如何治療碰傷的腳趾

目錄方法1：腳趾碰傷的基本治療1、受傷後，立即檢查腳趾情況。2、清潔所有擦傷或創口，並進行消毒。3、冷敷消腫。4、不要對腳趾施加壓力。5、確保鞋內有足夠的空間，不會壓迫腳趾。6、用非處方藥治療持續的疼痛。7、用並指貼扎來固定腳趾。8、將傷得特別嚴重的腳趾擡高。方法2：認識嚴重的問題1、留意持續的疼痛和炎症。2、檢查是否有骨折的體徵。3、檢查是否有趾甲下血腫的跡象。4、檢查腳趾是否斷裂。5、留意感染的跡象。6、如果腳趾的傷勢顯得較爲嚴重，請就醫診治。儘管腳趾碰傷讓人沮喪，而且非常疼，但大多數情況下傷勢都不會太嚴重。然而，情況嚴重的話，最初看上去很普通的腳趾碰傷可能造成嚴重的後果，如腳趾骨折或韌帶扭傷。由於這些問題可能引起骨關節炎等併發症，所以你得知道如何識別和治療兩種腳趾碰傷。這是非常有用的急救技能。

方法1：腳趾碰傷的基本治療

1、受傷後，立即檢查腳趾情況。治療腳趾碰傷的第一步是檢查受傷程度。輕輕脫下受傷腳上的鞋襪。檢查受傷的腳趾，注意動作不要太過粗暴，免得傷勢進一步惡化。這裏可以請朋友幫一下忙。檢查是否有如下體徵：明顯"彎曲"或"錯位"

流血

指甲斷裂或錯位

瘀傷

嚴重腫脹和（或）變色

腳趾的治療方式會根據出現的體徵而有所不同。具體建議參考下文。

如果脫鞋襪時疼痛難忍，可能是腳趾和（或）腳發生了骨折或扭傷。這種情況並不危險，但還是應該就醫治療。

2、清潔所有擦傷或創口，並進行消毒。如果發現腳趾上有任何皮膚破損，你應該立即清理，以避免感染。破損包括創口、蹭傷、擦傷和趾甲斷裂。用肥皂和溫水小心地清洗腳趾。用乾淨的毛巾或紙巾輕輕擦乾，然後在皮膚破損處擦一點抗菌霜，最後用乾淨的繃帶包裹好。在恢復期間，每天更換繃帶。

詳細步驟可以參考《如何清洗傷口》一文。

3、冷敷消腫。大多數情況下，腳趾碰傷至少會引起輕微的疼痛和腫脹。這會影響腳趾的靈活程度，讓它對疼痛更爲敏感。好在冷敷就可以輕鬆消腫。可以用來冷敷的東西有很多，包括凝膠冰袋，一袋冰，甚至是未開封的冷凍蔬菜。無論你用什麼來冷敷，在敷之前都要用毛巾或抹布包住腳趾。不要把冰袋直接貼在皮膚上。皮膚長時間直接接觸低溫的東西，會進一步受到傷害，令傷情惡化。

在腳趾受傷後最初的24小時內，每小時冷敷20分鐘，睡眠時間除外。此後，每天只需要敷兩到三次，直到疼痛減輕。

在網上搜索有關冷敷的詳細指示。

4、不要對腳趾施加壓力。當你帶着碰傷的腳趾行走時，即使是一般的日常活動，也會讓你倍感痛苦。爲了減輕痛苦，避免腫脹惡化，走路和站立時，試着將部分體重轉移到腳後跟上。這種做法很難把控程度，因爲將"所有"重量壓到腳後跟會使行走不便，時間長了，還會引起疼痛。試着爲腳趾減輕足夠的壓力，避免走路時疼痛。受傷的腳趾消腫後，少量緩衝有助於減輕步行帶來的疼痛，比如凝膠鞋墊。

如果一兩個小時後，腳趾的疼痛沒有減輕，你就應該停止體育運動等體力活動，休息幾天，直到不再感到疼痛。

5、確保鞋內有足夠的空間，不會壓迫腳趾。鞋子太緊會讓腫脹的腳趾更加疼痛。如果可以，受傷後最好穿一雙寬鬆、舒適的鞋子，保護腳趾，讓它不必承受壓力。如果你沒有合適的鞋子來替換，可以試着鬆開鞋帶。在所有鞋款中，涼鞋和人字拖這樣的露趾鞋是最佳選擇。它們不僅不會對腳趾頂部和側面施加壓力，還可以使冷敷、更換繃帶等工作更加方便。

