足球規則簡介
足球規則:足球場的場地由白線劃定,每場比賽有兩支球隊參賽,每支球隊11名球員,每隊必須有一名守門員,在比賽時可有1-2名替補隊員;每支球隊守門員必須在門前防守,如果一方球員將球踢出自家底線,判爲對方角球,如果球被踢出邊界,判爲界外球;比賽分爲兩個半場,每個半場45分鐘,兩支球隊的目標是將球射進對方球門,成功射門一次得一分,比賽結束時,分數高的球隊獲勝。
足球是一項以腳爲主,控制和支配球,兩支球隊按照一定規則在同一塊長方形球場上互相進行進攻、防守對抗的體育運動項目。現代足球的前身起源於中國古代山東淄州的球類遊戲“蹴鞠”,後經阿拉伯人由中國傳至歐洲,逐漸演變發展爲現代足球。因足球運動對抗性強、戰術多變、參與人數多等特點,故被稱爲“世界第一運動”。
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游泳後吃什麼比較好
1、水果蔬菜。游泳健身後,不要吃什麼油膩容易飽腹的東西,吃一些口味清晰的水果最好不過,可以吃一些低糖分的黃瓜、櫻桃、蘋果等補充一些能量。而且,游泳後,體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,在分解過程中產生乳酸性物質,使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏,吃些鹼性食...
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羽毛球屬於哪一類運動
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1、第1天,早餐推薦吃:水煮蛋+兩片全麥麪包;午餐:水煮冬瓜片+一隻玉米+白開水數杯;晚餐:蘋果一個。2、第2天,早餐推薦吃:全麥麪包+五穀豆漿(不加糖);午餐:水煮雞胸肉+蒸南瓜+白開水數杯;晚餐:酸奶一杯。3、第3天,早餐推薦吃:水煮蛋(最好只吃蛋白)+一片全麥麪包;午餐:糙米飯+水煮西蘭...
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什麼運動能減掉肚子上的肥肉
1、仰臥起坐,作爲最經典的瘦腰運動,效果明顯,方法簡單。但是!許多人卻不知道它的正確做法是怎樣的。準備動作是躺在地板上,彎曲膝蓋以放鬆背肌和脊柱,兩腿併攏並伸直,然後身體擡起,但臀部不能離地,腳部也不能移動或者擡起,直到身體與底面成90°爲止,然後重複。現在的仰臥...