打排球的正確手勢是什麼
1、傳球。傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)藉助蹬地、伸臂動作,通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮,在很大程度上取決於該隊的傳球水平。爲了爭奪網上優勢,使進攻戰術快速多變,二傳手更起着核心作用。
2、墊球。是藉助蹬地、擡臂動作,用雙手前臂的前部,利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球,是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。
3、發球。由隊員自己拋球,用一隻手將球從網上空兩標誌杆內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分,還能削弱乃至破壞對方的進攻,打亂對方的部署,在心理上給對方造成威懾。
4、扣球。跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動 ,用手將本方場區上空的球,從兩標誌杆內的球網上空擊入對方場區的技術動作。扣球在比賽中是進攻最積極最有效的武器,因此是得分、得權的主要手段。
5、抹球。二傳或進攻手用單手將球從網上迅速抹帶使其快速而出其不意的進入對方球場的擊球方式,是爲彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而採用的一種補救式打法,但有時也會刻意採用這種打法以形成兩次球打發。
6、攔網。隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌,在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的第一道防線,是反攻的重要環節。攔網可將對方有力的扣殺攔起,減輕後排防守的壓力,爲本方組織反攻創造條件。攔網主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現失誤,攔網
7、海中排球。可以減緩球速,甚至能把對方的扣球直接攔回、攔死,在比賽中是得分、得權的重要手段之一。
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羽毛球單雙打規則邊界線,羽毛球單雙打的邊界線分別是哪一條
1、單打後場外面那條是邊線,兩邊裏面那條是邊線。2、雙打後場邊線同單打相同,兩邊外面那條是邊線;後場裏面那條是雙打發球線,發球時出了那條線就是界外,前場發球線相同。3、即單打底線是外線,邊線是內線,雙打底線是內線邊線是外線。...
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舊中國第一次正式參加奧運會是什麼時候
1、舊中國第一次正式參加奧運會是在1932年第10屆洛杉磯奧運會。2、1932年,在美國洛杉磯舉行的第十屆奧運會,國民黨政府以時間倉促,準備不足爲名拒絕參加。而滿洲國宣佈派劉長春、於希渭參加,這一舉動引起國內各界人士的強烈反對,劉長春在報紙上發明聲明決不代表滿洲...
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牛油果減肥怎麼吃最好
1、直接食用,將洗淨後的牛油果切開去核,可以用勺子直接挖取食用,也可以去皮切成小塊食用。2、烤牛油果,將牛油果洗淨後去核,撒上黑胡椒和鹽,放進烤箱炙烤約5分鐘即可享用。3、牛油果沙拉,將牛油果洗淨去核、去皮,切成小方塊,搭配其他的蔬菜,如生菜、菠菜、胡蘿蔔等,再淋上...
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老年人生活不能自理的評分標準是多少,老年人自理能力評估事項
1、可分四級護理,總分100分,96-100分四級,75-95分三級,46-74分三級,小於或等於45分屬於一級護理,重度依賴。2、評估事項可以列爲十項:進食、洗澡、修飾、穿脫衣服、大便控制、小便控制、如廁、牀椅轉移、平地行走、上下樓梯。每個項目再分爲十五分、十分、五分、零分...