吹肺活量的正確方式
健身運動1.92W
1、使用吹嘴之前,先最大程度的深吸一口氣,然後屏住氣口;
2、嘴巴對着吹嘴的時候,雙手要緊握儀器手柄部,將嘴部用力抵住,用吹嘴圍住自己的嘴,不要出現空隙,以免漏氣;
3、吹的時候要保持氣息均勻穩定,不要大口猛吹,也不能堵住底部出氣口。
總結:
1、吹之前先深吸一口氣;
2、吹氣時嘴和吹嘴要接觸完整,嘴部用力抵住吹嘴,不要漏氣;
3、吹氣時要保持氣息均勻穩定。
標籤:肺活量
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