另一方面，作息良好的學生會更加輕鬆，考試時更加警醒。所以一定要保證睡覺的時間——事後你會感激自己的。

不要死記硬背。這被稱爲“新生的把戲”，優秀的高年級學生會更加快速、高效地學習。額外的學習也無法彌補因缺乏睡眠而帶來的注意力不集中和昏昏欲睡。

第2步：吃早飯。

這不僅有益身體，對你的大腦同樣有用。餓的時候集中注意力會更加困難。不要吃任何會讓你胃不舒服的東西。

不要依賴咖啡因來提神。這會讓你感覺更加焦慮。按照日常的食譜吃飯——日常的飯菜就好。

第3步：要自信。

這聽起來像老生常談，但是相信自己能做好會讓你冷靜下來，最終讓你“做得好”。要誠實，你已經做了你能做的事情了。所以，做一些讓你覺得你成功了的事情。這在你最後付出汗水，沒能成功的時候會有用的。

如果沒有自信，當我們試圖去記住那些我們本可以記住的東西的時候，信念就會變得非常微弱。如果你給記憶增加壓力，它就能記住。如果你信任記憶，它就會變得值得信任。在看筆頭提示之前，早早養成依靠記憶的習慣。

小提示

5分鐘的休息時間是非常必要的！不要有負罪感——它會幫助你學得更好。

警告

不要一整天都在學習。把每一天用規律的休息時間劃分成4到5個部分。這樣會幫你學得更多。你的大腦不可能一直都在學習狀態。

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我在大學裏應該怎樣學習

汗 早晚要長大的嘛

提高效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。

三、堅持體育鍛煉。

身體是學習的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學爲了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認爲，沒有條理的學生不會學得很好。

平時，我們不難發現，有些學生對自己的信心不足，學習幹勁不夠，無緊迫感；有的學生雖不看廣播，一頭扎進書堆裏，但也考不出理想的成績。假如我們的學生能在學前分析一下學習產生的效果，知道計算時間的利用率，那麼，無論教師還是學生，都會減輕很多負擔。如何提高學習效率呢？

一、制訂計劃確立目標計劃內容應包括：1、簡要說明原因。

2、目標、要求，這一項要寫得明確、具體，具體到每天的學習安排。3、具體措施。

計劃開始實施後，要及時總結，鼓勵超額的，督促拖欠的，並根據自己的實際情況進行適當調整。

二、找學習榜樣樹競爭對手青少年時善於模仿，有較強崇拜感，或好或壞的影響都會在心靈上打上烙印。作爲教師，我經常利用報紙、電視等傳播媒體，向學生介紹新聞人物，比如報紙上出現介紹瑞安“博士之家”的報道後，就立刻組織學生看報紙以及新聞錄像，從他們的成長道路和光輝業績中吸取營養，努力把自己培養成有理想、有文化、敢拼搏、講效率的一代新人。

也可以從自己身邊找學習的榜樣，把某個同學作爲競爭的對手。通過對比，及時發現自己的不足，努力趕上或超過他們！

還可以要求學生以自己最喜愛的一句名言爲座右銘。

三、減少磨蹭提高效率學生自我支配時間效率不高的主要原因是猶豫和磨蹭。

治療猶豫的措施：在自己支配的時間裏，規定明確的學習任務，哪個爲主，哪個爲次，依次排好隊。比如一節自習課，先做數學練習25分鐘，再預習物理10分鐘，其餘時間整理各科筆記。這樣任務明確了，馬上動手去做，效率往往是過去的幾倍。

巧妙地利用慣性是減少猶豫、提高效率的好方法。經常在固定的時間內做同類的事，做得多了，便形成習慣。

儘可能使學生對自己的學習產生興趣，有興趣的事，做起來就快，絕不會磨蹭。但沒興趣的事，做起來也不一定效率低。比如學生大多對考試興趣不大。但考試前的學習效率卻較高。爲什麼？就是因爲學生把考試當成了一種責任，有的把它當成一種壓力，責任和壓力增強了學生的意志。因此，培養堅強的意志，使學生有較強的自制力和做事的果斷性，是減少猶豫，提高效率最根本的措施