6、用非處方藥治療持續的疼痛。如果受傷腳趾引起的疼痛無法自行緩解，可以選擇非處方（OTC）的止痛藥。可供選擇的藥物有很多種。在任何藥店中幾乎都能買到對乙酰氨基酚（撲熱息痛），或是布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥（NSAID）。一定要遵循藥品包裝上的劑量說明。大劑量服用時，即使是非處方藥也會有十分危險的副作用。

不要喂孩子吃阿司匹林。

7、用並指貼扎來固定腳趾。用貼布將碰傷的腳趾和鄰近的腳趾包在一起，以固定受傷的腳趾。你可以在腳趾之間放一小塊棉花，防止該部位變得過於潮溼。每天都要更換棉花。

8、將傷得特別嚴重的腳趾擡高。另一種消腫的好方法是在坐着或休息時，將受傷的腳趾擡到高於身體的位置。例如躺下時，你可以試着把腳放到一堆枕頭上。讓腫脹的傷處高於身體的其餘部位，這會提高心臟向傷處輸送血液的難度。腫脹部位的血液會因此而逐漸流出，達到消腫的效果。儘管在站立和行走時幾乎不可能使用這種方法，但你可以在久坐或久臥時，將受傷的腳趾擡高。

方法2：認識嚴重的問題

1、留意持續的疼痛和炎症。正如本文開篇說的那樣，大多數的腳趾碰傷"並不"嚴重。因此，只有在腳趾情況"似乎沒有立即好轉"時，才說明問題較爲嚴重。如果疼痛沒有隨着普通瘀傷的好轉而消退，那就說明存在需要接受專門治療的根本問題。要特別注意以下體徵：疼痛沒有在一到兩個小時內減輕。

當腳趾承受壓力時，仍會感到疼痛，而且沒有減輕。

腫脹和炎症導致幾天時間內難以行走，或無法穿鞋。

像瘀傷那樣的皮膚變色過了幾天還沒有消失

2、檢查是否有骨折的體徵。特別嚴重的腳趾碰傷通常會導致骨折，即腳趾骨骨折。這種情況下通常需要拍X光，打上石膏或使用腳部支架。骨折的體徵有：受傷時聽到"啪"的一聲或"砰"的一聲。

腳趾看上去明顯"彎曲"、"扭結"或"歪曲"。

受傷的腳趾無法移動。

長時間持續的疼痛、炎症和瘀傷。

注意，很多腳趾骨折不會使患者無法行走。能夠走動不能說明腳趾一定沒有骨折。

3、檢查是否有趾甲下血腫的跡象。腳趾碰傷還常常導致血液在趾甲下淤積。積聚的血液和趾甲之間的壓力引發長期持續的炎症和腫脹，使恢復過程漫長、難受。這種情況下，醫生會在趾甲上鑽一個小孔，讓血液排出，緩解壓力。這種手術被稱爲"鑽孔引流"。

4、檢查腳趾是否斷裂。腳趾受傷可能導致部分或全部趾甲從甲牀脫落。這時，疼痛感會異常強烈。儘管某些情況下，這種傷情可以在家治療，但是醫生的治療可以爲你減輕疼痛，保護傷口，防治感染。這些是你在家中很難做到的。此外，傷勢嚴重到趾甲斷裂的程度時，可能還會有骨折或需要醫生診治的其他問題。

5、留意感染的跡象。腳趾碰傷通常可以在家治癒，但你必須時刻留意是否有感染的跡象。如果發現疼痛加劇、發紅、腫脹、感覺麻木、刺痛或發燒，應該立即就醫。

6、如果腳趾的傷勢顯得較爲嚴重，請就醫診治。如果出現上文提到的任何問題，如腳趾骨折、血腫和趾甲斷裂，你都應該去看醫生。醫生可以使用X光機和其他設備來準確診斷你的問題。此外，醫生和護士接受過必要的培訓，可以教你如何在恢復過程中保護腳趾。再次提醒，"大多數腳趾碰傷"並不需要醫療護理。但是，如果你有理由相信自己的傷勢較爲嚴重，不要諱疾忌醫。始終遵循醫囑，而不是你在網上找到的建議。如果醫生說的話和本文內容相矛盾，請以醫囑爲準。