籃球過人投籃技巧,5個簡單實用的籃球過人動作技巧
1、背後運球+後撤步
這套動作先是以一串連貫的背後運球開始,在運球的過程中突然雙手合球,並向自己的後方做跳步動作,與防守者拉開一定距離後進行投籃。這個動作的要點是根據自己與防守者的距離,與籃筐的距離來控制跳步的幅度,避免跳步後沒有拉開與對方的距離而投籃遭到干擾,或者是距離籃筐過遠影響了投籃的質量。
2、雙向體前+換手過人
這項動作利用的是不同節奏的運球方式,開始階段先慢慢地靠近對方,準備過人時,先小幅度向右側做一個體前變向,誤導對方以爲你要進行突破。待對方的防守重心偏移後,再大幅度將球拉回左側,最後利用交叉步過人。這個動作除了教授在街球場經常使用外,NBA中例如艾弗森、納什等過人高手也非常青睞此技能。
3、運球探步+轉身過人
這個動作是街球王教授(The Professor)使用最多,也是他本人非常喜歡的招數之一。當面對防守者時,他會先向對方的一側邁出一小步,使對方誤以爲自己要加速突破。隨後向另一側快速轉身,迅速過掉對手。轉身時一定要貼近對方,如果距離太大,會讓對方有跟進補防的機會。
4、溜底線背身運球過人
同樣是教授經常使用的一種動作,當他運球至底線處,他會先將背部對着防守者,以右手運球。隨後突然做出一個背後運球,轉身面對籃筐,用左手運球突破對方。這個動作的完成需要有速度作爲擔保,速度越快,對方越容易被過掉。
5、投籃假動作(拜佛)過人
這招就是坊間流傳的“拜佛”動作。在運球突破的的過程中,突然將球向回拉,並做出投籃的動作。這時候防守者會順着球的方向進行補防,並下意識起跳試圖干擾。當他起跳時,迅速挺直投籃動作改爲繼續突破,防守者就這樣被晃飛了。使用這個動作有一個必要前提:你要具備一定的投籃能力。否則對方會完全無視你的投籃假動作,專注於防守你的突破。
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