四、減少無效勞動 講究科學方法 我曾讓學生找出哪些是無效勞動。全班同學共找出多項無效勞動，大家把它分爲兩類：一類是顯而易見的。如：被灰心、憂慮、嫉妒、驕傲等各種不利的心理因素所左右，背各種思想包袱等。另一類是不明顯的，如：抄別人的作業，已經會了的題還反覆做，貪多求快，實行疲勞戰術，這實際是把腦力勞動變成了體力勞動。手雖然很忙，對腦來講，並無成效。違背學習規律，教材還沒弄通，就去摳偏、難、怪的題，也屬於無效勞動。學生們分析了這些無效勞動的害處，訂出了減少無效勞動的措施

提高學習效率，還應該講究科學的學習方法，利用生物鐘的規律，合理安排學習。經實踐證明：一個人確實存在着在一個固定的時間內，做某一類事情可獲得最佳效果的現象

如何提高學習效率

提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因於學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

一、學習問題自我評價

每一個學習不良者並不一定真的瞭解自己的問題之所在，要想對症下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l．時間安排問題

學習不良者應該反省下列幾個問題：

(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間裏完成多少內容。

(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。

(3)是否常拖延時間以至於作業都無法按時完成。

(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

(5)一週學習時間是否不滿10小時。

(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2．注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。

(2)學習時，身旁是否常有小說、雜誌等使我分心的東西。

(3)學習時是否常有想入非非的體驗。

(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3．學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發脹。

(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

(3)是否常需要強迫自己學習。

(4)是否從未有意識地強化自己的學習行爲。

4.學習方法問題

(1)是否經常採用題海戰來提高解題能力。

(2)是否經常採用機械記憶法。

(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。

(4)是否從不向老師請教問題。

(5)是否很少主動鑽研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案回答越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然後有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做；在注意力問題上他總喜歡在寢室裏邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要採用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠採取有效的治療措施了。

如何在大學裏可以兼顧學習跟部門的工作?

先把學習弄好

有餘力的時候

再去工作

很多學生幹部工作很出色，學習成績一般，那麼，怎樣才能處理好兩者的關係呢？

第一，明確目標。首先，要弄清楚自己爲什麼要讀大學，想在大學裏獲得什麼。只有明確了自己想要什麼，才能樹立目標，激發動力，努力地學習，積極地工作。和大部分學生一樣，李兵同學大學期間並沒有明確的學習目標，只是按部就班地上課下課，完成老師佈置的學習任務，缺乏學習主動性，因此，學習效果不好，成績一般。

第二，主觀上要以學習爲主，擺正學習與工作的關係。學生幹部首先是學生，其次纔是幹部，學生的天職是學習，學生幹部在主觀心理上不能顛倒學習與工作的關係，要以做學生幹部爲壓力和動力來促進自己抓好學習，要始終保持良好的學習態度，堅持嚴謹、勤奮、求實、創新的學習作風。因爲學生幹部的模範作用，不僅體現在活動上帶頭，也應是學習上的佼佼者，這樣才能提高自己在學生中的威信。李兵同學擔任班長的同時還是院足球隊隊長，經常參加各種比賽，工作比較繁忙，因此，學習時間大大減少。

第三，就是取捨有當的問題。我們參加活動無非想提高自己的各方面能力，在學習與工作發生嚴重衝突的時候，這時你就必須做以取捨，取捨的條件是哪一個對你的影響更大，也就是說如果你想兩者都兼做的話，肯定自己會很累，可能發生矛盾的心理，這樣必然會影響心情，影響做事情的效率，造成兩面都做不好的局面。這樣一來，你就會懷疑自己參加活動的意義，學習的意義，並極可能懷疑自己的能力，對信心會造成很大挫傷，這裏的關鍵問題就是在“魚”和“熊掌”之間尋找利益均衡點。

