羽毛球拍拉線磅數知識介紹
1、低磅:磅數在20以下:優點:現在就算是初學者都很少有人會拉20磅以下,無論上什麼線彈性都很好。缺點:拍線鬆,球的方向控制不好,不能精確控制球的落點,拉線低於20磅,再好的拍子也不能發揮其優秀的性能。
2、低中磅:磅數20-22:優點:揮拍時會感覺彈性很好,控球也可以,拉後場也沒有大問題。缺點:由於擊球時有種滯留感,會導致進攻時候的威力大大減低。也許會有人說,用低磅殺球也很有力。那麼只能說如果你適應高磅之後,殺球會更有力。
3、中磅:磅數23-25:優點:大部分業餘愛好者都拉這個磅數。這個磅數,能夠發揮球拍的性能。擊球時已經感覺有彈性出現。缺點:可能感覺擊球球速不夠快,進攻性不太強。
4、中高磅:磅數25-27:優點:球在拍面的滯留感減少,控球性好,使多大勁就有多少速度,擊球精準。能夠使用這種磅數的球友本身就有一定的爆發力,就算不是高手,也離高手不遠了。缺點:在這個磅數下,如果之前沒打過高磅,就會感覺到拍面十分硬,拍線彈性急劇下降。拉後場可能會很吃力,擊球無力。但是如果擊球力量已經適應了現在拍子的磅數,此時會感覺低磅數的拍子不太順手了。最明顯的感覺就是球在拍面的時候有滯留感,再用高一點磅數的拍子的時候會感覺舒服多了。
5、高磅:磅數28以上:優點:控球性好,擊球精準。缺點:打高磅的前提是提升控球技術、提升手腕與手指的絕對力量。這需要有力量(爆發力和手腕力)、腰力、身體的協調性。拉了高磅,打球時感覺幾乎是直來直去的,力和方向的改變很明顯。手腕需要微妙的變化,如果不能適應,球路就無法控制,還容易傷手腕。
-
奧林匹克格言是哪個提出來的
1、“更快、更高、更強。”這一格言是亨利·馬丁·迪東提出的。2、迪東是顧拜旦的好友。1891年他在巴黎創辦了一所體育學校。1895年他把上述格言作爲該校的校訓。顧拜旦對此非常讚賞,也得到當時國際奧委會委員們的稱道。以後經顧拜旦提議,並在1913年得到國際奧委...
-
中藥減肥包爲啥會瘦那麼快
1、中藥減肥包的原理是使用了多種名貴的中藥材,通過與現代科技的結合,通過過不斷升高的減肥墊發揮中藥的功效,通過敷在神闕穴,透過皮膚作用於皮下表層,進而消除皮下過多脂肪。2、中藥減肥包不僅能夠有效調節人體的內分泌水平,還能溶解多餘的體脂,減少胃部的垃圾容積,使...
-
羽毛球屬於哪一類運動
1、有氧運動。2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊,而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點,強度不是太大,有節奏,持續時間較長,吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。3、有氧運動是需要持續運動時間不少於30分鐘才能達到有氧效果,打羽毛球想要...
-
蹬自行車減肥方法
1、減脂騎車法,以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同時要注意規律呼吸,對減脂很有效果。2、強度型騎車法,首先要求以自己的6成極限速度騎行5~7分鐘,其次是用心率表測自己的每分鐘脈搏,使其處於心肺功能訓練區間內,這樣可以達到鍛鍊心血管的效果。3、力量型...