羽毛球的比賽規則
1、羽毛球的比賽規則:發球規則:在羽毛球比賽前,雙方採用挑邊的規則來決定發球方和場區。計分制度:採用21分制,即雙方分數先達21分者勝,3局2勝。單打規則:開始時或發球方得分爲偶數,發球方在右半場發球。當發球方得分爲奇數時,在左半場發球。
2、現代羽毛球運動起源於英國。1873年,英國格拉斯哥郡伯明頓鎮,一位叫鮑弗特的公爵, 在領地開遊園會,有幾個從印度回來的退役軍官向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的遊戲。因這項活動極富趣味性,很快就在上層社會風行開來。“伯明頓”(Badminton)即成爲英文羽毛球的稱謂。1893年,英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會,即全英公開賽的前身。1992年起,羽毛球成爲奧運會的正式比賽項目。
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羽毛球屬於哪一類運動
1、有氧運動。2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊,而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點,強度不是太大,有節奏,持續時間較長,吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。3、有氧運動是需要持續運動時間不少於30分鐘才能達到有氧效果,打羽毛球想要...
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體重秤怎麼看怎麼讀數
體重稱就是公斤稱,長的代表一公斤,短的代表一斤。體重秤使用時的注意事項:1、爲了確保準確,使用前最好先測試一下電是否充足?2、雙腳一定要平衡,確保數值的準確3、機械式的健康秤最頭痛的是指針會偏位,需要經常調整,確保指針準確,最好也在使用前留意調整。...
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怎麼用啞鈴練腹肌
1、啞鈴側屈伸:做啞鈴側屈伸這項動作,我們要先把兩隻腳分開站直,並且兩腳之間分開的差距是與肩寬一樣的,然後一邊手提着啞鈴,一邊手扶着自己的腰,在運動過程中,身體要向一側彎曲等到彎曲到極限之後,稍微停留兩三秒,就可以按着原來的路線返回到初始的位置,這項動作需要不...
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長距離蛙泳技巧
1、控制好節奏,如果你的節奏很快的話那麼是遊不了很長的,就好比用短跑的頻率去跑馬拉松一樣,是跑不遠的,(每次蹬腿過後一定要漂一下)。2、劃手不要太用勁,蛙泳的主要推進力在腿上,如果你劃手太用力的話只能加大你能量的消耗,所以在劃手方面不要太用力,(保證能夠把頭露出水...