第四，克服懶惰心理。很多同學一直說工作忙、活動多影響學習，這只是爲自己的懶惰找藉口，大學空閒的時間很多，很多同學由於懶惰在不知不覺中消磨掉這些時間。

第五，提高效率，學會運用時間的藝術。我國著名數學家華羅庚曾深有感觸地說“凡在事業上有所成就的人無一不是利用時間的好幫手。”學生幹部應做到學習的時候專心致志，提高單位時間的效率；工作的時候雷厲風行，珍惜時間的價值，用最短的時間完成工作，從而利用更多的時間學習。

大學學習期間的收穫有哪些？這些收穫對自己一生成長的影響怎樣

第一章 大學是人生髮展的新階段

［教學目的和要求］ 認清當代大學生的歷史使命，做好承擔歷史使命的準備；瞭解大學生的身心發展和大學生活的特點，儘快適應大學生活，把握人生的關鍵時期，全面提高自身素質，把自己鍛鍊成爲合格的現代化建設人才。

［教學重點］ 科學確定新的奮鬥目標，明確當代大學生的歷史使命。

［教學難點］ 引導大學生把自己成才目標與歷史使命結合起來

［教學方法］ 課堂講授（多媒體），課堂討論

［教學時數］ 4課時

［教學內容］

第一節 環境的改變與適應

一、環境帶來的新變化

（一）大學生活及其特點

大學在校期間，按心理髮展可分爲三個階段，目前我們大學新生正處於適應期，主要由中學生活向大學生活過渡，由青年初期向青年中期過渡，由中學的學習方式向大學學習方式過渡。與中學相比，有了許多新變化。具體表現爲：

1、學習生活的變化。

（1）學習任務不同。掌握知識，掌握技能。“知識與技能一個也不能少”。

（2）學習內容不同。既學專業課，也學基礎課，還有選修課，定向性專業增強。

（3）學習的方式方法不同。大學授課的特點是以指導爲主。主要表現爲：

A．講一部分，留一部分。有助於同學們養成自學習慣，培養自學能力。

B．講難點略易點，速度快。有時跨度一百多頁，有利於提高學習效率。

C．課堂講授內容與教科書的內容並不完全吻合。

總之，大學學習生活與中學相比，課餘時間比較充裕，學習的自主性增強。

2、生活環境的變化。

（1）由生活的“小天地”進入大家庭。

（2）生活相對，需要自立。

（3）多是自我管理和通過制度的間接管理。老師不再事必躬親。

（4）自習時間多，度大，校園文化生活豐富多彩。

3、理想追求的變化。

“高中苦又苦，大學補一補”， “高中用了功，大學鬆一鬆”，這一理論曾在大學新生中頗爲流行。原有的目標已實現，新的目標尚未樹起來，極易出現理想間歇期。

（二）新生活帶來新衝突

大學新生在父母的寵愛、師長的讚賞、親友的誇獎和同學的羨慕中邁入大學，有強烈的優越感，“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人” ，是那樣的豪邁。然而大學畢竟是一個英薈萃的地方，嚴格地恪守着優勝劣汰的競爭原則。因而，在現實面前，又是那麼的憂傷和無奈。

1、自豪感與自卑感交織

相當一部分同學進入大學後，原來的第一名可能不及格，原來擔任班幹部指揮別人現在被人指揮……由高中的受寵到大學的失寵，成功感變爲挫折感，原先的中心地位淪喪，有的不願讀師範，不願選此專業，但事已至此，輕而自責、自卑，有的甚至不願佩校徽上街。

2、新鮮感與懷舊感衝突

理想與現實可能出現很大的落差，如：

校園環境、生活遠不如想象的好；教師教學水平、方法不令人滿意；同學間個性迥異，不易相處；師生間也不如中學那樣親密。同時，盡善盡美畢竟只是一種理想，目前我國的高等學府，也有其現存的問題。

