網球場地線上的線和比賽規則,網球場地線上的線和比賽規則是怎麼樣的呢
1、球場兩端的界線稱爲“端線”,球場兩邊的界線稱之爲“邊線”;在球網兩側6.40米處的場內各畫一條與端線平行的橫線爲“發球線”;聯結兩發球線的中點畫一條與邊線平行的線稱“中線”;中線與球網成“十”字形,將發球線與邊線之間的地面分成四個相等的區域,稱爲“發球區”;在端線的中心,向場內畫一條垂直於端線的短線稱爲“中點”。全場各區的丈量,除中線外都從各線的上沿計算,場上所有的線應是同一顏色(白色或黃色)。
2、發球前。發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裏,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊球(僅能用一隻手的運動員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時,即算完成球的發送。
3、發球時。發球員在整個發球動作中,不得通過行走或跑動改變原站的位置,兩腳只准站在規定位置,不得觸及其他區域。
4、打球中。每局開始,先從右區端線後發球,得或失一分後,應換到左區發球。發出的球應從網上越過,落到對角的對方發球區前的方格內,或其周圍的線上。
5、發球失誤。未擊中球;發出的球,在落地前觸及固定物(球網、中心帶和網邊白布除外);違反發球站位規定。發球員第一次發球失誤後,應在原發位置上進行第二次發球。
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肱二頭肌鍛鍊動作,肱二頭肌如何鍛鍊
1、普通彎舉啞鈴。兩腿叉開,相距肩膀寬度。雙臂完全伸展,手掌朝內拿起啞鈴。彎舉至胸部位置。一開始每次做兩組,每組6到8下。過一兩週增加到三組。之後你就可以加大啞鈴重量了。如果沒有啞鈴,也可以用壺鈴或槓鈴。2、斜向彎舉啞鈴。坐在45度傾斜的健身椅上,雙腳着地...
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羽毛球屬於哪一類運動
1、有氧運動。2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊,而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點,強度不是太大,有節奏,持續時間較長,吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。3、有氧運動是需要持續運動時間不少於30分鐘才能達到有氧效果,打羽毛球想要...
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大象在泰國很重要的原因
1、首先,有着深厚的宗教淵源。相傳,佛祖釋迦牟尼是在其母親夢見白象後誕生的,泰國以佛教爲國教,因而,視白象爲鎮國瑞獸,象徵昌盛吉兆。而在戰爭中大象即是國王的坐騎,直至今天,寺廟高僧的坐騎仍是是大象。在曼谷臥佛寺中的佛案上,也有一座象雕是和佛祖供在一起被人祭拜...
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馬甲線是指什麼,馬甲線簡介
1、馬甲線是指沒有贅肉的腹部。2、由肌肉線條和腹部兩部分組成,因外觀看起來和馬甲相似,所以稱爲馬甲線。馬甲線可以通過無氧運動和有氧運動結合的方法來集中訓練腰部肌肉線條。事實上腹肌包括腹直肌和腹內外斜肌,馬甲線主要是指腹直肌的邊緣輪廓。...