全國學生營養日宣傳稿怎麼寫
合理營養是一個綜合性概念,它既要求通過膳食調配提供滿足人體生理需要的能量和多種營養素,又要通過建立合理的膳食制度和應用科學的烹調方法,以利於各種營養物質的消化、吸收和利用。合理營養的意義是:促進生長髮育,防治疾病,促進優生,增加機體免疫功能,促進健康長壽。
均衡膳食,多喝水。每天適量攝入富含優質蛋白質的肉、蛋、奶等食物,多吃新鮮蔬果,以補充各種維生素和礦物質,提高機體免疫力。
培養良好的飲食習慣不偏食、挑食。在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等,不要偏食、挑食。
多吃豆製品。豆類含有豐富的優質蛋白質,營養價值很高,既便宜,又容易消化。
不吃或者儘量少吃快餐,尤其是洋快餐,減少熱量和脂肪的攝入量。
愉快進食。不要在餐桌上批評孩子,談論不愉快的話題,愉快進食可以提高食物的消化率。
細嚼慢嚥。吃飯時不要太快,尤其是年齡小的孩子,因爲多嚼有益於提高食物的消化率和保護腸胃。
不過量飲食。吃得過多會傷胃。
不亂吃加藥的食品。如強化食品,保健食品等。
少吃糖。因爲每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化爲糖,因此對零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制。
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用損人造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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人頭攢動的意思
1、人頭攢動,漢語成語,拼音是réntóucuándòng,意思是指人很多,且頻繁的在移動。2、近義詞:熙熙攘攘,人流如潮。3、反義詞:人煙稀少,人跡罕至。4、例句:測試發射的指揮大廳裏燈火輝煌,人頭攢動。...
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癡迷是什麼意思,癡迷指的是什麼
1、癡迷,是一種漢語詞彙,它是指極度迷戀某人或某種事物而不能自拔,嚴重者將脫離現實,活在自己的世界中。2、沉迷不悟。元馬致遠《青衫淚》第二折:“這其間枉了我再三相勸,怎當他癡迷漢苦死歪纏。”《紅樓夢》第五回:“看破的遁入空門,癡迷的枉送了性命。”...
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用切諫造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸爲寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...