3、性與依賴性並存

太過於強調的人格，容易盲目追求自我價值的實現，但又對長輩表現出較大的依賴性。從軍訓休息間隙許多女生黯然落淚可以窺見他們情感的脆弱性與依賴性。也正是在這種心理狀態下，所謂的“愛情”趁虛而入，盲目戀愛，不在乎天長地久，只在乎曾經擁有。

4、交往意識強與閉鎖心理的矛盾

許多大學新生整天埋怨他人不坦誠，太過於世故，於是“一個書包兩隻碗，教室寢室圖書館”的單調讓人乏味，週末恐怖症吞噬着許多同學的心，造成惡性循環，倍感孤寂無聊與無奈。實際上是自己心存界蒂，帶着戒備心理在接納他人。

5、強烈的求知慾與知識水平低的矛盾

大學階段是人的一生中生命力最旺盛、精力最充沛、最具有青春活力的時期，是一生中的最佳狀態。大學生正處於創造心理高度發展的時期，對創造充滿渴望和憧憬，受傳統束縛少，接受新生事物快，反應敏捷，思維活躍，容易形成新的觀點和看法。然而，有許多大學新生由於學習重點不明確，學習方法不恰當，往往學習效果不佳，收穫與付出不成正比，有的甚至通宵學習卻也收效甚微，於是，有人開始懷疑自己是不是最笨的人。

我們共同的方向就是：需要在迷茫中找到自己的道路，引導我們在變化的時代獲得成功。

二、科學確定新的目標

（一）目標的作用：

在社會生活中，人總是要圍繞着一系列大大小小的目標，制定出計劃，展開有組織的活動，目的性是人的實踐活動的基本特徵，人們所從事的一切活動都是具有一定目的性的。作爲大學新生，要注意科學的樹立自已的目標，爲大學生活作好導向。

（二）積極適應大學生活，科學確定新目標：

其實在生命的地圖上，縱然需要別人指引，但自己纔是真正決定該往何處去的人，無人能代替我們走完這段旅程。一路上或彷徨或無助，但正是這種種遭遇使你在試煉和挑戰的磨礪下，逐漸撥雲見日，瞭解自己，找到自我的天空

1、正確認知，積極做好大學生的心理準備

正確認識和對待轉變時期的心理變化和矛盾，做好大學生活的心理準備，找到自己成才的正確方向。

2、積極探索大學學習的方法

美國學者詹姆斯據其研究成果說：“普通人只發揮了他蘊藏能力的1/10，就連愛因斯坦那樣偉大的科學家，也只用了大腦30％的功能，與應當取得的成就相比較，我們不過是半醒着，我們只用了我們身心資源的很小一部分……”美國心理學家馬斯洛指出，“實際上絕大多數人，一定有可能比現實中的自己更偉大些，只是缺乏一種不懈努力的自信。”

建議同學們要做到：日有安排，周有計劃，月有打算，學期有部署，時時事事盡在掌握中。

3、儘快提高生活自理能力

（1）有目標有計劃地安排自己的日常生活。切忌手忙腳亂，今天掉書包，明天掉飯卡，後天又鬧感冒。

（2）學會大學集體生活。

《公民道德建設實施綱要》明確指出，道德建設堅持以爲服務爲核心，以集體主義爲原則。生活的事情是細微和瑣碎的，就在這些細微和瑣碎中，我們應遵循集體生活的基本原則：

A、求大同，存小異；

B、尋找合作的途徑在互助與互動中增進了解；

C、摒棄畸形的自我意識，尊重他人。

4、努力培養非智力因素

智力因素是指一個人智力上的素質，包括記憶力、理解力、創造力、發現問題和解決問題的能力。而非智力因素指一個人的事業心、進取心、勇氣、毅力、意志、愛好、情感等。非智力因素在個人的成才中具有重要作用。

