拔河的妙招小技巧

1、姿勢要正確，人的重心要儘量壓低。

2、拔河時用力的是腿和腰,而不是手臂。

3、身體儘量向後傾，與地面成45度角。

4、重心落在支撐點的後面，臀部不能過分突出。

5、要整體形成合力，充分發揮整體的力量。

6、在同一號令下一起使勁。

7、最後一個人一定要越胖越好。

8、還應提高警惕,觀察前面的動態。

9、繩子兩側的人員要分配平均，否則會擺尾。