一個水煮蛋多少大卡

1、一個水煮蛋的熱量大概爲72大卡左右。水煮蛋是雞蛋最常見的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟而成。

2、雞蛋吃法多樣，就其營養的吸收和消化率而而言，煮蛋爲98%，炒蛋爲97%，嫩炸爲98%。因此煮雞蛋不僅營養豐富，其營養吸收率還高。