三、逐步樹立新的形象

（一）大學生的角色轉換與定位

進入大學後，作爲一名大學生，其自身特點面臨着新的變化和挑戰，比較起中學生，大學生不僅學習和生活環境改變，而且社會的期望值也發生了很大變化。從中學時代的未成年人，一下成爲國家建設者的後備力量，傑出人才的預備隊，社會重任在肩。此時，大學生應儘快調整自己，實現角色的重新定位。這首先要求，從不自覺角色變爲自覺角色。

（二）明確責任，樹立新的形象

大學生必須儘快進入角色，樹立自己的新形象。這就要求我們必須明確責任，承擔重任。

1、要清醒地認識到中國大學生對知識更新、科技進步和促進生產力的發展負有不可推卸的責任。

2、要有危機感、緊迫感，要明白我國當前場經濟發展的狀況，深刻理解由我國具體國情所決定的“發展纔是硬道理”。

3、要加倍努力，要利用大學期間良好的學習條件，刻苦學習，汲取先進的科學文化知識，要敢於走前人沒有走過的路，要從我做起，從現在做起。

第二節 當代大學生的歷史使命和成才目標

一、時代主題與基本國情

今天，我國的基本國情是正處於並將處於初級階段。但當人類社會跨入21世紀的時候，我國進入了全面建設小康社會、加快推進現代化事業興旺發達和中華民族偉大復興的新世紀。

（一）“兩個80年”的實踐啓示和改革開放的深入發展

1、中國經歷了兩個“截然不同的兩個80年”。

第一個80年是指：年至年這一歷史時期

第二個80年是指：從年到21世紀初。

2、共改革開放的深入是富民強國的歷史性鉅變

（二）和平與發展仍是當今時代的主題

和平與發展仍是當今時代的主題。維護和平，促進發展，事關各國的利益，是各國的共同願望，也是不可阻擋的歷史潮流。

（三）中國的入世與經濟全球化

加入世界貿易組織，有助於促進我國經濟發展，有助於我國在改革中借鑑反映新情況的場規則，更好地促進場經濟體制的形成和完善。中國加入世界貿易組織，是經濟全球化的歷史必然發展。經濟全球化是當今世界經濟發展的潮流。21世紀世界需要中國，中國將在世界經濟中佔有着重要地位。

（四）知識經濟已見端倪

知識經濟具有八個方面的特點：

1、經濟發展可持續化。

2、資產投入無形化。

3、世紀經濟一體化。

4、經濟決策知識化。

5、新的價值取向。

6、新的場觀念。

7、新的社會組織形式。

8、重於創新、立於高科技。

二、大學生的歷史使命與成才目標

縱觀人類發展歷史，每一代人都有每一代人的歷史使命。今天，大學生所肩負的歷史使命，概括起來就是：一句話和三大歷史任務，即全面建設小康社會，實現中華民族的偉大復興和“繼續推進現代化建設，完成祖國統一大業，維護世界和平與共同發展。

（一）繼往開來，迎接挑戰

21世紀的大學生，是在中國改革開入的歷史新時期中成長起來的一代，是承上啓下的一代，我們應當義不容辭地繼承我國大學生早已形成的“愛國、進步、、科學”的優良傳統，繼往開來，迎接新世紀挑戰。

（二）全國建設小康社會，使中國發展和富強起來

黨的報告明確指出：“全面建設小康社會，加快推進現代化，使中國發展和富強起來，爲人類進步事業做出更大貢獻，這是我們黨必須勇敢擔負起來的歷史任務。”這也是當代中國大學生的歷史使命。

三、爲完成歷史重任立志成才

今天，我們仍然要看到，21世紀是國際競爭更加激烈的世紀。我們全面建設小康社會的成功仍然還有一個歷史的過程，還需要不斷地努力。因此，當代大學生應該增強緊迫感、危機感，要全面貫徹“”重要思想，努力做中國先進生產力的開拓者，中國先進文化的傳播者和中國最廣大根本利益的維護者。

