開心生活站

位置:首頁 > 健身運動 > 

香蕉吃多了會發胖嗎

香蕉吃多了會發胖嗎

1、吃香蕉一般是不會發胖的。

2、日常生活中大家都說香蕉很甜,所以被人誤認爲熱量很高,其實香蕉含有的熱量是很低的,而且它還是常用的減肥水果之一。因爲香蕉中含有豐富的維生素、纖維素、鉀和果膠等等,所以還能夠幫助排便。其次香蕉也有排出水分的效果,不但是瘦身的水果也是美顏的佳品

標籤:香蕉 發胖