匍匐前進的動作要領
1、低姿匍匐,低姿匍匐是身體平扒於地面並降低至最低程度的運動方式,一般是在前方遮蔽物高約40釐米時採用。低姿匍匐攜自動步槍的方法有兩種:一種是右手掌心向上,虎口卡住機柄,五指握槍身和揹帶,將槍置於右小臂內側。
2、另一種是右手食指卡握槍揹帶上環處,並握槍管,餘指抓揹帶,機柄向上,將槍置於右小臂外側。
3、行進時,身體正面緊貼地面,頭稍微擡起,屈回右腿,伸出左手,用右腳的蹬力和左手的扒力使身體前移,然後再屈回左腿,伸出右手,用左腿的蹬力和右手的扒力使身體繼續前移,依次交替前進。
4、側身匍匐,側身匍匐是在前方的遮蔽物高約60釐米時所採用的一種運動方法,其特點是運動的速度稍快,但姿勢偏高。
5、攜自動步槍運動時,右手前伸握護木將槍收回,同時側身,使身體左大腿外側着地,左小臂前伸着地,左大臂支撐身體,左腿彎曲,右腳收回靠近臀部着地,以左大臂的扒力和右腳的蹬力帶動身體前移。
6、如果前方遮蔽物高約80~100釐米時,也可採取高姿側身匍匐。動作是:左手和左小腿外側着地,以左手的支撐力和右腳的蹬力使身體前移。
7、高姿匍匐,高姿匍匐一般是在前方遮蔽物高約80釐米時採用。持槍前進動作是,左手握護木,右手握槍頸,將槍橫託於胸前,槍口離地,用兩肘和兩膝支撐身體,然後,依次前移左肘和右膝,如此交替前移。有時,也可採取低姿匍匐攜槍方法。
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對幼兒膳食制度的最基本要求是什麼
1、平衡膳食。使蛋白質、脂肪、碳水化合物供給量的比例保持1:2:4,不能偏廢。如斷奶後只給幼兒白米粥或白米飯加菜湯,則蛋白質、脂肪供應不足,生長髮育增長遲緩,抗病力降低;如只注意多給肉、蛋、奶類食物,2~3歲小兒仍每日吃4瓶牛奶,則碳水化合物供應不足,往往不能保證能量...
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分速度簡述及與合速關係解析
1、分速度是爲了方便計算而將合速度分解,合速度一般而言就是物體運動的真正速度。2、合速度與分速度是等效替代的關係,若把合速度分解,考慮了分速度就不能考慮合速度,因爲已經用分速度將合速度等效替換了。合速度與分速度遵循平行四邊形原則,因爲速度是矢量。...
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瞭解一下這屆東亞杯由哪個國家舉辦
1、2019年東亞杯在12月10日至18日在韓國釜山拉開序幕。本次東亞杯比賽共有八隻隊伍入圍決賽階段,男足參賽隊分別爲中國隊、中國香港隊、韓國隊以及日本隊,女足則是中國隊、韓國隊、朝鮮隊和日本隊。2、東亞杯於2003年首次舉辦,當時叫東亞足球錦標賽。2012年,該項賽...
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一隻烤鴨的熱量,一隻烤鴨的熱量大約爲5000-6000大卡左右
1、一隻烤鴨的熱量大約爲5000-6000大卡左右,具體需要看烤鴨的大小,每一百克烤鴨可食部分的熱量大約爲436大卡,一隻烤鴨的重量大約在2.5-3斤左右,即1250-1500克左右。2、烤鴨在烤制的過程中需要刷蜂蜜,在吃的時候還需要蘸取醬料,屬於高蛋白、高脂肪的食物,熱量是很高的...