當代大學生應當爲完成歷史重任立志成才，將自己發展爲現代社會的中堅力量。我們應當努力學習多方面的知識，做到寬口徑，重素質，強能力。

要成才，首先必須立志。所謂立志，就是爲實現人生目標面確立的遠大志向。志向是一個人邁向成才之路的不盡源泉和不畏艱險、勇於奮進的原動力。

要成才，還要必須明志。所謂明志，就是正確思想理論來指導的發展方向。當代大學生要堅持用主義、思想、理論和“”重要思想武裝自己的頭腦，樹立正確的人生面、價值觀，自覺刻苦學習，培養優良學風與高深的道德情操，優化知識結構，強化創新意識，爲承擔我國在新世紀新階段的歷史使命打下堅實的思想道德基礎和科學文化基礎，爲完成歷史重任立志成才。

思考題：

1．怎樣理解思想道德教育理論與成才的關係？

2．大學生活有哪些新變化？如何適應大學生活？

思考和案例題：

1．改革開放以來，我國社會生產力得到很大發展，生活水平得到很大提高，綜合國力顯著增強；但在發展的過程中，社會上也產生了一系列嚴重的矛盾和問題。比如社會成員之間收入差距拉大，黃、賭、毒等醜惡現象在一些地方蔓延，官僚主義、和以權謀私、貪圖享樂現象也在一些部門和幹部中蔓延，這些問題嚴重影響黨的形象，影響衆對黨的信任。你對這些問題是如何認識的？你認爲主要依靠什麼力量才能解決這些問題？

2．有些同學覺得“”思想是回答“建設一個怎樣的黨和怎樣建設黨”的問題，與自己非黨員的身份要求不相干，請你對這種想法的錯誤之處予以駁斥。

在大學裏如何學習漢語言文學？

首先，要努力培養對中文專業的學習興趣（老生常談，不得不談）。

興趣，從心理學的角度講，就是渴望熟悉、瞭解、研究、領會某種對象的一種心理指向性，它在人的需要和實踐活動中發生和發展起來的。人們常說：“興趣出勤奮，勤奮出天才”。如果廣大學員培養了對中文專業的濃厚興趣，那麼，就會激發出強烈的求知渴望和刻苦鑽研的精神，就會有一種昂揚、奮發、不怕任何困難的鬥志，就會把學習看成是一種莫大的快樂。孔子說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”由“知之”到“好之”到“樂之”，是治學過程中的三個臺階，而興趣則是攀登這些臺階的重要動力。

其次，要注意掌握良好的學習方法。

學習方法的好壞，直接關係到學習效果的好壞。

學習中文專業，要注意運用哪些學習方法呢?

(一)要認真分析各門功課的特點，瞭解各門課程的主要學習內容，抓住學習重點，避免平均用力。

中文專業的專業課程，基本上可以分爲三大類

1、文學類。包括古代、現代和外國文學作品選、文學史；以及文學理論等。作品側重在介紹古今中外各種主要的文學作品，要把功夫花在理解和熟悉有關作品的作者、創作時間、創作的時代背景、主要內容、主題思想、情節、矛盾、表現手法、藝術特色、寫作線索、段落結構、主要人物形象、社會影響、體裁、作品的隱含深義、構思特點等等方面。學習作品選，必須認真閱讀原著不能只看教材不看作品。文學史重在介紹文學發展的歷史情況，因此，要從各個時代的*、經濟、文化、社會等狀況入手，抓住各個時代的代表作家、代表作品、文學流派、文學團體、文學現象及其興衰過程、原因、歷史影響等等。學習文學史，既要抓縱的歷史發展線索，又要抓橫的時代剖析。文學理論重在介紹文學的本質、構成、特點、流派、創作過程、創作手法、文學鑑賞、文學發展的內部規律及外部因素、馬列主義經典作家對文學和文化的論述、古今中外美學名家對美的本質、特點以及審美問題的種種探討，等等。自學文學理論，應當在理解概念、術語、基本觀點、基本理論上着力。

