一杯椰奶的熱量是多少呢，一杯椰奶的熱量

1、每100毫升椰奶的熱量大約爲187大卡。

2、椰奶是由椰汁和研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分爲澱粉和飽和性脂肪酸，低蛋白無纖維。它的熱量還是比較適中的，在減肥的時候可以適量的食用。

3、椰奶不僅有很好的清涼消暑、生津止渴的功效，還有利尿、止嘔止瀉的功效。椰奶營養豐富，是養生、美容的佳品。