如何度過生活的低谷的人生哲理
1、冷靜想一想。處於人生低谷時,固然會感到迷茫和煎熬,但換個角度去想的話,也是對你的意志、決心和勇氣的考驗與鍛鍊。真正的強者,必然是經過千錘百煉才成熟起來的,就像那句名言說的“天將降大任於斯人也……”再說,只有吸取陷入低谷的教訓,纔會在今後儘量少犯錯誤。
2、出去走一走。陷入人生低谷之後,一下子往往是很難東山再起的,急於走出低谷,反而會再遭受打擊,不妨離開一段時間,到遠方去轉轉,到深山大川,到海邊河邊,走一走,散散心,極目遠望,江山如畫,迴歸自然,綠野花草,噴泉珠露,會洗滌你心中的煩惱和痛苦,清理一下紛亂的思想,淨化靈魂,恢復理智和信心,更有助於你東山再起。
3、上下比一比。雖然陷入人生低谷後,是人生的失意和迷茫期,但人活着,沒有一個是容易的,與同學、同事、同鄉、朋友比一比,雖然可能比上不足,但往往比下卻有餘。這樣做看似是一種阿Q精神,但卻能夠及時調節你的心態,讓你保持心理的協調與平衡,不會因爲一時的低谷而對自己失去信心,不因小的挫折而失去銳氣,不因暫時的失意而失去志向。
4、暫時放一放。人們常說,在哪裏跌倒,就在哪裏爬起來,但是,卻並不一定是馬上爬起來,暫時躺在地上歇一歇,也未嘗不可。處於人生低谷時,如果不是什麼要命的事情,就不妨暫時放下不管,過一段時間再說。或許過了一段時間,你已經有了正確的認識,或者你已經不在乎這件事情了,或者你已經有了更加宏偉的目標了,這點挫折已經不算什麼了,低谷也就能順利地走出了。
5、想法樂一樂。人不是機器,處於人生低谷時,不要一味壓榨和逼迫自己,適當地想辦法讓自己快樂,做一些讓自己開心的事情,比如,讀一本有趣的書,聽一段相聲,看一段小品,淡化一下受挫心理,也有助於走出低谷。
6、放聲吼一吼。處於人生低谷時,感到迷茫、煎熬、情緒壓抑都是正常的,關鍵是解決它們,放聲吼一吼就是一種很好的解決之道。你可以找一個沒有人的地方,大聲吼出來,也可以高歌一曲,不管好不好聽,重在發泄壓力和各種負面的情緒,讓自己恢復常態。
7、不妨讓一讓。處於人生低谷時,就不要再逞強好勝了,要養精蓄銳,韜光養晦,厚積薄發,對於人際上的矛盾,或者別人對你的輕視,大可不必強爭輸贏,忍一忍,讓一讓,切不可有意氣之爭,否則,就是自己給自己添堵,而且,處於低谷中的你,只會更容易吃虧。
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