2、語言類。包括古今漢語和語言學理論。古代漢語的學習內容，有文選、通論和常用詞三大項；現代漢語和語言學概論，則主要學習語音、詞彙、語法、文學、修辭及語言的本質、發展等方面的理論。學習古漢語文選，要努力理解每篇課文的字、詞、句、章的含義，特別是重點記號的字形結構、詞性、詞義和用法特點的分析，搞清句子的語法結構，並結合課文積累常用實詞和常用虛詞。學習古今漢語和語言學的理論，要突出對概念、術語、語言規律、構成情況、變化特點等的理解。

3、寫作、邏輯類。寫作包括寫作理論和寫作實踐兩個方面。寫作理論着重介紹各種體裁的文章的構成、特點、寫作方法、構思過程等，應該結合文章的體裁來掌握理解，切忌生吞活剝。寫作實踐則要求運用寫作理論來指導具體的作文，不斷提高觀察、分析事物和提煉主題的能力，提高謀篇佈局、表情達意、駕馭語言的能力，提高寫作技巧和寫作水平；因此，要經常實踐，不斷總結經驗。邏輯則專門介紹人類的思維形式、思維規律、思維特點等，學習中要特別強調對概念、術語、規律的理解和運用。

(二)要加強記憶。

知識的倉庫要靠記憶來充實，記住的東西越多，人的知識越豐富，智力就越發達。記憶有兩種：機械記憶和邏輯記憶。機械記憶就是不管懂不懂，先背下來再說。一個人在學習過程中，不可能什麼知識都是充分理解、完全搞懂之後再去記憶的；有時恰恰相反，是在記住之後再去慢慢消化理解的。有許多知識，如一些重要的定義、規律、特點等，也需要考生一字不漏地死死記住。有時，機械記憶又往往是邏輯記憶的前提和基礎。在一定意義上，對學生來說，死記硬背不但是必要的，而且是必需的。因此，我們提倡進行一些必要的機械記憶。邏輯記憶是在充分理解的基礎上的記憶。

怎樣才能提高記憶效率和記憶水平呢?下面介紹六種常用的記憶方法：

1、表格記憶法。把教材所介紹的一些重要內容，分別製成表格，列出要點。這樣做不但方便記憶，而且有益於訓練思維。例如，學習現代文學作品選，可按作品名稱、作家姓名、寫作時間、主題思想、主要情節、主要人物、藝術特點、社會影響等項，排出一覽表。

2、要點記憶法。把需記內容的要點概括、總結出來，通過記要點來記住內容。一些涉及變化規律、互相關係、意義影響等方面的內容，用這個記憶方法就比較好。如近體詩的平仄格律，只要記住“間、對、粘”三字，並理解其含義，就掌握住了。

3、分類記憶法。把某一課程的內容，按性質分成若干類，按類記憶。如《語言學概論》，就可分爲名詞術語、變化規律、構成特點、方法手段、分類標準、來源情況等類別，把教材各章的有關內容分別歸入其中。

4、例證記憶法。通過記住典型例子、例句來記住有關的理論、規律、術語等。例如，只要記住“項伯殺人，臣活之”、“春風又綠江南岸”、“齊威王欲將孫臏”三個例句，就可以掌握古代漢語中動詞、形容詞、名詞的使用方法。

5、多看記憶法。有些定義、術語、規律等，隨記隨忘，老是記不住，怎麼辦呢?可將這些內容寫在小本子上，只要得空就拿出來看看，也可把它們寫在小紙條上，貼在自己舉目可見的桌子、衣櫥、牀頭、門板、牆壁上。見的次數多了，自然就記住了。

