開心生活站

位置:首頁 > 健身運動 > 

籃球傳球的技巧,打籃球傳球技巧

籃球傳球的技巧 打籃球傳球技巧

1、雙手胸前傳球:是中近距離的傳球技術,在普通比賽中非常常見。傳球時,後腳蹬地,身體重心前移,然後跨步,把球移動到胸前,手指用力撥球,將球傳出。

2、雙手胸前反彈傳球:接球隊友需在傳球隊友3-4米範圍內,才能防止防守者斷球。傳球時,要用手擊打球,令球反彈到接球隊友身邊,傳球的力度一定要大。如果事先就被防守者推測到傳球意圖,就用反彈球的方式讓他上當撲空。

3、單手低手傳球:在與中鋒策應時使用,需把球託在手上,讓接球隊友自己伸手去拿,而不是通過拋的方式去傳球。要注意的是,要用手指掂一下,這樣才方便接球隊友拿球。

4、單手體側反彈傳球:是一種從外線傳球到內線的方法。傳球時,讓身體側着對着接球隊友,然後擊打球,讓球反彈,從下側穿過防守人員,需注意的是,速度一定要快,這樣防守人員伸手才摸不到。