6、誦讀記憶法。有些內容，默記很難，可大聲誦讀，邊讀邊記，口、耳、腦並用，這樣記憶效果就比較顯著。

記憶的方法還有許多，學生可根據自己的具體情況選用、創造。

(三)要理論聯繫實際，努力提高解決實際問題的能力。

中文專業的理論說程和理論內容很多，死學理論不但枯燥無味，而且很難理解掌握；而聯繫實際，不但能加深對理論的理解，而且能提高運用理論解決具體問題的能力，學習也就活了。例如，學習寫作理論的文章分類，可以隨手拿一份報紙，看看上面的各種文章各屬哪一類，以及爲什麼；學習現代漢語中的層次分析法，可以隨手找一段文章，把裏面的每個句子都作一番分析，等等。有些實際問題，如果覺得解決不了，那就再回過頭來重新學習教材內容，看看問題出在哪裏。對經過反覆思考而確實解決不了的問題，應隨時記在“問題彙集”本上，主動向別人討教。

(四)要認真研究試題類型和答題方法。

在每次考試中，中文專業各課程幾乎都有數以百計的考生僅以幾分之差而過不了關。產生這一現象的主要原因，固然在於這些考生未能全面掌握有關知識；但也不可否認，確有一些考生不是由於水平不夠，而是由於考試發揮不好，不善於正確答題而導致失敗。考試既是指示考生學習方向的指揮棒，也是衡量考生學習水平的標尺。因此，認真研究以往各課程的試題內容、試題類型和答題方法，從而找出規律性的東西作爲借鑑，是至關重要的。

大學時間很多，怎樣才能更有效地學習？

大學學習更多的是自學，自學首先要確立明確的學習目標。

爲了能專心致志，明確目標是很有幫助的，因爲具體明確的目標可以產生具體結果，也就是說目標具有結果導向性。再說的具體點就是：我們只有很清楚的知道了自己接下來要做什麼，我們大腦纔會提前做好準備，調整好狀態、心態去面對接下來要做的事情。

不過要注意的是，這個目標不能是長期目標（如果是，還必須把它細分），它的時間間隔一定要合適，因爲我們的注意力集中程度會隨着時間的間隔產生鬆動和減弱。

其次，要學會管理自己的時間。

先明確自己的時間利用效率，就是感受時間的長度和時間段內能做多少事。例如：設定十分鐘“倒計時”，看在這段時間內能完成多少事；接着，先“預估”完成某項任務（讀書、作業、工作等）的所需時間，然後再和“實際”所需時間做比較分析。如此經常練習，就能幫助我們瞭解不同任務所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成各項任務。

其次，制定確實可行的作息表，張貼在房間的顯眼處。如果接連幾天，都無法依照預定時間作息，應找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，“自己做得來”的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，我們的時間管理能力自然會提高。

其三，提升自己的學習效率。

大學的自學更多的是靠自己去閱讀學習，而且有效閱讀也是所有學習能力的基礎，所以提升學習能力最基本的要先“學會閱讀”。提升閱讀能力可以學習一下快速閱讀，快速閱讀是一種相對科學、高效的閱讀學習方法。掌握快速閱讀之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高閱讀理解效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體練習可以參考：精英特速讀記憶訓練軟件，安裝軟件即可進行試用訓練。用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以提高閱讀速度5倍左右，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的一些提高，最終提高閱讀、學習效率，取得好成績。

再者，在閱讀過程中，要學會並養成有目的、有重點地進行閱讀的習慣，使我們在閱讀時善於發現重點、新問題、新觀點和新材料。在讀書的過程中或讀完一本書的時候，要學着做點讀書筆記，記錄一下書本的脈絡主旨、主要人物、事蹟、以及閱讀感悟（思考）等，一些優美詞句也可以摘抄一下。

其四，要學會自我監視。

人總是有惰性的，所以要學會檢視自己。定期做紀錄並檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：“我學會了哪些知識？掌握了什麼技能或方法？我是怎樣解決問題的？在解題中有沒有什麼遺漏或錯誤？將來如何避免？在日後的學習中要怎樣做比較好？”這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現具體問題的具體原因原因。